Печени ябълки с топлината на топлината от фурната - това е чудесен десерт не е само вкусни, но и полезни. Пече ябълки на огъня, нашите предци са започнали преди стотици години. И почти веднага те установили, че те са полезни за здравето.
Най-голямото предимство на този прост десерт, че печени ябълки се усвоява лесно от червата. Дори хора с болно черво, не предизвиква неприятни последици под формата на подуване на корема или киселини.
Полезните свойства на печени ябълки
Хранителните вещества в ябълките печени:
Традиционната медицина вярва, ябълки в суха форма на панацея в нарушение на храносмилателната система. Смята се, че ежедневната употреба от тях е в състояние да се възстанови през месец повредена тъкан на тънките черва.
Използването на печени ябълки за отслабване
Разбира се, отслабване костюм и сурови плодове. Но свръхдоза им може да доведе до стомашни киселини или диария. Печени ябълки имат много предимства - използва различни съставки диета може да стане по-разнообразна и полезна.
С всичко това на 200 грама съдържа около 120 калории, 9 грама въглехидрати и 5-7 грама фибри.
Колко може да се яде печени ябълки
Ограничения за печени ябълки не съществува. Не може да има произволен брой. Ако тялото е отказал да ги вземе, трябва да си вземе почивка.
Как да готвя печени ябълки
ги пече във фурната или могат да бъдат в микровълнова печка. Подходящ за печене само твърди плодове, без povlezhdeny.
От промива и сушени плодове да бъдат отрязани сърцевина, в която може да постави пълнене и подправки. Например, извара, канела и мед.
Внимание! Ябълките не могат да бъдат поръсени със захар! По-добре е да го направя след готвене.
Пече се във фурната за около 30 минути при температура от 180 градуса.
Свързани статии