Какво е зелена ябълка и това, което ядем
Че зелените ябълки са най-често срещаните по целия свят, благодарение на своята непринуденост, когато расте. Известни сортове Грени Смит и Semerenko лесно намерени във всеки супермаркет. Но това, което се намира под лъскава, гъста зелена кожа? На първо място, едно невероятно количество вода, около 87%, което прави ябълки необходими в летните горещини. На второ място, комплекс от витамини, макро и микро елементи, които се абсорбира лесно и насищане на организма по-добре от една балансирана закуска.
Зелени ябълки имат едно и също съдържание на калории. че червени и техните колеги, но много по-често се използва в диетично хранене. Всички защото те съдържат влакна, детоксикация и мазнини. В допълнение, на захарта в зелена ябълка усвоява по-лесно, отколкото в други плодове, и следователно напълно валидни в момента на освобождаване от отговорност на наднорменото тегло и диабет.
Грени Смит ябълки са по-добри от други, за десерти, стига не потъмнее.
Химичният състав на ябълки ще зарадва всеки, който иска да се засили имунната си система. Органични киселини, по същество всички "азбуката витамини" (по-специално витамин С), бета-каротин, калциеви, натриеви, магнезиеви, пектин, желязо и флуор - основните "градивните елементи", които изграждат опазване на здравето.
Кой се нуждае от зелени ябълки?
Първите зелени ябълки спести зъбите, ноктите и косата, защото наситен с пектин. цинк и флуор. Освен отлична работа с кожни лезии и подмладяване, давайки витамини тяло и С се справя с ябълки и гастрит, висок холестерол и дори тумори. И последно, ако е доказано, че редовната консумация на този плод намалява риска от астма, благоприятен ефект върху дихателната система като цяло.
Зелени ябълки бяха изтеглени в Австралия през 1868 година.
Зелени ябълки - отлично пречиства кръвта и се препоръчва за хора с ниско налягане. Свеж ябълков сок без захар перфектно насища по време на диета, тъй като всяка калория, той дава жизненост и полезност.
Необходимо е само да се помни, че семената на ябълките могат да съдържат циановодородна киселина, но тъй като тя е по-добре да изхвърлите. В допълнение, зелени ябълки са в състояние да смекчи зъбния емайл и дисбаланс на функционирането на стомашно-чревния тракт при хора, страдащи от язва.
Но умерена консумация на зелен, ароматно, сочно, свеж, леко кисели ябълки в състояние да спаси хората от различни здравословни проблеми.
Повечето хора знаят, растение с червени стъбла с дебела, често срещащи се в къщичките и градински площи. Но малко хора знаят, че хранителните полезните свойства на ревен са наистина уникални. Това е истински килера на различни хранителни вещества и витамини.
Ревен расте в топъл климат през цялата година, и в прохладата на българската средната лента растежа започва през пролетта. Ревен е един от най-ранните растения, така че той трябва да дойде по-удобно по време на пролетта бери-бери. Отглеждат растения и в отопляват оранжерии, както и някои любители агрономи го отглеждат у дома си в огромни саксии. Ревен - многогодишно растение. Тя може да расте на едно място в продължение на 10-15 години.
Вкусът на ревен тръпчив и леко сладък с кисел, много подобен на вкуса на зелените ябълки. Сочни червени дръжки много по-сладък и по-вкусни, отколкото зелен, светло розов или червен.
Ревен съдържа голямо количество витамини (включително A, G, К, витамини), минерали (калий, калций, магнезий и т.н.), както и мощни антиоксиданти (например, ликопен и зеаксантин). В допълнение, ревен има ниско калорични мазнини съдържа много малко (за предпочитане ненаситен), което позволява използването му като диетичен продукт.
Полезните свойства на ревен, са многобройни, при условие следния списък е малко вероятно да съдържа всички от тях, но ще ви уведомим за най-основните.
На първо място, ревен е полезен за костите и зъбите. Благодарение на високото съдържание на калций помага на растението да се преодолее дефицита и поради това, поддържат костите и зъбите здрави и силни. Редовната консумация на ревен в храната помага да запазите зъбите от загуба и омекване на костите.
На трето място, ревен е от полза за имунната система. Той съдържа голямо количество витамин С, който играе важна роля в поддържането на имунната система. Витамин С е важен за производството на колаген. Ето защо, ревен, наред с други неща, помага за предотвратяване на преждевременното стареене.
Благодарение на полезните свойства на ревен помага за понижаване на кръвното налягане. Това е улеснено от калий, съдържаща се в него, така че страдат от хипертония се насърчават да включат в менюто си ревен.
Ревен има благотворен ефект върху червата. Той има силно разхлабващо действие, така че използването му помага при запек. В допълнение ревен подобрява апетита, допринася за опазването на здравето на храносмилателната система, а в някои случаи дори да бъде в състояние да намали болки в корема. Смята се, че ревен компот може да помогне да се отървете от червеите за малки деца. Използването на ревен също така помага да се ускори обмяната на веществата, които трябва да се вземат под внимание, които желаят да намалят теглото си.
Ревен - евтин и гъвкав продукт. Може да се използва в почти всички ястия за готвене - салати, сладкиши, пица, бисквити, сосове, компоти и много други.
Въпреки тези полезни свойства на ревен, тя все още не се препоръчва употребата му в големи количества за бременни жени, както и страдащи от ревматизъм, диабет, стомашно-чревно кървене, подагра, хемороиди, камъни в бъбреците болест, холецистит и перитонит.
Има някои растения, които са отдавна доказани ефективно прилагане и спечели любовта на хората. Зелен лук, без съмнение, е един от тях. Неговата история е много интересно, да не говорим за полезните му свойства.
интересни факти
Първоначално зелен лук консумират само в Азия. Обикновените номади, открити от диви растения, които имаше вкуса им. Първо се хранеха само зелени пера. По-късно в храната започва да използва и крушки. Още по-нататък търговските пътища лък попада в Египет, където той става още по-популярен. Много прилича на скулптура лук корен. Заводът е така спечели любовта на хората, той започва да се покланят. След това, на носа е в древна Гърция, където тя е била използвана като лекарство.
Полезните свойства на зелен лук
Те открили, като част от носа и полезни антиоксиданти, които помагат в борбата с редица ракови заболявания. Това растение се препоръчва да се използва като превантивна мярка, за да се избегне появата на тумори. Структурата на носа включва калций, който е от съществено значение за правилното функциониране на сърдечно-съдовата система. Също така, в допълнение към витамин С, растението съдържа протеини, витамини, етерични масла и каротин.
Учените изчисляват, за да получите най-доброто на хранителни вещества, трябва да се яде по една година за 10 кг, като лук и зелен лук.
Противопоказания
Тя не трябва да бъде твърде много, за да се използва в хранителни зелен лук за хора, страдащи от заболявания на стомашно-чревния тракт и остра чернодробна болест.
Див лук трябва да се яде в умерени количества. Ако забележите, че след употреба на алкохол сте стигнали въртеливо движение в стомаха му, силен дъх, оригване, количеството изяден лук трябва да се намали.
Специални рецепти, как да се ядат зелен лук, не. Тя често се консумират пресни и се добавя към различни ястия. За да се премахне миризма лък уста достатъчно, за да ядат малко парче ръжен хляб, смазват с масло.
Свързани статии