Всъщност, това е четири дни, за да губят четири килограма. Този метод отдавна е тествана от професионалисти и се нарича "диета актьор."
Хората работят по много интензивен график, но често се налага да посещават важни събития, банкети и приеми, и тяхната работа не позволява дори на допълнителни грама тегло.
Танцьорите са посъветвани да започнат да се хранят в определен хранителен режим в сряда - четвъртък. Важна причина: през последния ден ще трябва да се пие бутилка вино, обрат fuete едва ли е в състояние да светлина "буря".
Самата диета е проста и с нисък бюджет. Важно е да се придържа стриктно към правилата само на няколко крачки. Ако приемем, че всичко това действие отнема само четири дни наведнъж, което трябва да се отпуснете и да се забавляват на игрището.
Действайки диета. меню
Един ден
Закуска, обяд, вечеря
През целия ден за пиене само доматен сок и яде варен ориз. Тези продукти не посоляваме и подслаждане. Причина - сол забавя изход течността от тялото. Но има и ориз, измити с сок, можете да в неограничени количества.
Неограничен брой кисело мляко и извара. Вие се чувствате най-малкото чувството на глад - ям сирене и да пие от кисело мляко.
В менюто, чай и варено месо. Приятен зелен чай с жасмин, и, разбира се, не сладко. Месо за предпочитане бял, диета и без сол: пуешко, пилешко бяло месо да се облегнете свинско месо.
Окончателно четвърти ден
През целия ден "под Shafei". Погрижете се в навечерието на това, което трябва да си купи бутилка червено сухо вино и сирене. Препоръчителна марка на вино и сирене, за да изберете, в съответствие с техните предпочитания, за отпивайки вино, изземването филийки си на сирене, което трябва цял ден. Пийте вода през този ден не мога.
Действайки диета здраво държи водеща позиция в категорията "ефективната диета за бърза загуба на тегло" и проведе повече от веднъж "клинични" тестове. Нищо от това не се прилагат на практика се оплакваше от странични ефекти, но все пак се постигнат желаните резултати.
Свързани статии