Особеността на юфка ориз е, че почти няма вкус, но това е много удовлетворяващо. Точно като юфка не ясно изразен вкус, може да се комбинира с различни храни, и се готви от нейните много оригинални ястия. Този забележителен фондация позволява чревоугодници да реализират своите най-дръзките кулинарни фантазии.
Ориз юфка е фини бели ивици, плоска или кръгла форма. Това е един много дълъг юфка до половин метър, а когато варени то не е прието да се прекъсне. Тази традиция идва от източната убеждението, че колкото по-дълго юфка, толкова по-дълго ще бъде живота на този, който яде. Ориз юфка са много гъвкави и често са прозрачни, със слаб мирис на ядки или бобови растения. На юфка, изработени от ориз, съдържа много нишесте, както и настоящото витамини, които помагат за укрепване на нервната система. Също така като част от този продукт е, витамин Е, манган, желязо, калий, калций, селен, фосфор и цинк. За тези, които са на диета и често се нуждаят от по-сладко, ориз юфка ястия стават истински божи дар. В края на краищата, тя съдържа сложни въглехидрати, които доставят на мускулите с енергия. Ако въглехидрати се ядат по-често, търсенето на захар ще спадне значително, и организмът няма да загубите с необходимата енергия. Аминокиселините са съставени от ориз юфка подпомага ефективно функциониране на нервните клетки в мозъка. Друг плюс е използването на ориз, юфка да яде - липсата на глутен в неговия състав, към която много хора са алергични. По този начин, ориз, юфка е незаменим продукт за да се поддържа не само добра фигура, но и страхотно настроение.
Ориз, юфка, подходящи за супи, основни ястия и салати. Той се използва при приготвянето на различни ястия - било то редовно или диетични рецепти. Такива юфка често е компонент на хранителна пилешка салата, различни закуски, супи, задушени зеленчуци. Тънки юфка ориз се наричат Funchoza. Метод за получаване Funchoza такава, че да не се вари и накиснати в гореща вода за максимален период от половин час, докато тя набъбва. За да се подготви супа с юфка, че е достатъчно само да кисне в продължение на 5 минути, и след няколко минути, след като заври в бульон. Освен това супи, ориз юфка често се използват с глазирани зеленчуци, морски продукти или сварени и опушени пиле. Популярни и салата с ориз, юфка, които трябва да се готви бързо - до юфка са все още топли и пресъхнаха. И чиниите са пълни с ориз, юфка и соев сос, който не прекъсва и не заглушават деликатен аромат на този полезен продукт, но само му се подчертава и дава ястие малко подправка на изток. Тъй като ориз, юфка напълно поглъща миризми и аромати на продукти, с които приготвят или сервират, той е перфектният гарнитура към почти всяко ястие и само подчертават вкуса му.
Между другото, Funchoza азиатци вярват недвижими тайна на дълголетието. Дори легендарният японски нинджа яде храната си. И за нас - европейците, ориз юфка ястия са идеални за включване в диетата диета, тъй като те съдържат много хранителни вещества и ниски нива на калории.
Тук е един от най-простите и вкусни рецепти за ориз, юфка - със зеленчуци. Такъв лесен и нискокалорични ястие е идеалният вариант за загуба на тегло хора, които използват, за да се счита за "изядени" точки и калории. В случай на ориз, юфка, приготвени със зеленчуци, не е нужно да се направи, защото това ястие е напълно храната, което е просто невъзможно да се възстанови.
Така че, за подготовката на Funchoza със зеленчуци трябва да се купуват ориз, юфка (2 порции достатъчно 1 "дрехи" на опаковката). Обикновено ориз, юфка, продавани в големите супермаркети - важни при покупката, обърнете внимание на качеството му. Това означава, че сивото или юфка остана заедно с лош мирис по-добре да не придобива. От зеленчуци, за да готвя "зеленчукова яхния" с ориз, юфка нужда моркови, зелен боб, лук, червен и чушка. Сол може да се добави на вкус, и е по-добре да не се добавя, ако има соев сос за запълване на съда.
Предварително е необходимо да попълните юфка във вряща вода за 3 минути. Когато тя беше малко razmoknet, сгънете го в гевгир, за да се отървете от излишната вода. В същото време, във вряща вода и се вари зелен фасул в продължение на 5 минути. Моркови, лук и чушки Скара в малко количество растително масло (или без него, ако тиган с незалепващо покритие) за 10 минути на средна температура. В края на печенето добавете към зеленчуците варен фасул и готвят заедно за още 5 минути. Приготвени юфка смесват с варени зеленчуци, и още 5 минути да се затопли до всички в тиган, да юфка, напоена с вкус и сокове от зеленчуци. Сервира се като се приготвя лесно и в същото време красиво и вкусно ястие с соев сос, който също е много добре за вашето здраве - най-важното е, че се използва в умерени количества.
Тези, които се придържат към всяка диета, определено трябва да се има предвид принципът на "модел плоча", който казва, че гарнитура нишесте трябва да заема една четвърт от плочите, друга четвърт - протеин храна, а другата половина - зеленчуци. Можете, разбира се, комбинирайте всички съставки в едно ястие, най-важното - да се придържат към тези пропорции. В случай на ориз, юфка със зеленчуци, това ястие е да добавите само малко постно месо или риба, например, парче варено или печено пиле - и здравословна и питателна обяд е готов! Това ястие ще обичам и истинско гурме, и тези, които се придържат към диета, така че можете спокойно да поканите гости, без да се страхува, че някой не може да яде определени храни, като част от строга диета или по медицински причини.
Моля, имайте предвид, че разходите за спазване на съответните условия за съхранение на ориз, юфка, така че тя не губи своите полезни свойства. Този продукт се съхранява в сухо и хладно място, далече от ароматни подправки. За да не се юфка влажни, Funchoza по-добра позиция за съхранение в стъклени съдове.
Очевидно е, че ориз, юфка са просто перфектни за диетата. Основното нещо - не го напълни с мастни сосове, но използването на соев сос не е забранено. Загубата на тегло трябва да се забравя, че фигурата кука ефект върху стомашно-чревния тракт, така че хората със склонност към запек яде ориз, юфка все пак трябва да бъдат ограничени.
Свързани статии