Нашият живот е подредена по такъв начин, че ние понякога изпитвам чувство на умора, която се провежда след добра почивка и правилното сън. Ако смятате, че симптомите на умора се, това е ясен знак, че тялото ви е болна. Усещането за умора за дълъг период от време, един от симптомите на синдрома на хроничната умора, в повечето случаи, жените страдат от нея. Те често се появяват след прехвърляне на вирусни заболявания.
Условия за хроничната умора
Една от причините може да се вземат някои лекарства, като например настинка, кашлица, болест, лекарства за алергия или антихистамини. Той има релаксиращ ефект и хипнотични средства, контрацептиви, мио релаксанти и антихипертензивни лекарства. Един от факторите, които определят са заболявания, свързани със затруднения в дишането, като бронхит, емфизем, или астма. Ако човек страда от сърдечна недостатъчност, която се причинява от слаба сърдечния мускул, липсата на изпълнение на неговите функции, има чувство на умора. От психологическа страна, умора предизвика безпокойство, депресия, страх и дори банална лошо настроение. Също толкова важно е нарушен сън и хранене. А хронично чувство на умора може да бъде симптом на сериозни заболявания, така че е много важно да се да се справят ефикасно.
В това, което изглежда заболяване
По принцип умора чувство проходи след един уикенд или празник, в действителност, тялото просто трябва да се даде време, за което е достатъчно, за да се подобри качеството му. Въпреки това, има моменти, когато това не стане, освен това, той е придружен от:
- загуба на паметта и нивото на концентрация;
- възпалителни процеси в лимфните възли, разположени на врата или мишницата;
- възпаление на лигавицата на фаринкса и лимфоидна тъкан;
- мускулна болка, която все още няма конкретни причини;
- болка, зачервяване и подуване на ставите;
- тежко главоболие и нарушения на съня.
Методи въздействие върху състоянието на
Първо трябва да се организира лично време. Ставам рано, за да не започнете деня си в бързаме и с чувство за умора. Ако е възможно, разпределете митата и другите хора. Особено важно е да се насити тялото си, като витамини и минерали, става дума за витаминни комплекси, които съдържат микроелементи и вещества от група В. В крайна сметка, за работата на човешката нервна система са отговорни витамини В1, В2, В6 и В12. Въпреки това, винаги трябва да следват определени дози, тъй като тяхното изобилие от отрицателно въздействие върху състоянието на тялото.
В предписване, че е важно да се разбере какво е необходимо вид подготовка в определено време, за стимулиране или успокояващ. Всички поради хронична умора психологически състояния често се променят и използват различни лекарства в същото време да е добра действие определено няма. Така че, най-важните агенти на неврастения са умните лекарства. Те оказват влияние върху общото състояние на невронни връзки между мозъчните клетки, и те нарушени с диагнозата. Това предизвика нарушения в паметта, се наблюдава забавяне на интелигентност и мозъка се съпротивлява лоши стимули. Смятан ефективни продукти на основата на гинко билоба. Тя nootrop биологичен произход. Медицина, наситени мастни киселини, които се използват също в лечението, наречени Омега-3.
За да се стабилизира вегетативната система назначен Grandaxinum това предписание. Отличен за лечение на хронична умора, но ако те са употребявани, можете да се нарани, а напротив.
В допълнение към използването на лекарства, които трябва да се предписва само лекар трябва да се обърне внимание на начина на живот. Това не пречи на физическа активност през целия ден, дори и незначително. Имам нужда да спи поне 6-8 часа, така че тялото може да се възстанови. Също така отразява отрицателно пушене, защото нарушава доставката на кислород и се заменя с въглероден окис, който е смъртоносна. Въпреки продължителността на тютюнопушенето, все още се опитват да се откажат от навика за добро, или поне да намали броя на цигари.
Заболяването се характеризира не само за възрастни, това се отнася и за младите хора. Някои страдат от хронична умора, като се започне от най-ранна възраст. Ето защо, на този неприятен обстоятелство не спира да се радват на живота, трябва да се избягват стресови ситуации, не се притеснявайте излишно, както и да се отърве от комплексите.
Свързани статии