Зеленият чай е със сигурност много популярна и полезна напитка. С това свое становище, изразено от.
И все пак, зелен чай не е напълно безвреден. Някои вещества, съдържащи се може в по-голяма или по-малка степен в него да предизвика нежелани реакции. По принцип, това е едва забележима, но за някой и много фини симптоми, а за други - на последиците от пиенето на зелен чай може да са по-тежки и неприятни, особено ако го пият в големи количества.
И въпреки че, разбира се, използването на която дава на тялото ни зелен чай е много по-висока от нежеланите лекарствени реакции, което трябва да знаете за тях.
И след това спокойно можете да пиете тази ароматна напитка, наслаждавайки се и не се страхуват за здравето си.
Вреден да се пие зелен чай?
Какво и за кого е вредно зелен чай?
На цялата чай кофеин има благоприятен ефект върху тялото. Под влиянието на мозъка разширяват кръвоносните съдове и сърцето, тонизира нервната система, намалява умората, и все още можете да отидете на този списък.
Но, въпреки това, при използването на зелен чай в големи количества при хора, чувствителни към кофеин може да се получат нежелани симптоми. То може да бъде гадене, раздразнителност и тревожност, безсъние, повишено налягане и повишена сърдечна честота, загуба на апетит, стомашно разстройство, и алергични реакции (обрив, сърбеж, уртикария), и често уриниране.
Кой не трябва да се пие зелен чай?
Пациенти с хипертония, с тежко заболяване, тези с диабет или проблеми с щитовидната жлеза, винаги трябва да се консултират с лекар, относно включването на зелен чай в диетата си. В някои случаи това е противопоказано, в комбинация с лекарства може да доведе до появата на нови симптоми или влошаване на заболяването.
Бременни или кърмещи също трябва да се прилага с повишено внимание в диетата си зелен чай. Зеленият чай има диуретични свойства, както и неговия състав съдържа вещества, които могат да навредят на нормалното протичане на бременността. В допълнение, използването на чай в големи количества може да доведе до смущения в съня.
Не злоупотребявайте с зелен чай (за предпочитане напълно го изостави) за тези, които имат стомашни и чревни заболявания, които страдат от безсъние, и (още повече може да се повиши температурата на веществото, съдържащо се в чая) при повишена температура.
Предпазни мерки трябва да пие зелен чай и тези, които имат ниски нива на желязо в кръвта. Съдържа се в зеления чай танин възпрепятстват проникването на желязо в кръвта.
Въпреки това, страничните ефекти на зелен чай е лесно да се предотврати. Ето някои лесни начини да се избегнат нежелани симптоми:
И най-важното правило - всичко е добре в умерени количества. И ако се пие зелен чай правилно и в умерени количества, че е малко вероятно да доведе до появата на сериозни нежелани реакции.
Свързани статии