В живота на всеки човек веднъж има един момент, когато спешна нужда от освежаване преди важно събитие. Е, когато сте напуснали най-малко 10 дни. Това време е напълно достатъчно, за да се отървете от допълнителните килограми и дори подобряване на състоянието на кожата, възстановяване на здравословния си вид. Следователно, въпросът за това как да отслабна в 9 дни ще заинтригува много.
Как да отслабнете за 9 дни с помощта на моно
Принципите на тази диета:
- отделно захранване;
- сплит ястия;
- избор на един продукт;
- голямо количество вода;
- да не се яде след седем.
Преди да се впусне в тази диета, че е важно да се помни, че това е метод за аварийно на загуба на тегло. Това не може да се използва по време на бременност, в различни заболявания, тежка умора и други отклонения. Ако сте здрави и с наднормено тегло само твой проблем, можете да се опитате да отслабнете с 9 кг в продължение на 9 дни.
Както вече споменахме, диета в продължение на девет дни се състои от три цикъла. Първият е ден ориз. През деня можете да ядете не повече от 250 грама варен ориз като подправка, използвайте мед. Водата трябва да се пие най-малко 2,5 литра на ден.
За удобство на всички сварения ориз може да бъде разделена на 5-6 парчета и ги ядат през целия ден. Водата може да се пие по всяко време, както и в използването на ориз, както и между тях. Целта на тази фаза - очистването на тялото, отстраняване на токсини и нормализиране на червата функция.
Втората стъпка е да се използва пиле или риба. Разбира се, трябва да се даде на ниско съдържание на мазнини сортове. Средната дневна пуснати за килограм продукт. Също така на разположение е меда и водата. Разликата е, че сега водата трябва да се приема отделно от храна, тъй като тя ще се забави усвояването на месо.
Третата фаза на диетата, помага да отслабнете за 9 дни от 10 кг, е в използването на зеленчуци. Предпочитание се дава на бели и зелени зеленчуци, червено и оранжево трябва да бъде не повече от 25%. През нощта, да се използва до един килограм на продуктите. Те могат да бъдат задушени, задушени, варени или печени без масло. Той има отличен ефект консумация на определени храни, в суров вид, например, зелева салата, моркови и зелен необходими.
За да се улесни усвояването на зеленчуци готови за консумация и сурови нужда да се разделят, например, през времето, през деня. Така получавате шест хранения на разнообразие от продукти. Вие не се уморяват от еднообразието, да получите всички необходими материали и в същото време да бъде в състояние да отслабнете с 5 кг за 9 и дори повече дни.
Как да се засили ефектът на диета
Така че сте измислили как и с колко можете да отслабнете в продължение на 9 дни. Но това не е задоволително. В този случай, можете да помогнете на тялото се отървете от излишните килограми. Това е достатъчно, за да изберете конкретни лекарства за загуба на тегло или мазнини горелки.
Те нямат никакво отрицателно влияние върху тялото и нямат противопоказания. Обикновено, само растителни съставки, включени в техния състав. Това може да бъде екстракт от ефедрин, който е част от Methyldrene-25. Black Spider 25. Също така има отличен ефект Rhodiola Rosea. Тя се предлага в подготовка на 25 Китай Бяла.
Но зелен чай може да помогне да се отърве от тялото на излишната вода. Използвайте го, може да бъде под формата на Азия Черно-25 подготовка. Има и други мазнини горелки. всеки от които има своите предимства. Само трябва да се запознаят със състава и да изберете най-подходящите.
Свързани статии