Терапевтични упражнения за сколиоза

терапевтичен басейн

Терапевтична плувен препоръчва за всички пациенти, страдащи от сколиоза, независимо от тежестта на деформация, прогнозата на заболяването и вида на лечението. Плувен противопоказан при случаи на гръбначния нестабилност с разлика в кривината между utlom spondylograms легнало и стои над 10-15 °.

упражнения задачи: гръбнака разтоварване; обучение на правилното поза и подобряване на координацията на двигателя; увеличаване на силата и издръжливостта на мускулите на торса и крайниците; подобряване на функцията kardiorespriratornoy система; закаляване на организма; профилактика на психологически и емоционален стрес.

При провеждане на терапевтичен басейн, имайте предвид следното:
• изберете упражняването и плувен стил индивидуално;
• вземат под внимание при избора на изходна позиция и специални коригиращи упражнения тип сколиоза, степента на изкривяване на промените на гръбначния стълб в сагиталната равнина (kyphosation или лордоза гръдни), състоянието на опорно-двигателния апарат и нивото на физическа и функционална готовност, наличието на съпътстващи заболявания на други органи и системи не са противопоказание да плуват;
• изключване на упражнения за мобилизиране на гръбначния стълб, увеличаване на мобилността (гъвкавост) завъртане на гръбначния стълб с колебания около вертикалната ос на тялото, използването на пасивни устройства за теглене на гръбначния стълб;
• Внимателно използвайте detorsionnogo характер на упражнението се дължи на факта, че тяхното изпълнение е технически много трудно и неправилно направени ще донесе само отрицателни резултати, е да се повиши на торса и гръбнака нестабилност;
• въвеждат правилното съчетание от движения на крайниците дишането увеличение влак с време приплъзване samovytyazheniem гръбнака.

основните стилове

Основният стил на плуване за лечение на сколиоза е "Месинг" на гърдите с плъзгащи udlinenennoy пауза. по време на който на гръбначния стълб се разтяга, колкото е възможно, и мускулите на торса статично обтегнати. В този стил на плуване поле рамо е успоредна на повърхността на водата и перпендикулярно на движението, ръката и движенията на краката са симетрични, се провеждат в една и съща равнина

Възможността за повишаване на мобилността на гръбначния стълб и ротационни движения на тялото и таза в същото време минимална стил.

Когато плуване стилове "обхождане", "пеперуда" и "делфините" по време на движенията на ръцете възниква въртеливото движение в гръбначния стълб и движението на лумбалните прешлени в посока на Антеропостериорните, повишаване на мобилността на гръбначния стълб, както и въртящия момент. Следователно, в чист вид, тези методи за навигация не може да се използва при пациенти с гръбначни разстройства. Въпреки това, в стила на плуване "обхождане" - най-физиологично близо до ходене, уроци по плуване започва с него.

В стила на "пеперуда" бруст работа крак, и в стила на "делфин" - са свързани помежду си, така че не е активна флексия-удължаване на лумбалните прешлени, когато то се избутва надолу. Във връзка с този стил на "Делфин" не се препоръчва за гръбначния деформация. В значително повишение на гръдната кифоза може би 40% от времето на курса се изразходват плувен стил "месинг".

Избор на плувни упражнения в известна степен на сколиоза

Когато сколиоза I степен използва само симетрични упражнения басейни, "мед" на гърдите, на удължения пауза фиша "обхождане" на гърдите на краката, плуване на високоскоростни отсечки (под контрола на функционални тестове).

Ако сколиоза II -III степен на корекция деформация проблем налага използването на асиметрични подобни разпоредби.

Ако сколиоза IV степен на преден план не е проблем на корекция деформация, и подобряване на общото състояние на организма, сърдечно-съдовата и дихателната системи. В тази връзка, използване обикновено е подобен симетрично положение. Особено внимание се обръща на дихателни упражнения, и препоръчва да отплава къси участъци от скоростта на обучение на сърдечно-съдовата система и да увеличи влиянието на издръжливостта на мускулите.

LFK проблем с различна степен на сколиоза:
• подобряване на общото състояние на пациента и психо-емоционален тон;
• Укрепване на отслабените мускули с увеличаване на силовата издръжливост и създаването на "мускулна корсет";
• Подобряване на сърдечно-съдовата и дихателната системи;
• обучение на правилната поза: а) развитието на ставни и мускулни смисъл активна корекция на обучение тяло с samovytyazheniem; б) обучение на самостоятелно коригиране на гръбнака кривини умения, рамото и тазовия пояс; в) различното влияние върху мускулите на изпъкналост и вдлъбнатината на кривината на района, в гръдната и гръбначния стълб; ж) обучение баланс, координация на движенията;
• възстановяване динамичен стереотип.

Сколиоза степен I

В началото на лечението, пациентите трябва да бъдат ангажирани в изходна позиция лъже, създаване на всички условия, с изключение на натоварването на гръбначния стълб. Упражняване състои главно от симетрични движения за укрепване на отслабените мускули (особено багажника екстензори, мускулите седалищните и коремните мускули). Заедно с упражнения тоник симетричен характер в някои случаи може да се наложи да влезе в сложна задача упражнения терапия за индивидуални отслабени мускулите на гърба и коригиращи упражнения за кривината на зоната. Препоръчителна корекция на гръбначния стълб с помощта на сцепление, което се постига в равновесно положение samovytyazheniem стоящ и лежи на наклонена плоскост. Traction не трябва да се прилага при деца със слаба мускулна система и повишената мобилност на гръбначния стълб.

Сколиоза степен II

Когато кривината на сколиоза не е подравнен с активното напрежение на мускулите на гърба. В легнало положение деформацията не е напълно коригирана. Ъгълът на огъване на рентгенови лъчи е от 11 до 30 °.

При лечението на следните средства за физическа терапия се прилагат: диференциран начин на LH, масаж, гипс легло (началото), сцепление, натиск върху областта на сколиоза дъгова (ръка методист, чували с пясък, ролки и др ..), Koski, под стъпалото, ортопедични корсети и др.

С появата на ТОРС в областта на лумбалните прешлени и прибиране на мускулите на противоположната страна на сколиоза, а кривината на дъгата и нарастващата издатина крайбрежните арки, означава тялото отхвърля упражнения терапия трябва да бъде насочена към премахването на тези злоупотреби. Тези инструменти включват възстановителни и дихателни упражнения, упражнения за protivoiskrivlenie, detorsionnye упражнения и стречинг скъсени мускули и повишаване на активната корекция и поза, диференцирана мишка масаж гърба, гърдите и корема.

Асиметрично изходна позиция за упражнения, избрани поотделно с гръбначния стълб в сагитална равнина деформация.

Не се препоръчва за трафик насочена към коригиране на дефекта чрез мобилизиране на гръбначния стълб (упражнява visy, тяга и др ..). Постигнати като по този начин допълнително корекция може да бъде заменен с бърза прогресия на сколиоза (II Cohn и др. 1989).

Когато thoracolumbar сколиоза вид обучение е достатъчно ефективни лумбални-илиачната мускулите на вдлъбнатата страна на гръбначния стълб. Корекция на сколиоза кривина се постига чрез намаляване на наклона на лумбалните прешлени на страната на обучението, което води до намаляване на кривината на дъгата.

методология предложен I.I.Konom е както следва: в изходно положение на пациента - лежи по гръб, бедрото вкара под ъгъл от 90 °, пищяла спрямо бедрото е също вкара под ъгъл от 90 °. На долната трета на бедрото маншета изтърканата свързана през блока с товара. Упражнението се извършва чрез огъване на тазобедрената става, последван от привеждането й в стомаха. Препоръчително е да се започне с 15-20 движения по време на тегло на товара на 3-5 кг, в зависимост от силата на мускулите на пациента. След това бавно се увеличи броят на завои с висока същите натоварвания (за 3 месеца в размер на движение се удвоява на месец б - .. утрои). Второ изпълнение на обучението - т.нар изометрични: изходно положение - същото, но на товарните трюмове пациенти 2-3 пъти по-големи за 10 секунди без да се извършват каквито и да било движения на краката. Постепенно увеличавайте времето на задържане (до 3 месеца -. 3 пъти в 6 месеца -. 6 пъти).

Тренирайте или-; опсоас мускул е особено подходяща, когато значителна разлика в дължината на дъгата на кривина на рентгеновите лъчи в изправено и легнало положение позиция.

В случаите, когато кривината на върха е по-малко от Li, или-; опсоас мускул се разтяга по изпъкналата страна на дъгата, следвайки извивката на гръбначния стълб. Тренирайте или-; опсоас мускули е противопоказано, тъй като напрежението в мускулите на вдлъбнатата страна на кривината ще се увеличи, а напрежението върху изпъкналата страна - увеличаване на наклона ниско лумбалните прешлени. Нарушаване ще осигури обучение или-; опсоас мускулите и комбинирани форми на сколиоза с горната част на списъка на инвентарните позиции и под кривата.

Широко се използва в режим на денонощието елементи на спорта и физическата култура (ски, кънки, игри на открито, плуване, волейбол, баскетбол уроци по физическо Бок
доставка елиминира движение, свързано с наклони, остри завои и скокове на тялото.

Сколиоза III степен

Сколиоза III степен (ъгъл кривина варира 31-50 °) често е фиксирана формат: разработване на остър торса ребро гърбица, прибиране на ребрата и формирането на мускулни контрактури Означава LFK насочени главно към подобряване на общото състояние на пациента, увеличаването на умствено и емоционално тон, да повлияе на специални упражнения паравертебрални мускули, косите коремни мускули, тазовия пояс, хиперкорекцията на гръбначния стълб, дихателни упражнения и умерена detorsionnye. Препоръчителна масаж, който трябва да се комбинира с redressiruyuschimi техники. Масаж променя след коригиращи упражнения. При възлагане на корекционна обработка трябва да бъде да се освободят децата от физическа подготовка в училище.