Бонбони от сушени плодове, хармония и красота на идеала
Смята се, че сладкото е вредно за здравето и фигурата. Забраната за такава храна на някои актове катастрофално отрицателни. Без сладко трудно за мен, и да запази хармонията като! Ние трябва да се правят компромиси, изберете полезни сладкиши, като например извара, сушени плодове и други продукти, които не са вредни за здравето.
Срещнах много полезни рецепти за сладкиши (което е такова, аз обичам бонбони сирене), но те са малко по-подобни един на друг на състава. Например, сушени плодове бонбони могат да се получат от различни съставки, но някои продукти от тях са основни, намерено в почти всяка рецепта (стафиди, сушени кайсии, сливи).
Полезно енергия бонбони на сушени плодове е модула за приготвяне. Това е доста задоволителен брашно, чаша чай, вие сте малко вероятно да се яде много, но в полза и удоволствие да получите достатъчно, и в същото време да се засили имунната система.
Бонбони на сушени плодове "енергийни топки"
Бонбони на сушени плодове в кокосови чипове
Какво се готвят:
- стафиди - 0,5 чаши;
- смокини - 3 бр.;
- шам - 0,5 чаши (вземат обелени);
- дати - 10 бр. (Използвайте безсеменни);
- боровинки - 0,5 чаши (под формата на сушени плодове);
- Мед - 2 супени лъжици;
- кокосови стърготини - 4 супени лъжици (изберете неподсладено, небоядисана);
- сусамово масло - 1 чаена лъжичка;
- портокалов сок - 1 супена лъжица.
Как да се готви бонбони от сушени плодове
Готвенето е изключително проста:
- Ние събрахме всички компоненти на рецептата (с изключение на кокосов орех) в купата на блендер, мелене.
- От получените маса lepim топки, бонбони свива в резултат на кокосови люспи.
Бонбони от сушени плодове с сусам
Бонбони от сушени плодове с сусам
Какво се готвят:
- кайсии - 250 г;
- смокини - 200 г;
- сливи - 100 г;
- сусам (семена) - 200 г
- Аз сушени ми, малко сушени, лежеше в блендер се смила.
- От здраво бонбони маса формиране (влажни ръце във водата, а не да остана) под формата на мъниста, трюфели, площади.
- Завършил шоколади сушени плодове търкаля в сусамово (или посипване), поставени в хладилник (те могат да се съхраняват до три седмици).
Бонбони на сушени плодове и шоколад с лешници
Дори и в шоколадови бонбони от сушени плодове - здравословни сладкиши
- японско дърво - 150 грам;
- стафиди 100 грама;
- кайсии - 200 г;
- пъпеш сушени - 150 г;
- червена боровинка (по избор превърне кисело-сладък вкус) - 150 грама;
- лешници - 100 г (смлени за obvalivaniya);
- Мед - 3 супени лъжици;
- Черно горчив шоколад - 1 плочка.
Както обикновено - направи топки, потопени в разтопен на водна баня шоколад и бонбони се рушат в троха гайка.
Бонбони сушени кайсии с пълнеж гайка
Ядки и сушени плодове - най-добрата комбинация за полезни сладкиши
Какво се готвят:
- Кайсиите ми, прекалено суха леко напоена с топла вода (не забравяйте да не куцам, или бонбони не се окаже, няма да издържи пълнеж от орехи). Ако сушени кайсии имат кост, внимателно я извадете през отвора в сушени плодове (там ще положи плънка).
- Моите стафиди, бадеми, поставени в стафиди и сушени кайсии.
- Разтопете шоколада потопени кайсии, поставени в хладилника. Когато zastynut бонбони със сушени плодове, можете да записвате проба.
По подобен начин се подготвят бонбони енергия за всички други рецепти (или най-много, така че тук само състава по-долу). Всичко, което знам за получаване на същото: са смачкани в хомогенна маса съставки са оформени бонбони, сплескани в трохи ядки, какао, шоколад чипове или сусамово. Полезна магазин бонбони в хладилника. Ето някои изпитани рецепти, които, като най-много:
Бонбони от сушени плодове с ядки
Бонбони от сушени плодове - здравословни сладкиши
- праскови излекувани - 100 г;
- Сухи Cherry - 100 г;
- стафиди - 150 г;
- мед - 1 супена лъжица;
- орехи, бадеми и кашу - 35 грама всеки вид;
- шоколад (да бъде това, което ви харесва, можете да използвате всеки) - 1 бар;
- лимонови кори - един цитрусов.
Сушени плодове бонбони какао
Вместо шоколадови бонбони със сушени плодове може да се използва какао
- Мандарина сушени - 100 г;
- Сухи лимон - 100 г;
- сливи - 100 г;
- кайсии - 100 г;
- сливи - 100 г;
- череша суши (пресни или замразени) - 100 г;
- Какао - около 2 супени лъжици
За какво друго обичам тези рецепти, така че е лесно за тях. Протокол - и полезни бонбони на бюрото ви. В допълнение, можете лесно да променяте състава, добавя нещо свое, шоу въображение. Отнасяйте близки, изненада гостите, тъй като на масата за почивка такова хранене на сушени плодове, ще бъде повече от подходящо.
- Извара десерти и бонбони "Рафаело"
Както сирене при подготовката на вкусна и здравословна десерти и сладкиши като нежните "Rafello".
навигация в публикациите
Свързани статии