Какви са приливите и отливите, за еволюция

Женски тайни

Какви са приливи? Ние просто представи морската вълна, която се търкаля на плажа, както и размера на вода се увеличава ... Подобни процеси се случват в женското тяло. Как се случва това и защо? Да отворим тайни на жените ...

Жените - това не е по-слабият пол, по-слабият пол - това е развалени дъски. (Faina Ranevskaya)

Луна в плен

Какви са приливите и отливите, за еволюция

Вече не е тайна, че има вътрешни часовници в телата ни, която "превежда стрели".

женското тяло е предмет на лунния цикъл, броят 7. Не забравяйте, мила моя жена, бременност, се счита за не месеца - а именно, седмици?

В здраво тяло "биологични периоди", които отговарят на добре дефинирана състояние на организма, тихо заменен с друг.

Деца възраст дава път на пубертета, следван от бременност и раждане, а след това в зряла възраст.

Здравето на жените зависи от храненето, екология, околна среда обичащи хора. Ако всичко върви добре, тогава ще имаме "нормален контрол", всички промени в организма са "без театър."

Просто изглаждане една жена отива в период, когато неговите репродуктивни дейности избледнява. Това е най-важното.

Всички проблеми на менопаузата - това е просто патология, е - неспособността на организма да се премести в новия регламент - просто не мога. Това е всичко.

Жената - като сол ... При нас това не е сладък, и без нас не е вкусно!

Какви са приливи?

Tides - Това е първото и основно симптом на менопаузата, който тежи 75% от жените на възраст 40 - 50 години.

Приливи - един Vegeto-съдови заболявания, които се проявяват от време на време има усещане за топлина с зачервяване на лицето и шията, последвано от втрисане и изпотяване активен.

Тя често е придружен от сърцебиене и промени на емоции и психика.

Проявите на приливите и отливите, дължащи се на факта, че увеличава производството на хормон, стимулиращ фоликул като реакция на понижението на нивата на естроген в кръвта на жената.

Естроген - женски полов хормон произведен от яйчниците. С възрастта, яйчниците избледняват, това се случва в продължение на няколко години преди менопаузата и след няколко години на спиране на менструацията.

Нивото на естроген в кръвта постепенно намалява, което води до горещи вълни и други симптоми на менопаузата. Това - предвестници на това, което една жена отива към следващия етап от живота си.

За дълго време, лекарите смятат, че свързаните с възрастта промени в жени за лечение и не е необходимо да се адаптира. Но по-задълбочени изследвания е доказал необходимостта от премахване на неприятните моменти, които се случват в тази възраст при жените.

Как да разпознаем прилив?

Научете приливи лесно! В организма има внезапно усещане за топлина. Още преди neskoko секунди всичко е нормално, и изведнъж да започнете да се чувствате, че по някакъв начин рязко стана горещо.

Кожата може да "тече тръни", изглежда, че "цирей". Ето това е - скок в целия си блясък. Жена иска да се съблече бързо, в противен случай е невъзможно да се справим.

Когато осъзнаете, че има хормонални промени, е по-лесно да се движат.

Последно приливи и отливи на всички по различен начин. Една жена може да не забележите нещо необичайно, а други - като болезнено състояние продължава няколко години. Като цяло, неудобството и топлината провежда в течение на годината - две.

рискова група

Експерти отбелязват, че най-трудно да се толерира горещи вълни жени, които са били подложени на рак на гърдата.

В допълнение, на приливите и отливите са по-силни, отколкото по-бързо в менопауза, нейните симптоми са по-ясно изразени (и включително горещи вълни) при жени, които са били отстранени по хирургичен път яйчниците (хирургическа менопауза), ако е менопаузата, в резултат на химиотерапия.

По-силните и по-чести горещи вълни да се появи и при жени, които са с наднормено тегло и при жени, които пушат.

Има една определена възраст, когато една жена трябва да е красива, за да бъде обичан, а след това идва време, когато тя трябва да бъде обичан, за да бъдат красиви. (Fransuaza Sagan)

Приливите и отливите са опасни?

На физически и психологически дискомфорт по себе си носи никаква опасност. Но опасността от промените в женското тяло, които минават незабелязани, те може да се види веднага.

Това е - развитието на атеросклероза и остеопороза (крехки кости), от който най-ранна възраст защитава естроген. си ниво, с настъпването на менопаузата е намалена.

Ако времето да се отговори на появата на първата вълна и да започне да ги отстранят навреме, можете да избегнете сериозни заболявания като исхемична болест на сърцето (включително инфаркт на миокарда), трябва да се избягват фрактури.

Преди революцията, лекарите смятат, че приливите и отливите. засяга предимно онези жени, чиито тела изпитват калиев дефицит. Проучванията на съвременната ucheny потвърждават тези данни.

да се грижи

- Избягвайте стресови ситуации. Ако е възможно, почивате достатъчно, и обърна специално внимание на планирането на вашия ден. Това ще даде възможност да се избегне големия наплив и ненужни емоции.

- Максималните ще кафе със зелен чай (2-3 чаши зелен чай може да помогне да се отървете от токсините). Зеленият чай съдържа витамини и минерали, така че необходимостта от жените по време на менопауза, има диуретичен ефект.

- Пикантни храни и алкохол увеличават горещи вълни, ако е възможно, за да ги избегне.

- Не пийте и не яжте много гореща храна - това също може да доведе до скок.

- Не много ревностен в упражняването или физическа дейност (на вилата, например).

- Избягвайте нервно напрежение и изблици умствени лъчи. Дори прекомерна радост и смях може да доведе до горещи вълни.

- Избягвайте големи количества подправки, сол изобилие в диетата.

- Избягвайте горещо, задушно помещение.

- Откажете се от тютюнопушенето.

- Преди да си легнете проветрете спалнята и да запази въздуха в стаята е умерено хладен.

- Използвайте S / W дрехи и листове (лен, вискоза)

- Опитайте се да ходи повече: дори 15 минути дневно ходене ще направи горещи вълни по-рядко. Полезно да изкачва стълби от асансьора.

- Абонирайте се за масаж или йога.

Една жена влюбена в теб, може да ви вдъхнови да височини, от които никога не сте мечтали. И тя иска нищо в замяна. Тя просто има нужда от любов, и това е естествено си прав. (П)

Съвети за хранене

Диетолозите препоръчват, че една жена не се чувства горещи вълни, тя трябва да се яде стафиди, сушени кайсии, орехи, елда, мед и лимони. Тези храни с високо съдържание на калий. Особено богати на калиеви банани, банани се яде един половин час преди основните хранения.

Подгответе се с нощувка със закуска: 15 стафиди, 3 парчета от сушени кайсии, 1 супена лъжица. лъжица елда, парче лимон - налее чаша вряща вода и се оставя до сутринта на кухненската маса. На сутринта се прибавя една чаена лъжичка мед и ядки от две орехи.

Закусвайте така сутрин и горещи вълни ще престанат да ви притеснява.

Важно е да се ядат много зеленчуци. Вегетарианците рядко страдат от горещи вълни, тъй като растителните храни, богати на фитостероли.

Фитостеролите - вещества, които в тяхната структура приличат на хормони, произведени от човешкото тяло.

Фитостеролите ограничаване на последиците от хормонален дефицит, което безспорно е от полза за жените по време на менопауза, намаляване на интензивността на горещи вълни.

Растителни храни - е източник на витамини, минерали и антиоксиданти. Той има имуномодулиращи ефекти.

Те съдържат голям брой на сурови влакна, влакна, което не само подобрява функционирането на храносмилателния тракт. но също така и очиства организма от токсични вещества и чужди хормони, идващи отвън.

В моя затлъстяване тялото седи много стройна жена, но тя не успя да се измъкне. И като се има предвид апетита ми за нея, тя изглежда да е доживотна присъда. (Faina Ranevskaya)

Продукти Форевър Ливинг Продъктс, за да помогне на жената,

Гел от алое вера - голям източник на витамини и аминокиселини, основните макро-и микроелементи, фолиева киселина. и витамин В12, така необходим за всяка жена.

Чай цветя Aloe - изчиства съдове от токсини, намалява подуването и снабдява организма с необходимата влага.

Завинаги Berry Nectar - всички качества на стабилизиран гел от алое вера, както и противовъзпалителни свойства на червена боровинка и ябълка, подобряване на храносмилането. Премахване на хронични проби от женското тяло.

Завинаги Vitolayz женски енергия - съдържа патентована смес от естествени антиоксиданти. билки, плодове, витамини и минерали, предназначени специално за задоволяване на нуждите на женското тяло.

Завинаги А-Бета-Кер - съдържа витамин Е. който има положителен ефект, той активира половите жлези и ендокринната система на женското тяло.

Завинаги някои от Arctic-море (Super Omega) - съдържа омега-3 и омега-9 полиненаситени мастни киселини, които влияят благоприятно на цялата сърдечно-съдовата система, почистване на съдове, подкрепа мозъка

Абсорбиращи C - укрепва стените на капилярите, предотвратяване на вазодилатация, което причинява приливите.

Завинаги Natur-Мин - балансиран набор от важни минерали за подпомагане на костите и предпазва от остеопороза. нормализира кръвообращението, подхранва мозъка с кислород, подобрява паметта и мозъчната функция.

ForeverMatochnoe мляко - мощен анти-стареене агент, който поддържа минимално ниво на естроген в женския организъм, активно помага да се справим със стреса в хормоналната система.

Бъдете една дама - да не носи красива рокля, да бъде една дама - така спокойно и с достойнство да се ударите на съдбата, доколкото е възможно, за да помогне на тези, които обичате и не се оплакват, дори и да изглежда, че силите не повече са. (Агата Кристи)