Бързо отслабване за няколко дни от диетата - една невъзможна мечта от загуба на тегло жени. Отслабнете, която се натрупва в продължение на няколко години, не може да бъде в рамките на няколко дни. Загубата на тегло е доста дълъг процес, който изисква воля, усилия и самоконтрол.
Като начало, трябва да промените начина си на живот и ежедневието. Три месеца - оптималното време за тялото си, за да се свикне с тях се променя и адаптира към нова работа. През този период, можете да загубите до десет килограма, губейки през последния месец до три килограма. Ако отслабнете по-бързо, може да навреди на тялото си. Нека да разгледаме по-подробно как да се отървете от излишните килограми в рамките на три месеца, без да навреди на здравето?
Отслабнете след няколко месеца
След като си постави за цел да отслабнете след три месеца. което трябва да бъде готова за сериозна, упорита работа върху себе си. По пътя към основната цел, да създаде за себе си една малка, да ги постигне, за да се поддържа мотивацията.
След седмица трябва да загубят един - два килограма, така че ще трябва да се промени системата за захранване. Постенето и "бързи" диети не ви помагат да постоянно да се отървете от излишните килограми и да получите постно, здраво тяло. Правилното хранене трябва винаги да бъде ваш постоянен навик.
Как да отслабнете, като промените диетата:
Съжаляваме, няма намерени резултати.
Как да отслабнете, спортуване
Домашна баня отслабване
Като една баня, ние не може да направи тялото си чиста, но и да получите удоволствие от козметични процедури. Има много рецепти за баня, някои от тях са се препоръчва за подобряване на кожата, различни релаксиращ и успокояващ ефект. Има специални вани, които са ефективно да се справят с наднормено тегло. И това е за тях и ще бъдат обсъдени, а именно как да се подготвят за баня за загуба на тегло и как да изберете рецепта, за да отслабнете е резултат по лицето.
Начало баня отслабване грейпфрут
Грейпфрут баня много, за тези, които не могат да живеят без цитрусови плодове. Такава баня ще се отрази положително на състоянието на кожата и косата, особено когато недостигът на витамин. Ако се ангажираме да намалите теглото си и в каквато и да е, за да отслабнете, тогава определено трябва да опитате вана с грейпфрут.
Компонентите на рецептата баня за загуба на тегло с грейпфрут:
- Тя се нуждае от три големи и червен грейпфрут;
- Карамфил, партер 34 грама;
- сок от грейпфрут, пресни - 400 мл;
- 400 мл мляко;
- етерично масло, за предпочитане лимон или портокал (7 капки).
Грейпфрут трябва да се реже на тънки кубчета и се търкаля в в един пирон. На следващо място, се смесват млякото със сок и всичко се излива във ваната, в които температурата е не по-висока от 32 # 186;. И не забравяйте да добавите етеричното масло и нарязания на ситно грейпфрут. След около половин час престой в грейпфрут баня Изплакнете под душа.
Вана с грейпфрут не трябва да приемат седем дни 3-4. Тази баня е чудесна профилактика на затлъстяването. О, и не забравяйте да ядете един грейпфрут на ден.
Отслабване Баня - морска сол и сода
Много жени са чували за ефективността на ваната с морска сол и сода за хляб за загуба на тегло. Говори се дори за това за една-единствена процедура действително хвърлят до 2,5 кг.
- Сода 650 грама;
- Морската сол 450гр.
- Етерично масло (лимон, портокал или нероли).
Допустима температура на водата не по-горе 37 # 186 С. Ако сте задали, за да отслабнете и това ще се изкъпя всеки ден, а след това в крайна сметка ще бъде в състояние да загубят 8-10 кг.
Баня отслабване с вар бульон
Баня с отвара от липа. може би най-приятната процедура. Тази баня красиво отпуска тялото, облекчава, че на токсините и излишната течност. Това се дължи на това, и там е постепенно намаляване на теглото. Също вар баня чудесен ефект върху състоянието на кожата - подобрява цвета и го прави по-мека.
Съжаляваме, няма намерени резултати.
Баня с отвара от липа Lime Трябва да се съберат 350 грама. Тази такса се излива в пота пет литра и се покрива с вода. Сварете и се оставя да престои в продължение на един час. Освен това трябва да се излива в банята, в които водата не трябва да бъде по-високо от 37 # 186 С, естествено Щам бульон.
Препоръчително е да вземете вана трябва да е преди лягане - това е перфектно успокоява и така сън ще бъде много силен и спокоен.
Редовно сами по себе си вана с вар бульон и след 7 седмици, можете да загубите 8 кг.
Кой не трябва да се изкъпя за отслабване
- Алергии не може да вземете вана за отслабване с грейпфрут.
- Хората, които имат, болест на сърцето, не препоръчват да се изкъпе с морска сол и сода за хляб. тъй като това се счита за горещата вана.
- Отслабване баня с отвара от липа не се препоръчва за хора с хронични заболявания.
Има една препоръка, които трябва да бъдат взети под внимание, когато се вземе някой от горните баня за загуба на тегло - положение на тялото в банята трябва да е вертикална, т.е. седи. Единственият начин вие ще получите максималното натоварване. И не забравяйте, че разходите за отслабване баня е само допълнение към заветната мечта "отслабна".
На първо място, трябва да се учреди право на настроението, може да поиска. Ревизиране на начина ви на живот, диета. Задайте си въпроса, мисля, отговорете - защо се бързо да наддава на тегло? Може би отговорът се крие във факта, че можете просто да ядат много сладки и нишестени храни или преяждат мазни храни през нощта, или решението се крие във факта, че вие сте просто предразположени към наднормено тегло или имат хронични заболявания.
Във всеки случай трябва да посетите лекар и да премине цялостна проверка. за елиминиране на заболяването, което води до пълнота на, например диабет.
Вижте също:
- Пийте за отслабване
- Как да се използва мед за отслабване
- Десет доказани съвети за отслабване
- Отслабване на Pshenko
Свързани статии