В момент, когато темпът на живот се ускорява всяка година все повече и по-трудно за човек да се адаптира към променящите се условия на околната среда, като се поддържа емоционалния баланс. В резултат на това е начин на живот води до нервен срив. Увеличете като психологически стрес и физиологични изисквания за стабилността на дадено лице. В моя живот, почти всеки изпитва стрес. Поради всички тези причини, здравето на хората по цял свят не могат да се считат за безопасни. Много заболявания: сърдечно-съдови, язви, астма, диабет, различни кожни лезии, които са причинени от стрес и са обединени под името на психосоматични заболявания.
В хода на тази работа, ние смятаме, концепцията за стрес като феномен, неговите видове и най-накрая, да се предложи метод, за да се справят с него.
За постигането на тази цел е необходимо да се изпълни няколко от следните задачи:
- за идентифициране на специфичните особености и видове на стрес,
- проучване на причините за стреса,
- обмислят начини за справяне със стреса.
Курсова се състои от въведение, три глави, заключение, библиография от 15 заглавия.
Тялото се противопоставя на въздействието на околната среда, по-специално, силната си способност да се приспособява гъвкаво. Стресът е набор от съобразени отговори предназначени във всеки случай, който е наречен - синдром общата адаптация (OSA).
Адаптация - е динамичен процес, чрез който мобилните системи на живите организми, въпреки разнообразието от условия, поддържане на стабилността, необходима за съществуването, развитието и възпроизводството. Този механизъм адаптация, образувано в резултат на дълга еволюция, дава възможност за съществуването на организма в постоянно променяща се среда. [10]
Чрез запазване процес на адаптация на хомеостазата се осъществи при взаимодействие на организма с външния свят. Хомеостаза - подвижна равновесно състояние на една система, тя се поддържа от брояч безпокойте този баланс външни и вътрешни фактори. Когато дисбаланс процеси и системи за параметрите на вътрешната среда са нарушени, а след това тялото започва да съвпадат. Това болезнено състояние се поддържа през опциите за възстановяване време, за да се гарантира нормалното функциониране на организма. Ако се запази равновесието на вътрешната среда, не се получава, като се използват същите параметри, тялото може да се опитате да използвате други параметри и да ги променя, за да се постигне желания резултат. В този случай, общото състояние на организма може да се различава от нормалния, т.е. проявява като болест. В тази връзка процеси адаптация включват не само гарантира оптимално функциониране на организма, но и поддържане на баланс в системата "организъм-среда". Процесът на адаптация се изпълнява, когато системен "тяло-среда" изпитва значителни промени, както и да гарантира формирането на нов хомеостатичното състояние, което позволява да се постигне максимална ефективност на физиологичните функции и поведенчески реакции. Тъй като тялото и околната среда е динамична, а не статична равновесие, съотношението на промяната е постоянна, и затова трябва постоянно да извършва процес на адаптация.
Психично адаптация включва, но удовлетворение и реализация на текущи нужди още две неща:
а) оптимизиране на индивида непрекъснато излагане на околната среда;
б) създаване на подходяща кореспонденция между психични и физиологични характеристики [1,4].
1) пряка реакция на действие (етап аларма);
2) максимално ефективна адаптация (Устойчивост стъпка);
3) нарушение на процеса на адаптация (етап изтощение).
След първия етап, последван от втори. Той обикновено се нарича стъпка Resistance (стабилизиране) или максимално ефективна адаптация. На този етап, това е посочено на потребление баланс адаптивните резерви на организма. Това дава малко по-различно от нормалното реакцията на организма да издържа на факторите на околната среда. Има баланс между силата на въпроса - един необичаен изискване на околната среда и силата на реакцията - промени в хомеостазата, на ново ниво на равновесие на вътрешната среда. Този етап може да продължи много дълго време - месеци или дори години.
След това, неизбежно идва третия етап - етапа на изтощение. Тъй като функционални резерви са изчерпани в първия и втория етап, в организма има структурно приспособяване, но и за нормалното функциониране липсват и по-нататъшно адаптиране към променящите се условия и дейности, извършвани от невъзобновяеми енергийни ресурси на тялото, което от своя страна завършва изчерпване [9 околната среда 15].
По-късно Н. Селие предложи да се разграничат два вида стрес стрес (от думата за бедствие на английски - изтощение, мизерия, тъга, болест, бедност) и eustress. Сама по себе си eustress Селие стана разглежда като положителен фактор за повишаване на активността на източника, радостта от усилия и успешно преодоляване. Когато има eustress процеси за активиране за самоличност, с разбиране на реалността, памет. Дистрес същото се случва само при много често и прекомерно стрес, такива комбинации от неблагоприятни фактори, които не преобладава преодоляване на радост и чувство на безпомощност, безнадеждност, прекомерно съзнание, плашеща и нежелана, "обида на несправедливостта" на усилията, необходими. Въпреки това, често под стрес да се разбере реакцията на тялото е отрицателното въздействие на външната среда, което се отразява в дефинициите, които дават този феномен различни изследователи [9.15].
Всичко това може да се обобщи по следния начин: Стрес - е способността на организма да се адаптира към околната среда, в противен случай той може да бъде наречен синдром на общата адаптация. Стрес - е реакция на организма към екстремни условия. Този ефект може да бъде положително (eustress) и отрицателен (дистрес). Смятан по-подробно, ние ще притесня, тъй като тя представлява опасност за нашата психическо и физическо здраве.
Свързани статии