Филип Киркоров. Снимка: Вячеслав Прокофиев / ТАСС
Това стана известно колко популярен певец е загубил 20 кг преди неговото шоу. Филип седна на диета, създаден специално за него.
Киркоров проведе специална система за захранване, което е в състояние да научат тайните на журналисти. След диетата най-важното - да не се счупят на нездравословна храна и високо калорични, информира "събеседник".
Оказа се, диетата на краля на националния етап е рисувана в детайли. Ден първи. Закуска: кафе без захар и мляко или билков чай с лъжичка мед. Обяд: две сварени яйца, парче суши ръжен хляб, салата от прясно зеле с растително масло без сол. Вечеря: 100 г варено говеждо месо и чаша кисело мляко.
Ден втори. Закуска: една малка пресни моркови и сок от един лимон, разреден с вода. Обяд: 200 г варена риба, чаша доматен сок. Обяд: 200 г плод.
Ден трети. Закуска: варено яйце, филия ръжен хляб, зелен чай без захар. Обяд: кафе лъжица мед, една шепа стафиди и ядки, 150 грама плодове. Вечеря: 100 г варена риба, филийка ръжен хляб, доматен сок.
Четвърти ден. В: плоча на елда, предварително накиснати във вода, растително масло лъжица. Обяд: 100 грама постно говеждо месо, прясно сок от моркови. Вечеря: две твърдо сварени яйца, филийка ръжен хляб сушени, чай с мащерка и риган, без захар.
Пети ден. Закуска: филийка ръжен хляб и кафе без захар. Обяд: голяма чиния с тиквички, моркови, домати, пържени в олио. Обяд: 200 г плод.
Шести ден. Закуска: кафе без захар. Обяд: варена риба, задушени зеле със зехтин и соев сос. Вечеря: две сварени яйца, салата от пресни моркови със стафиди и растително масло.
На седмия ден. Закуска: зелен чай и кисело мляко с пресни плодове. Обяд: 200 г варено говеждо месо без сол. Вечеря: 100 грама постно варено говеждо месо и чаша кисело мляко.
Ден осми. Закуска: кафе без захар, филийка препечен ръжен хляб. Обяд: 500 г варени пилешки без сол и зелева салата със зехтин. Обяд: 200 г плод.
След осем дни повтори диета. В тази комбинация от диетични храни за обяд и вечеря може да се променя по желание, както и между отделните хранения не е позволено да се яде ябълки и да пие вода. След като прост съвет, царят на вътрешния разнообразието донесе във форма преди шоуто.
Свързани статии