Соеви юфка - нискокалорични версия на традиционната, всички обичайни спагетите, които не изискват готвене. От което се прави, какви са ползите и вредите от соя паста, как да готвят и какво да се яде?
Това, което прави соеви юфка?
Съставът, ползите и вредите от соеви юфка калории
От кулинарна гледна точка, соя паста не е много удобно за тяхната склонност да се държим заедно, превръщайки се в малки бучки. Що се отнася до вредата за здравето, тя може да бъде причинено от тялото в случай на проблеми с пикочните органи и ендокринната система. Малко количество от влакна е най-малко като стимулира храносмилането. Не струва много да се опре на соя паста за деца и бременни жени. А останалата част от него трябва да се отбележи, че в пържени форма, продуктът става по-калоричен, неговата хранителна стойност се намалява.
Как можете да готви и яде соеви юфка?
Raw паста соя нишесте са доста крехка и непрозрачен. Едва след като се налива топла вода са хлъзгави и по-прозрачен, защо, и да получат своите име стъклени юфка ( «стъклени юфка" и "целофан" или "китайски" юфка). След това обучение трябва да чакат известно време, докато юфка соевите подуват, увеличаване на обема наполовина. След това го могат само да филтрирате. Това е перфектна възможност за готвене, когато няма време или възможност за дълго суетене в кухнята, и трябва бързо да се яде нещо.
Също продукт на мунг боб нишесте е подходящ за пържене. След това той получава една прекрасна криза, интересен външен вид и, както вече бе споменато, допълнителни калории.
Соевият паста е много популярен в китайски, японски, корейски, тайландски ястия. Дължината на преждата символизира дълголетие, безкрайност - по този начин изборът на храна с него в тържествата по случай, като рождени дни, когато на рождения ден реши да пожелая всичко най-добро. Паста от този тип са подходящи за храна на студено (в салати) и горещо, например, от тиган тиган.
Най-често се използва за соеви юфка ястия диета, светлина, сезонно. Това е добра добавка към ястия с месо, морски дарове или супи, база за зеленчукови ястия. Тя е с много деликатен вкус и аромат, така също и подходящ за остри ориенталски ястия, освежаващи аромати и комбинации, както и деликатни допълнения.
Интересно е да се съчетаят соя паста с обилна затопляне супа с кокосово мляко, пилешко, къри, чили и кориандър, или като компонент saygonok свинско месо.
Соеви юфка - бързо, но не и без добър продукт, който е с деликатен вкус и мирис, могат да образуват голям брой успешни комбинации с различни "другари".
Свързани статии