Наднорменото тегло води до много неудобства и създава един и същ брой проблеми, но освен това, той също показва отрицателно въздействие върху здравето. Ето защо хората са наясно с проблема, се опитват да започне да се занимава с него, и най-лесният начин е да диета.
Но много от тях са трудни, продължителен, инвалидизиращи, така че, докато победата не идва всеки. И тъй като не всеки знае, че има техника за загуба на тегло, която се базира на нормалното, правилно, рационален подход към храната, което им позволява да се отървете от допълнителните килограми. Това - интуитивен власт.
Слушайте себе си
Той издава своя книга, озаглавена «Интуицията хапване» и забравих за изчерпване на диети.
В Русия, въпросът за интуитивен мощност интересуват не толкова отдавна, но, въпреки това, първите успехи там. Клиничен психолог и психотерапевт Светлана Bronnikova посветена на изучаването на правилата за правилно хранене, без много време пускането откритията си в книгата "Интуитивен хранене. Как да спрете да се притеснявате за храна и да губят тегло. " Тя се състои от две части - теоретична и практическа, които дават възможност да се разберат причините за нередовен храна култура и да се изгради правилната система храна без ограничения.
И двете от тези ползи - един чудесен помощник в познаването на собственото си тяло, желания и възможности.
Ям всичко и отслабване
Всяка диета, има ограничение, което понякога е много трудно да се справят. Ръцете и се стремят да се възползва от забранения продукт. Но основното правило интуитивен властта - "чуе желанието на тялото, и да даде това, което той иска." Според д-р Хоукс има 10 принципи на електроенергийната система на базата на собствената си интуиция.
Какви са резултатите?
След като се присъедини към привържениците на интуитивна сила, вие сте сигурни, за да отбележат няколко основни предимства.
- Такава система е абсолютно безопасно за вашето здраве. Вие ядете това, което искате, но на малки порции, а не преяждане.
- Не е необходимо да се придържаме към режима, за да бъде обвързано с мощност времеви схеми.
- Ефективността на техники ще се прояви в един месец, при условие, че вашият начин на живот ще включва упражнения.
Но има и някои недостатъци, които също трябва да бъдат взети под внимание.
- Не всички и не винаги разбират философията на техника. Понякога това е допустимо, не позволява да дойдат да се разбере значението на "здравословни" храни, а и човекът останал на нивото на консумация от обичайната за бързо хранене и други храни, не е много полезна, но в разумни количества. В този случай, може да се наложи да се намери компетентен учител.
- С цел да се угоди на продукта тяло, което сте искали в този момент, най-вероятно ще трябва да отидете до най-близкия магазин, това не винаги е в хладилника, за да намерите това, което ви трябва. Постоянни "нападения" на хранителни супермаркети са изпълнени с покупката на допълнителни продукти, нежелани за ползване.
Интуитивен Ядене - това не е диета, това е начин на живот, който е открита от милиони хора по целия свят. Яденето, слушане на него, а не към съветите на специалисти по хранене - рационално философия, която дава възможност да се чувстват комфортно и да губят тегло в същото време, се отдадат на любимите си храни.
Свързани статии