Енергийна стойност на порция
- Калории 302 ккал
- Протеини 29,6 грама
- Дебел 17.3 грама
- Въглехидрати 7,8 гр
- * Калории предназначена за сурови храни.
- 1 порция
- 2 порции
- 3 порции
- 4 порции
- 5 порции
- 6 порции
- 7 порции
- 8 порции
- 9 порции
- 10 порции
- 11 порции
- 12 порции
съставки
- 1 кг пилешко бутче
- Onion 1 брой
- Pepper 1 брой
- Домати 3 броя
- Чесън 2 скилидки
- Домати в доматен сок 250 грама
- Щипка суши риган
- Сушени розмарин щипка
- Сол на вкус
- Смлян черен пипер на вкус
Уверете се, всички съставки на тази рецепта с доставка от онлайн магазина на нашите партньори "ABC на вкус"
Поръчка съставки в
Инструкции за готвене
1. пиле сол и черен пипер. Разположено на тиган и пържени до златисто кафяво около 15 минути, след което тя се е разпространила в тавичка.
2. Нарежете домати и чушки в малки кубчета. Нарежете лука на половина пръстени и скилидки чесън.
3. Леко запържете лука и чесъна. Добавете чушките и доматите и се запържва за 5 минути. Напълнете доматите в собствен сок, оставете да заври, сол, черен пипер и оставете да къкри за около 5 минути.
4. Напълнете пилешки сос. Добавете ригана и розмарин. Поставяме във фурна, предварително загрята до 180 градуса за 15 минути. Като гарнитура е идеален ориз.
Свързани статии
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!