Овесена каша - древно ястие от руска кухня, историята на която има своите корени в дните на инвазията на Монголската-татарски. Тази рецепта е не само здравословна, но и изключително полезна напитка в крайна сметка стана по-малко популярни и днес много малко хора използват във всекидневния живот. Междувременно желе овесена каша има маса подобряващи свойства. Има няколко начина да се готви тази прекрасна ястие, всяка от които се отличават със специален сложност.
Ползи желе за деца и възрастни
Кисел овесена каша характеризира с висока концентрация на витамини и от съществено значение за поддържане на нормалното функциониране на организма микроелементи. Това ястие съдържа витамин А, участващи в растежа на тъканите и подобряване на състоянието на косата, кожата, опорно-двигателния апарат, както и витамин Е, който е мощен antiallergen, което намалява риска от алергии.
Желе също съдържа витамини В и Е, които насърчават нормализиране на хематопоетични и сърдечно-съдовата система, намаляване на възможността на високо кръвно налягане, катаракта, атеросклероза. Тези вещества осигуряват ефективна превенция на поява и развитие на тумор. Бактериите, които участват в процеса на ферментация, характеризиращ се с изразени пробиотични свойства.
Редовна желе консумация получава въз основа на овесена каша, подобрява чревната микрофлора, премахва гниене, възстановява стол. Напитката има обвиваща и антисептично действие, ефективно почиства панкреаса и черния дроб, подобрявайки по този начин цялостното здраве. Терапевтично чиния е показано за хора, страдащи от стомашна язва, гастрит, ерозии, киселинен рефлукс.
Овесена каша - незаменим инструмент за хора, страдащи от диабет. Алкохол допринася за нормализиране на вътрешните органи, подобрява кръв, възстановява хормоналния баланс. Овесена каша базирани напитка също е полезен за пикочния мехур и бъбреците. Тя перфектно стимулира имунната система, повишава защитните свойства на организма.
Овесена каша с рецепта на баба
Общото разбиране на пудинг, като вискозно напитка, в противоречие с класическата си форма. Традиционното ястие е hardish вещество, което е необходимо, за да се яде с лъжица. Процесът на подготовка желе на старата рецепта ще изисква известно време. Но резултатът е вкусна, и най-важното - много полезен деликатес, който отдавна се използва за насищане, както и изцеление на тялото.
- 0,5 литра топла вода;
- 200-300 г овесени ядки;
- Rump черен хляб.
- Излейте овесена каша с топла вода. Има също така да добавите кора, сложи всичко в няколко дни на топло място. От време на време ще ви трябва много на раздвижване. Погрижете се да го предпази от скитащи твърде далеч. Вкусът е основата за желе трябва да има мека киселинност.
- Отцедете малко podsolite и се кипва. Кисел от овесени ядки, приготвени от старата рецепта.
Освежителни напитки в крайна сметка придобиват сивкав оттенък, че някой може да доведе до неприятни асоциации. Това е може би единствените ястия с възстановяване. За да се справи със ситуацията, разпределени желе в красива а ла карт ястие, да го украсят с резени плодове, пресни плодове. Такава полезна и вкусна деликатес се сервира с печени мляко, стафиди, сладко или мед.
Кисел от овесени ядки диета
Кисел овесена каша насърчава загуба на тегло се дължи на неговата способност за възстановяване на чревната флора и стимулиране на процесите на пречистване на организма от вредни вещества. Овесена каша намалява холестерола в кръвта, нормализира обмяната на веществата и метаболитни процеси на тъканите, стимулира усвояването на мазнини. Jelly, изготвен на базата на овесени ядки, тя ще бъде перфектната закуска, която ще се зарежда организма с енергия за целия ден.
Как да готвя
- 200 г суров овес;
- 100 г овесени ядки;
- 200 г прясно мляко с ниско съдържание на мазнини.
- 1,5 литра вода.
- Овесените овесени ядки, поставени в стъклен буркан. Има и изсипете киселото мляко и всичко се разбърква внимателно. През деня, веществото трябва да настоява на топло място.
- След това напрежение маса през сито и получената течност се добави 1,5 л чиста вода.
- Пусне веществото на огъня и се вари добре. подготвен Овесена каша диета.
За да се постигне ясно изразен ефект блюдо се препоръчва използването на 450 грам на ден, чрез разделяне на обема на три дози. Първата част е по-добре да се пие сутрин преди закуска. На второ място трябва да се пие половин час преди вечеря - това ще помогне за намаляване на чувството на глад. трета овесена каша на рецепцията трябва да бъде не по-късно от няколко часа преди лягане, тъй като тази напитка има ободряващ ефект.
Консултирайте се с други рецепти, как да готвят овесено брашно коктейл.
калоричност
200 г желе получава по овесена каша, представлява само 60 ккал. Сама по себе си обсипан ястие е много питателна, но ако не се чувствате много гладен, добавете малко част от овесени ядки, нискомаслено кисело мляко или плодове. По време на диета "Kiselny" Трябва да се ядат много плодове и зеленчуци, постно месо и риба. Овесена каша - това е проста удовлетворяващо ястие, което е най-правилният подход към подготовката е в състояние да се превърне в изискан и вкусен десерт.
Разберете се възползва и шейкове - рецепти за отслабване. как да се направи напитката у дома.
Марина: В продължение на две седмици, всеки ден видях овесени ядки, въз основа на кисело мляко. Резултатът е много доволен. Освен факта, че аз самият стана много по-лесно да се чувстват, има енергия и жизненост. "Kiselny" Аз диета в съчетание със здравословна диета, така че загуба на тегло не е закъсняват. Овесена каша и всички нейни производни - любимата ми удоволствие.
Катя: Кисел на базата на овесени ядки - само някакво чудо лекува. Преживях лично за себе си. След една седмица на ежедневна употреба се появи лекота в тялото, той върна на стола, имаше много енергия. Като запален kofemankoy, аз напълно изоставени вредното напитка, заменяйки я с овесена каша. Когато се комбинира с правилно хранене видими резултати действително постигат в рамките на няколко дни. Терапевтична коктейл с мед и плодове дете доведе до пълна наслада.
С червено цвекло желе и сини сливи - стъпка по стъпка рецепти снимки
Кисел на базата на овесени ядки с сливи и червено цвекло - здравословна и питателна напитка, спомага за подобряване на храносмилателната система. Редовната консумация на здравето коктейл ще подобри общото благосъстояние, възстановяване на енергия и сила, намаляване на силата на звука, като стимулират процесите на разделяне на мастна тъкан. Освен това питие също ще помогне за укрепване на имунната система.
- 2 литра вряла вода;
- Един цвекло;
- 100 г сушени сливи;
- 100 г овесени ядки.
Подгответе овесени ядки (не бързо готвене) и другите съставки, изброени по-горе.
Цвеклото се измиват, обелват и се решетка. Оставя се да кипи 2 литра вода.
Изплакнете и сухи сливи, които след това заедно с овесено брашно и цвекло поставени в тенджерата.
Излива съставки с 2 литра вода и се къкри с капака на тих огън в продължение на около един час.
След това време, се отстранява тиган от топлина, позволява маса получена приставката.
Желе, щам през сито.
В резултат на това ще имате сладко-кисел тегло кафеникав оттенък. това Излива се в стъклен съд. Тя трябва да достигне около 1,5 литра.
Изсипете пудинга в чаша и се пие в продължение на два часа преди лягане.
терапевтичен желе овесена каша на
Терапевтична напитка приготвена чрез ферментация овесени ядки, се използва широко не само, за да се отървете от излишните мазнини, но и за лечение на различни заболявания, свързани с нарушения на храносмилателния тракт. Овесени напитка помага прочистване на дебелото черво от токсини, токсини и хранителни отпадъци, като по този начин пречи на потока на ферментационните процеси.
- 3.5 вода;
- 500 мг от овесено брашно или смлени овесени зърна, но не и за бързо хранене люспи;
- 100 мл кисело мляко.
Как да се готви терапевтичен желе
- За да се подготви Kiselny смес се вари 3,5 литра вода, след това се охлади до стайна температура.
- Изсипете лири на водните смлян овес или булгур. Използвайте петлитрова буркана.
- Има също така трябва да се добавят 100 мл кисело мляко. Plug контейнера със смес от капак, увиване може стена с завивката, отстраняване на масата на топло в продължение на два дни. Да не се поставя в близост до брега на радиаторите.
- След два дни, щам полученото вещество с помощта на обикновен кухня решето. Направи две минавания: първо свободно прецедете течността в отделна купа, а след това почивка в гевгир, изплакнете със студена водна маса, леко натискане на целулоза. За измиване, се използва около два литра чиста вода.
- Това позволи смесване на филтруват течности, но в медицинската практика използването им поотделно. Първоначално, отделената течност се характеризира с по-високо насищане. Полученото вещество трябва да стои в продължение на 10-12 часа.
- След това, чрез сифон тръба разтегателен на контейнера, образуван през това време мътен утайка.
- Получената смес Kiselny тури на огъня, разбъркайте го постоянно. Резултатът е дебела плоча, готов за употреба. На този етап, добавете към него малко растително масло, сол или захар на вкус.
Също така ще се насладите на вкуса на затопляне напитка, която можете да си приготвите в домашни условия. Ние предлагаме разнообразие от рецепти за греяно вино.
Свързани статии