Кисел Диета е отличен инструмент, и още - за разтоварване и почистване на тялото. Разбира се, ние не говорим за дебелите и сладки напитки от плодове, които ни хранят по време на детството. И със сигурност не на брикетите, които се продават в магазините: 100 г продукт съдържа до 10 грама захар и много консерванти. Полезни като желе се произвежда само от естествени съставки и се използва от правилата.
Ползите от желе
- елиминира дисбактериоза;
- адсорбира токсини;
- Тя дава усещане за ситост за дълго време;
- Тя е източник на витамини.
Други полезни свойства на желе зависи от това дали е получено от всички продукти. И този списък може да продължи неопределено време.
Интересното е, че първата медуза се появи в Русия и направи не го плодове, както сме свикнали да мислим, че е обикновен овесена каша.
Условия за ползване
Основната трудност отслабване на желе е, че тя е полезна само прясно приготвени. Ето защо толкова популярен, пакетирани храни, диета, които са просто се разреждат с вода. В противен случай ще трябва да се настройват към това, което е необходимо, за да се готви пудинг най-малко два пъти на ден.
Има и други правила за тяхното ползване:
- За желе бърза загуба на тегло трябва да замени две или повече хранения. Обикновено това е закуска и вечеря. Със силно чувство за глад може да има едно питие преди вечеря желе два пъти.
- съгласуваност напитка трябва да бъде такава, че да може лесно да се пие от чаша, не се яде с лъжица.
- В идеалния случай, подготви пудинг за загуба на тегло не трябва да бъде добавена захар и / или сол. В краен случай, киселата напитката може да бъде подсладена плодове половин чаена лъжичка мед добавя след желе охлажда до 40 градуса.
- Загуба на тегло за един желе-дълъг от 23 дни, не е възможно. Това може да предизвика запек. И чрез комбинирането с диетичната храна е необходимо да се гарантира, че тялото получава достатъчно протеини и фибри.
- Много добър в менюто, за да влезе в редовна консумация на цитрусови плодове, особено грейпфрут. Ами то помага изгаря мазнините и пресен ананас.
Важно е по време на загуба на тегло се пие достатъчно количество вода - до 1,5 литра на ден. Но не по-малко от един час преди или след хранене желе, или неговата пликоване ефект е силно намалена.
Кисел "отслабвам след една седмица"
Допълнително предимство на готовия желе е тяхната диета разнообразен и балансиран състав. Тези продукти, които се предлагат от съвременния пазар, са в резултат на сериозни научни изследвания. Много от тях са добре нахранени, което не може да замести 1-2 хранения, както и изграждане на диетата си в продължение на няколко дни. Те имат различни вкусове и състав, ако е необходимо, те могат да бъдат заменени и комбинирани по свое усмотрение.
Гъвкав и високо качество на продукта, например, може да служи като пудинг за отслабване "Отслабване за една седмица" от популярния производител на здравословни храни "Leovit". Тя се основава на пречистения картофено нишесте и нарязани овесени люспи. Това ви позволява бързо да задоволи глада. Но отслабване резултат предоставяне внимателно избрания допълнителни съставки:
- екстракт от зелен чай, който има силен тонизиращ ефект, и значително ускорява метаболитните процеси;
- прах цвекло, който съдържа биотин, стимулиране процес жлъчния поток и ускорява смилането на храната;
- берберис - също притежава холеретична ефект, освен черния дроб възстановява структурата;
- екстракт лавров - стимулира кръвообращението, намалява холестерола, стимулира липид-въглехидратния метаболизъм;
- царевица коприна - подобряване на черния дроб, жлъчните стаза възпрепятстват;
- целина - известни средства за отслабване, който има противовъзпалително и леко слабително ефект;
- кориандър - за защита на черния дроб от токсини и стимулира храносмилателните процеси;
- ябълков пектин - подобряване на функционирането на стомашно-чревния тракт, дават усещане за ситост за дълго време, изрязано възпаление.
За да направите една чаша този полезен и ефективен за отслабване напитка достатъчно само на две минути.
Необходимо е да изсипете съдържанието в чаша един sashetki и при непрекъснато разбъркване, го налее чаша вряща вода. Две минути по-късно желе е готов за употреба. Подмяна на него само две хранения - закуска и вечеря - води до загуба на 5 до 7 кг на месец.
домашно приготвени рецепти
- Бери. Желателно е направен от пресни плодове кисели сортове: планински ясен, червена боровинка, касис, цариградско грозде, боровинки. Тя осигурява на организма с витамини, минерали и микроелементи. В паунд плодове взети 50 г нишесте, се разреждат в чаша прясно зрънце сок. Половин литър вода да доведе до възпаление и да го пуснете в миксера разбити плодове. След къкри, като се разбърква непрекъснато, се налива в контейнер на нишесте разрежда плодове. След 5 минути желе е готова. Изпийте чаша 2-3 пъти дневно в продължение на 30-40 минути преди хранене или вместо него. Не се препоръчва за хора с повишена киселинност на стомашния сок, и язвена болест.
- Бельо. Ленените семена притежават силни противовъзпалителни свойства и съдържат важни за тялото полиненаситени мастни киселини омега-3 и омега-6, които участват активно в метаболитни процеси. Бельо желе nizkokalorien и помага не само да отслабнете, но също така и за пълно нормализиране на функционирането на стомашно-чревния тракт. Стъкло сухо ленено семе е необходимо да се попълни един литър вода, оставете да къкри до възпаление и варете, докато сместа стане вискозна. Щам, охлажда се, пие на гладно сутрин и през деня в продължение на един час преди хранене. По желание можете да добавите малко сушени плодове: ябълки, сини сливи, сушени кайсии.
- Херкулес. Има десетки начини да го готвя, подробни рецепти, които могат да бъдат намерени в интернет. Това напълно намалява кръвната захар и нивата на холестерола и дори насърчаване лечение на язви. Традиционна желе може да бъде направено от конвенционални или смлени валцувани овес (1 стъкло), които са напълнени с един литър вряща вода и се вари в продължение на 30-50 минути на слаб огън. Ако пудинга е прекалено дебела, водата трябва да се долива малко. След това сместа се втрива през сито или прекъсне смесител. Алкохол топло, готови желе съхранява в хладилник до 4 часа. Препоръчително е да се използват вместо закуска и вечеря. В други рецепти могат да присъстват: мляко, сушени плодове, различни видове зърнени култури.
- Райс. Тя почиства организма от токсини, но той има свързващ ефект. Затова хората, страдащи от запек, не са подходящи. Както вече се използва като сорбент, се произвежда само от ориз и вода, без никакви добавки. ориз купа изсипете един литър вода и се оставя за една нощ. На сутринта водата отделя, промива Фиг. Изсипва се в нея два литра чиста вода и поставете на слаб огън. След половин час всички прекъсне смесител и желе е готова. За максимално почистване, можете да ги замените всички хранения през деня, но тогава ще трябва да се пие 1,5 до 2 литра вода, за да се ускори отделянето на токсини и предотвратяване на запек.
- Кефир. Тази оригинална рецепта е не само допринася за активно намаляване на теглото, но и напълно възстановява чревната микрофлора. За да го подготви, изисква много повече време, защото трябва да се възползват максимално от полезните свойства на кисело мляко. В стъклена бутилка три-литров се излива Hercules стъклени люспи, излива 100 г кисело мляко и 1.5 литра студена преварена вода. За да се ускори ферментацията да се откажа парче черен хляб, можете да добавите една супена лъжица заквасена сметана. Всички разбъркайте добре, покрийте и оставете marlechkoy при стайна температура. На третия ден, за да се затопли на слаб огън за няколко без да водят до възпаление, хладно, щам и изпийте чаша половин час преди хранене. Не е необходимо да използвате тази желе за тези, които страдат от метеоризъм и подуване на корема.
Това не е на всички видове желе, които можете да приготвите в домашни условия за загуба на тегло. Можете да намерите и да се опитаме десетки интересни и вкусни рецепти, ако желаете. Не забравяйте, че най-важното - не вкуса на напитката и нейните ползи за тялото и помощ в загуба на тегло.
Противопоказания и ревюта
Противопоказания за дома Kisel почти отсъства. Пийте всичко е възможно - болни, бременни жени и дори деца. Ползи и вреди на продукта зависи от размера на употребил алкохол и индивидуална непоносимост на съставките. Ето защо, ако вие овесена каша "не влиза", че не е необходимо да се изтощи организма с надеждата за по-добър резултат. Винаги можете да намерите рецепта, която е точно за вас.
За да се подобри и да се намали телесното тегло при деца, е по-добре да се подготви домашно желе. Така че можете да бъдете сигурни, че те наистина точно напълно липсват химически консерванти и оцветители.
Отзиви за отслабване се съгласявате, че теглото на Кисел ясно намалена. Но тук е скоростта, с която да оставите допълнително тегло зависи от калориите желе, както и броя на храненията, заменен от този продукт.
Ако прекарвате само Кисел 1-3 дни, можете да отслабнете до 5 кг. Смяна на 2 хранения ще ви помогне да отслабнете с 5-7 кг на месец. И ако се пие желе само сутрин на празен стомах, за същия период ще отнеме само 2-5 кг.
Така, че силата, също ще играят важна роля в този процес. Но това е по-добре да отслабнете бавно, но с удоволствие, отколкото бързо, но подлагане на организма към стреса.
Свързани статии