- предотвратяване
- развлечение
- внимание
- самоконтрол
- Достъп до лекар
Умората - патологично състояние, което се развива при хора поради постоянното физическо и психическо напрежение. Клинична картина на умора се определят функционални нарушения в централната нервна система. Физическата умора - състояние, проявяващо се с рязък спад в представянето си. Повечето хора в ежедневието си чувство страхотно умора, раздразнение и дори апатия. Е нарушение на функцията на мускулите, оставете сили, движения стават антиаритмични и не са насочени. Има постоянен силно главоболие, объркване, загуба на паметта, разсеяност, нарушения на съня. Това е индикация за физическо изтощение на организма, а също така сигнализира началото на приемането на някои мерки за лечение на това състояние. Но, разбира се, по-добре от профилактика лечение. Физическата умора, както и повечето от болестите могат да бъдат избегнати. За да започнете да се разбере по-добре, поради което възниква.
Основните причини за умора - заболяване, тежки експлоатационни условия (шум, запушен, и така нататък), монотонен поза по време на работа, липсата на почивка, прекалено голям товар за дълго време и дори отрицателно отношение към работата си. Умствената умора, между другото, също може да се случи поради тези причини. И това също е опасно за организма, както и физическо изтощение. Тези състояния могат да причинят различни заболявания, включително разстройства на ЦНС, обостряне на сърдечно-съдови заболявания, хипертония, стомашно-чревния тракт, и понижен имунитет. Ето защо е опасно да се умора при деца. Ако имате симптоми на физическа умора на детето трябва да се преразгледа ежедневие и се опитайте да се намали тежестта върху тялото на детето по време на домашна помощ, обучение и така нататък. Още по-добре, покажете на детето на лекар, който най-точно може да се направи оценка на състоянието на организма си и да предпише лечение, ако е необходимо.
Във всеки случай не е възможно да не се обърне внимание на признаци на умора, като домакин, и децата! Умората на тялото засяга не само физическото, но и емоционалното състояние на човека, на неговите настроението, мисли, чувства. Това може значително да влоши отношенията със семейството, приятелите и дори да доведе до кавги и скандали. За да се избегне това, трябва да се осигури навременна помощ на тялото си, както и да бъдат по-толерантни да знам. Физическо изтощение - това не е умората време е заболяване, което трябва да се лекува, а не да се изчака, докато ", проведена на себе си".
Свързани статии