Съобщението е прочетено 607 пъти
Може ли да се помогне на слабите? Вие не може. Макар да му помага, той има лукса да са слаби. Вие можете да помогнете по този начин: спрете да помогнете.
Пред очите ни, нежизнеспособни хора се превърнаха в много жизнеспособен, когато остана сам с живота. Тази трансформация е дадена усилено през сълзи, те започват със заплахи да "направи нещо с тях", и наистина - започна да се направи си сам.
Ползи слаби в очите: всички съжаление, всички помогне. В доставката на съчувствие и състрадание "слаб" обсега артистизъм. Вие имате такъв актьор в приятелите си? Rock главата, се вгледате внимателно - той живее по-добре от вас! Цитат на живота: "Искаш ли да й помогне по-добре да ми помогне!".
По този начин, безпомощността на един човек е причинено от неконтролируеми и непредсказуеми събития от външния свят. Още в ранна детска възраст - в ранна детска възраст човек се учи да контролира външния свят. Пречат на този процес са три обстоятелства:
1. пълната липса на ефект (лишаване)
Пример: Една жена се обръща към психолог за помощ. Тя е с възрастен син не иска да прави. Семейството е съвсем сигурно, всеки от съпрузите си е ваша работа, синко, те също нищо не се отрече. За да помогне на сина си да се изправи на крака, баща му, регистрирани в собствената си фирма с предоставения вече в бизнеса. Необходимо е да се работи само. Но синът и не го искам! Той или седи вкъщи по цял ден, или дори по-лошо - взема колата и отива provedyvat приятелите му. Като цяло, бизнесът не искам да правя - то няма никакъв интерес към него. Психолог предлага да се опита да промени нещо във връзка с неговия син (син е вече 26!). Промяна на последствията, че действията му са. Изберете кола под наем и да даде на тези, които правят бизнес с фирмата. Връщане на колата, ако това ще бъдат ангажирани в дейността на дружеството. За да му плати заплата в компанията в строго съответствие с работното време, че той е бил там, за да издържи. Ако управлението на фирмата няма да даде желаните резултати - да го продаде или отнеме неговия контрол. Но в този момент - да спре да плаща заплати. 2 месеца по-късно синът започва да провежда фирма бизнес и той е купил на спечелените пари в една успешна сделка за собствена кола, за да бъдат независими от своите родители.
2. монотонността последствия
Пример: момиче Саша отива в първи клас с най-голямо усърдие, с нея във всичко училище като. Но изведнъж родителите забележат, че интересът е бързо изчезва, детето не иска да си напишат домашното, не са склонни да ходят на училище. Дете като се промени. Единственият шанс на родителите ще научат, че в класната стая, нов учител, който често поставя четири и изисква да извършват работа по буболечки. На първо място, Саша го е направил доброволно, защото тя видя тези грешки и да знаят как те могат да бъдат поправени. Но новият учител, дори и след прекрасно изпълнен povtorono работа така или иначе поставя четири. От негова гледна точка това е - вярно. След грешка е направено. Саша е много разстроен. За нея изчезна безсмислен за поправяне на грешки. Без значение колко добре той не работи на буболечките - тя е все още не се подобри. Мотивация за учене бързо, в рамките на две до три дни, за да изчезнат. Родителите, за щастие, успява да убеди учителите да насърчават децата, но интерес към училището и се възстановяват много много бавни.
3. асинхронност - без видима връзка между действията и последствията от тях.
Трета причина безпомощност може да се състои в това, че между действията и последствията от толкова много пасове време (време) Несъответствието, не е възможно да се сдружават за реакция среда с определени собствени действия. Пляскане в петък, разстояние в понеделник, издаден на случаен принцип и рядко плащат, всичко това - на последствията от които са асинхронни навреме, за да им причини. В този случай, заплатата вече не е свързано с изпълнението на работата и критиката на родителите - с грешка в домашното.
Влияние на безпомощност върху продължителността на човешкия живот
Елън Лангър и Джуди Роден е работил с възрастни хора в старчески дом и имаше шанс и да направи някои промени в живота на възрастните хора. На две различни етажи, те дадоха две възрастни почти идентични инструкции, които се различават само в степента, в която възрастните хора може да се промени нещо в реалността около тях.
Това са стъпките, които са дали на хората правото да избират, "Аз искам да знаеш всичко, което можете да го направите сами тук, в нашата клиника На закуска можете да изберете или омлет или бъркани яйца, но е необходимо да се избере вечерта в сряда или четвъртък ще бъде .. филм, но ще трябва да се записват предварително в градината можете да изберете цветове за стаята си, можете да изберете това, което искате, и да се в стаята си - а да го поливам ще трябва да се направи "..
И тук е едно, което ограничава способността им да влияят, макар и реализира идеята за абсолютна грижа за възрастните хора: "Аз искам да чувам за добрите неща, които правим за вас тук, в нашата клиника за закуска има омлет или бъркани яйца ние омлет .. готвач в понеделник, сряда и петък, както и яйца - в останалите дни от кино е в сряда вечерта и четвъртък сряда. - за тези, които живеят в левия коридор, в четвъртък - за тези, които са в правилните цветя растат в градината за. стаята си. сестра ми ще изберат всяка от цветето и ще се грижат за него. "
По този начин, се оказа, че жителите на един от етажите на дома за стари хора могат да се запознаят контрол над живота си; на друг етаж от същите хора получават същите, но без да може да им влияе.
След осемнадесет месеца от Лангер и Родин се върна в болницата. Те открили, че групата с най-правилният избор е по-активен и щастлив, по специална скала.
Те също така, че по-малко хора са загинали в тази група, отколкото в другата. Този потресаващ факт свидетелства, че изборът и контрол на ситуацията може да спаси човешки живот, и безпомощност може да бъде в състояние да убие.
Ние се борят с научих безпомощност
Научили безпомощност е много по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. Ако времето не пречи научих безпомощност, тя започва да живеем като че ли собствения си живот, както и самата става да се контролира поведението ни.
Ако животът е станал скучен и монотонен, тогава защо е с нас, че? Опознайте себе си и да се запознаят с партньора, с различните страни на действителността, да му покаже, че той (тя) може да живее по друг начин. Дайте още една възможност да се намери на последиците от него. Не само околната среда, но вие създавате самите последствия. Опитайте с по-вероятно да се случи с дете, съпруг, съпруга, колеги - себе си и речта си, за да компенсирате ефекти на дефицита.
2. Последици трябва да варират.
В отговор на различното поведение на вашите служители, на детето си или съпруг, вие сега ще се държат по различен начин. Вие се сърди, ако той е направил нещо нередно, ти се радвам, ако сте партньори дела приятен, и - да ви покаже вашата радост или гняв, цялото разнообразие на чувствата си, опитвайки се да се уточни точно тези чувства, свързани с точно как поведение. Не ограничавайте публикуването на санкции, дори - и най-различни санкции. Попълнете "списъка на глоби", "списък с награди." Опитайте се да балансира съотношението на добри и лоши действия на баланс между добри и лоши последствия.
3. Интервалът от време между поведение и последствията трябва да бъдат сведени до минимум.
Не дърпайте реакцията, реагира незабавно и разнообразна. Това е особено важно в случай на екстремни поведение, необичайно добро или лошо необичайно.
4. Случайни добри константи реакция.
В действителност, тя изглежда по-скоро глупав опит трябва да придружава всяко поведение от реакциите на партньорката си. Не е необходимо. Наборът от специално проектирани проучвания са показали, че не са систематични и случайни реакциите са по-добри, отколкото постоянно. След известно време, вашият партньор се научава да се видят последствията - без вашата помощ. Помогнете му в това от време на време.
На тези принципи, основани съвет в ситуация на безпомощност научил. Етап на диагноза се свежда до проверка на наличието на причините, водещи до научих безпомощност, етапът на интервенция - за да ги отстранят.
Свързани статии