и - нормално (правилно) анфас стойка; a1 - нормално (правилно) поза в профил;
б - приведен (кифоза); в - деформация на талията (londoz); г - асиметрията на лопатките (второстепенен сколиоза);
г - Х-образната част на крака; д - О-образен крака
Позата на децата са значително по-различни отклонения. Такива отклонения като асиметрия лопатки (второстепенен сколиоза), седловидната обратно (londoz) приведен (кифоза) могат да бъдат коригирани.
Както отклонения в поза лекуват О-пръстени и X-образни крака. X-образна коляното крак лигамент е по-дълъг от вътрешно и външно - по-кратък. Когато О-образна краката вътре коленете и бедрата лигамент на нарязани далеч един от друг. Някои форми на X-образни и О-образни крака предадоха корекция чрез използването на специални упражнения за обучение.
Сериозен недостатък на позата плоски стъпала се считат, в която обратни клас класически танц. Въпреки това, малка форма на плоски стъпала по време на растеж и текущи целенасочени упражнения на детето може да бъде поправена.
Vyvorotnost крака - способността да се разположи на крака (бедрото, краката и стъпалата), за да ен dehors (отвън), когато се захранва с правилните тялото бедрата, краката и ходилата й обърнато наопаки.
За да се определи крака vyvorotnosti детето се подава в машината и го поставете в позиция I, задържане на тялото във вертикално положение, а след това го помоли дълбоко се подмазвам, вдигане постепенно с пета, така че бедрото колкото е възможно повече отворени към стените (в легнало положение), който се предлага да изпълни гранд плие , Хвана бедрото точно над коляното, а помага за отварянето на детето, може да се види лесно или трудно, той го прави. С добри природни vyvorotnosti краката две свободно мнението си отиват в страната на пояса на линията на рамото и бедрото част и бедрата образуват права линия с коленете си. В случай на недостатъчни vyvorotnosti фута колене, когато клекнал широко отворени, и върви напред, а не размера на усилия не може да се отвори.
Допълнителни vyvorotnosti извършвани от упражненията, така наречените "жаба", който се изпълнява в легнало положение дърпа спре задните части на бедрата, следвани от отваряне от двете страни. Ако колене хлабав монтаж на пода, това означава, че има входящ vyvorotnost в тазобедрените стави (в този случай трябва да се внимава да се избегне огъване в кръста).
Vyvorotnost крака на тазобедрената става могат да бъдат проверени чрез други средства. Едно дете стои настрани към машината в положение I, държейки се за пръчката. Тогава учителят поставя крака си към страната на 90 0 и нежно я отведе обратно в същото време трябва да се гарантира, че в подножието държат vyvorotnoe позиция. Ако детето крачета vyvorotnost недостатъчно, петата и стъпалото при тях прибиране обратно vyvorotnosti запази целия крак.
При определяне vyvorotnosti краката трябва да се обърне внимание:
ü структурата на тазобедрената става - степента на съответствие на краката, което означава, че способността на целия крак (бедрената кост, тибията, крак) vyvorotnoe заеме позиция;
ü възможността за краката vyvorotnosti въз основа на присъствието на активни и пасивни vyvorotnosti краката;
ü прекомерно разтягане в коленните стави (изразени X-образни крака), които понякога причинени слабостта на сухожилие-мускулната система и влияе отрицателно върху класовете хореография.
Vyvorotnoe или supirovannoe, позицията на крака по време на танца позволява на художника да свободно да изпълнява класически танцови движения и създава условия за по-хореографски интерпретация на фигурата, която съответства на законите на художественото възприятие, законите на красотата. Комбинация от природни и произведени в класната стая vyvorotnosti крака с лека стъпка превръща танц в един наистина завладяващ спектакъл. Foot Vyvorotnost позволява да се подобри техниката, което помага за производството на такова качество, артистизъм.
Най-голямата мобилност на краката, дължащи се на факта, че положението на краката vyvorotnom големия трохантер на бедрената кост не е отвън, но зад тазобедрената става, като по този начин се елиминира пречка за извършване на движения на костите на краката на голяма амплитуда. Затова изискването на добри краката vyvorotnosti - необходими за класически танц.
На vyvorotnost крака в тибията засегне сухожилие, така че обърнете внимание на състоянието им и възможността за разтягане на вътрешните сухожилията на коляното съвместни специални упражнения.
Foot Vyvorotnost зависи от два важни фактора.
На първо място. от тазобедрената става структура. В някои случаи, ацетабулума е плоска, а в друга различна дълбочина. Най-дълбоката част на главата на бедрената кост в ацетабулума и лигаменти, за определяне на бедрената кост в ацетабулум, толкова по-трудно, по-малко vyvorotnost краката, и обратно, деца с добри крака vyvorotnostyu ацетабулум е плитки и сухожилията гъвкав.
Природни vyvorotnost краката също зависи от местоположението на ацетабулума. В някои случаи те са обърнати напред, а другият още в ръка.
Ако ацетабулума се намира в страна, дори и с дълбока депресия във входящия главата на бедрената кост в такова дете може да се очаква средната vyvorotnost крака и гъвкави, еластични връзки помогне за постигане на добро супинация (завъртане) на бедрото. Ако ацетабулума с лице напред, близо един до друг и с главата на бедрената кост е засадена дълбоко в тях, като анатомична структура крак прави деца професионално неподходящи за практикуване на хореография, тъй като амплитудата на движение на краката са ограничени.
На второ място. vyvorotnost крака, зависи от структурата на краката на танцьора на бъдещето. Образуване на долната част на крака и стъпалото при деца обикновено завършва до дванадесет години. По това време чорапи крака на детето се завъртат или външно или вътрешно ( "Тежка"). И понякога с добро vyvorotnosti бедрата отговаря лошо vyvorotnost в краката и стъпалата, а напротив, с добри vyvorotnosti в краката и стъпалата могат да бъдат лоши vyvorotnost бедрата. В случай на свободни vyvorotnosti бедрата с недостатъчни vyvorotnosti в краката и ходилата може да се постигне мобилност на коляното и глезена ( "развиват" ги vyvorotnost).
Възходът на стъпалото се определя от vyvorotnom крака положение и провери на свой ред: първо с единия крак, после другия. От крак позиция I се простира в посока (позиция II в позиция), коляното се изправи. Внимателни усилията на ръцете учител проверява еластичността и гъвкавостта на крака. В присъствието на крака повдигане гъвкави криви, които профила на mesyatseobraznuyu форма.
Foot - сложно в анатомични и функционални условия апарат - е човешкото тяло и изпълнява функция подкрепа с пружини и баланс регулаторни функции отблъскване допринася тяло по време на ходене, бягане, скачане. Но в класическия танц играе също така значителна естетическа роля, създавайки издължената покачване с мощен крак завършен линия в фигура танц.
Според анатомичната структура на стъпалото разграничи нормално, сводести и плоски. Има два надлъжен свод на стъпалото: вътрешна и външна. Вътрешна (пролет група) е с височина 5-7 см, външната (лагер) около 2 см. В подножието е ориентиран напречно арх.
Изправянето на надлъжните и напречни арки наблюдавани при плоските крака. Този дефект се отразява отрицателно на класовете хореография. С малки плоски стъпала, чрез целенасочено обучение може да подобри арката на стъпалото.
Вдигане на крака - един завой крак с пръсти. възстановяването на формата зависи от структурата на крака и нейната еластичност сухожилията. Има три форми на горната част на стъпалото: ЕПК, средни и малки.
Височина се определя от стъпка балетна vyvorotnom крака позиция в три направления: напречен, напред и назад. Проверени първо единия крак, после другия. За да тествате детето става стъпка по балет странично към машината, като го държите с една ръка, или се показва в центъра на залата. От Аз придвижване (с правилното положение на тялото), работещ крак в vyvorotnom позиция, се изправи в коляното и се протегна лифт повдигнете нагоре към висините, към която ви позволява да направите бедрото на бъдещата художника. След проверка на стойностите на пасивен (произведен с помощ) етап проверява активен етап (способността да се повиши крака). Критерият в този случай е височината, на която обектът може да вдигне краката си: за момчета ставка от не по-малко от 0. 90 за момичета - над 90 0. Необходимо е да се обърне внимание на това колко лесно крак се повдига.
Стъпка също създава танцовата линия, осигурява широтата и свободата на движение. Амплитудата на стъпка встрани и напред, зависи от степента vyvorotnosti крака и мобилността на тазобедрената става. Амплитудата на стъпка назад зависи от подвижността на гръбначния стълб, силата и задната група на бедрените мускули еластичност. Стъпката на амплитуда улеснява височина скок.
Това е една от най-големите професионални изисквания за тези, които ще участват в класическия танц. Тя е индекс художник тяло пластичност дава израз на танц, като по този начин допринасят за създаването на изображението на сцената.
гъвкавост на тялото се определя от степента на деформация на теста назад и напред. За да направите това, поставете бебето, така че краката му бяха протегнати напред, затворени крака, ръце един от друг. След това детето се навежда назад доколкото това е възможно, в същото време тя трябва да се застрахова, държейки се за ръце. Тъй като гъвкавостта на тялото зависи от редица условия (подвижността на ставите, особено на бедрото, на гъвкавостта на гръбначния стълб, състоянието на мускулите), трябва да се обърне внимание на правилното отклонение в горната част на гръдния кош и по-ниско лумбалните прешлени.
гъвкавост Проверка напред (проверка на гъвкавостта на гръбнака и еластичност подколенен сухожилие) и поставяне под ъгъл надолу тялото с изпънати крака като състояние и в седнало положение на пода. Детето трябва да се наклони тялото си напред бавно (много разтягане на гръбначния стълб), се опитва да получи тялото (корем, гърдите) и главата и краката в същото време да се притисне ръце глезените. С добра гъвкавост, тялото се навежда напред обикновено е безплатно.
Гъвкавостта на тялото зависи от гъвкавостта на гръбначния стълб. Степента на подвижност на гръбначния стълб се определя от структурата и състоянието на хрущяла на гръбначно. Гъвкавостта (или полегне) трябва да бъде в долната част на гръдния кош и горната лумбалните прешлени. Наклонът на тялото напред и надолу се извършва поради разтягане на гръбначните дискове, както и теле, бедрен мускул и мускулите на бедрото и ставните връзки.
Направо танц дава необходимите качества, за да го: лекота, въздушност, полет - и затова е важна част.
Проверени височината на скока, който се провежда при свободна позиция на краката с предварителен кратък клек. Скокове извършва няколко пъти последователно. Той обръща внимание на еластичността на ахилесовото сухожилие, сила натискането от пода и кацане мекотата на. В момента на скока е необходимо да дръпнете пръстите надолу.
За важно качество скок, термин обозначава хореография Златната топка (балон) - способността гъвкаво и висок скок нагоре и спести време на скок картина представлява.
височина скок зависи от мускулната сила, координация на всички части на тялото, и по-специално на разгъвачи и на ставите: тазобедрената става, коляното, глезена, ходилото и пръстите им мобилност.
Когато работещите мускули скочи за кратко време намален до максимум, а има две основни сили: силата на отблъскване от подкрепата и силата на гравитацията. Ето защо, височината на скока е пряко свързано с и от тях. Необходимо е да се разделят на части на тялото по време на отделянето му от подкрепата са във връзка помежду си в състояние на неподвижност.
Сред моторни функции са от особена важност за танците е координацията на движенията. Има три основни вида: координация на нервната, мускулната, двигателя.
За нервната координация характеристика чувство за ритъм, баланс, различни пози, поза и т.н. те могат да бъдат фиксирани в паметта. Спомняйки си движения, професионална памет - една от функциите на координация, в зависимост от работата на визуални и вестибуларния апарат, както и други органи.
Характеризиращ се с мускулна координация група от мускули взаимодействие която осигурява стабилността на тялото (ходене, тичане и други движения).
Motor координация - е процес за координиране на движението на единици на тялото в пространството и времето (едновременно и последователно).
Свързани статии