Дете 6-7 години е почти един възрастен, на тази възраст те могат да ядат почти всичко, но без фанатизъм. Хранене на детето от 6 - 7 година е различна от кърмачетата и малките деца, различна готвене. На тази възраст, те може да се даде: пържени банички, пържена риба, салати и колбаси. Ястията са доста разнообразни, но е важно да се помни, предмет на подготовка технология. Храната не трябва да е горещо или студено, това е лошо за здравето на тялото на детето. особено на храносмилателната система.
Храни, колкото е възможно трябва да бъде чист. Течност, както в по-млада възраст трябва да бъде достатъчно. Хранене на детето от 6 - 7 година трябва да бъде редовно, но ако няма апетит, не трябва да бъдат принуждавани със сила. Той може да говори и да се опита да обясни за важността на закуска, обяд и вечеря. На тази възраст те са доста активни, някои от тях присъстват на някои участъци, които изискват големи количества енергия, така че липсата на апетит е рядкост. Като правило, загуба на апетит, наблюдавана в горещия сезон и почти всички.
През лятото, трябва да се намали количеството на пържени и мазни храни, то ще бъде по-добре да се увеличи броят на плодови и зеленчукови салати. Салати трябва да се приготвят от сурови зеленчуци, през лятото на техен избор е достатъчно широк. От млечни продукти е за предпочитане млечни продукти извара и кисело мляко.
Диетата на деца в предучилищна възраст
Детето трябва да получава белтъчини, мазнини, въглехидрати и витамини в достатъчни количества. На тази възраст, диета предучилищна възраст хранене зависи от неговите вкусове. Опитайте се да запазите всеки ден е прясно приготвена храна. Салати не трябва да са повече от 2 часа. При готвене трябва да следвате подготовката на технологиите, за да се избегне хранително отравяне.
График на храненето на децата 6-7 години
Привикнат децата към режима на хранене, необходими в ранна детска възраст, а след това те са по-лесно и по-бързо да свикне. Контрол за включване на деца от 6 - 7-годишна възраст трябва да е постоянна, тя е дисциплинирани деца. Ако маркирате трайна загуба на апетит, свържете се с Вашия лекар за консултация. Въпреки повишен апетит може да показва някакво заболяване.
Придържайте се към храна 3 пъти на ден, както и следобеден чай. През нощта, по-добре е не да се хранят, защото храносмилателната система ензими в този период са по-малко активни, това може да доведе до сериозни проблеми.
След закуска, обяд и вечеря, не може да се избегне активна игра. Ако детето ви ходи на училище, да се грижи за редовната закуска и обяд. В същото време не бива да има сухи дажбите и още повече бонбони и бисквити.
Меню за деца в предучилищна възраст
за деца в предучилищна възраст меню трябва да бъде балансирана и разнообразна, колкото е възможно. Не трябва ли да е овесена каша или супа, за да даде 3 пъти на ден, това не стимулира апетита, те просто ще се откажа. Трябва да се създаде меню зависи от индивидуалните особености и любими ястия. Ако детето, че - не като нещо, намиране на компромис, но не се опитвайте да го принуди. Примерно меню за деня е както следва:
Закуска - мляко елда, сирене и чай.
Свързани статии