Здраве, сила, жизненост, издръжливост зависи пряко от вашата нервна енергия. Нервна мощност дава резервна мощност, което позволява успех достигна орех в живота. В света има много хора, на достатъчно възможности за Лада и интелигентността, така че всякакви дейности STI достигат значителни висоти. Но за да успее, те не разполагат с достатъчно нервна енергия.
Ако се събудите сутрин се чувствам уморен и сънлив, мързелив и стари, и бъдещето ви изглежда напълно безнадежден за вас, тогава нервната ви система, че нещо не е наред. Вашето тяло има способността да се самоизлекува. Но, за да се даде пълно разгръщане на тази способност, е необходимо да живеем според законите на природата.
Кои фактори доведе до изчерпване на резервите на нервната система?
- ако сте твърде напрегната нервна система, това се подлага на голямо напрежение;
- ако тялото си редовно страда от Insuffici минута на сън, чист въздух, изпълнен с естествена енергия;
- ако често обхващат негативни емоции като гняв, тревожност, ревност, Нена Vista, ревност, алчност, самосъжаление и др.;
- Ако изпитвате постоянни чувство за вина или тъга ви, с които не могат да се справят или са покрити със страст;
- ако ви изложи на мускулите на прекомерна електрическа система;
- ако сте по всякакъв начин повече, отколкото изразходва нервна енергия, отколкото тялото ви произвежда.
Резултатът би бил нервен фалит.
Какво ще стане, ако хората не разполагат с нерв сила, която е необходима, за да издържат на такива удари на съдбата, тези тестове, което поставя живота си? Тези хора в началото, на първо място, да използват парни ньори: кафе, чай, кока-кола, тютюн. И това, което е спад от жизненост повече, по-силните стимуланти.
Ако имате постоянно притеснение, това е сигурен знак, че си нервна енергия се изчерпи и докато са изправени пред нервен срив. Воин - нещастен човек. В крайна сметка, такъв човек след Janno обхванат от страх. Той може да придвижи човек до болницата или дори началото на смъртта. Тревожи не решава някои от проблемите си и не ви дава отговор на възникващите-ING във вашите въпроси за живота, а само разрушава здравето си и сте години.
Не забравяйте, че след като магаре-бие вашите усилия както на разрушителните сили на ранно пиле действие и да преодолеете. Вашата съдба е, разбира се, се оказа, че вие ще получите възможност да живеят щастливо без никакво усилие. Но в този случай, можете да живеете по-дълго и по-щастливи, ако положи усилия сажди лзвани. Живейте щастливо за дълго време - това е изкуство, което трябва да се овладее. Един човек, който упорито и целенасочено се стреми да бъде здрав, щастлив и да удължи живота му, има голям шанс да се постигне това.
Meditatsiyadlya спокойствие - това е първата стъпка към укрепване на нервите. Важно е да се отделя време всеки ден, по време на който мозъкът се влиза в състояние на дълбока медитация, пълно спокойствие.
Седнете в удобно кресло в някои уединено място, сън-добре, продължавайте да прави. Желателно е да се постави преди медитацията пред горяща свещ. След това ще бъде по-лесно да се съсредоточи, да се съсредоточи върху пламъка на свещ вниманието. Започнете бавно и дишам дълбоко, опитвайки се да се отпуснете всеки си мускули. Мислено убеди себе си: "Аз съм безгрижна, спокойна и щастлива днес. Аз вече няма да uly-batsya. Аз не razo-ядосан на никого при никакви обстоятелства, че нито казал или го е направил за мен ... "
В процеса на медитация за психически формулира целта на живота си. Всеки приличен, конструктивна цел Nye и ярки, привлекателни идея ще вдъхнови и мотивира нервната система, подобряване на способността им да живеят цялото ви тяло. Медитацията да се успокои е най-добрият начин да се справят със стреса. Медитация с Форма ruet здрав дух в здраво тяло, и да се създаде вътрешна-я щастие. След тридесет минути медитация, човек се чувства спокоен, освежени и отпочинали.
Предметът на медитация може да бъде здравословна всички Sheha орган или определени органи. Трябва да се научиш да се отпуснете, колкото е възможно да се отърве от всяко психическо и физическо напрежение. Ако успее, може да се предположи, че сте пощадени повече от половината от стреса и в резултат заболявания.
Вземете позиция, която ви подхожда. След това последователно сканиране от краката нагоре и цялото ви тяло. Изпрати мисловни вълни от любов и топлина на тялото ви. Ако мускулите не са в състояние да се отпуснете, след това опитайте отново да упражнява, и след това го отпуснете. Скоро няма да се налага да прибягват до този метод, и вие лесно ще можете да се отпуснете всички мускули, а дори и всички мускулни групи. Много много помага техните действия засилват дума-ми, например: "Отпуснете мускулите долната част на крака, се разпространява приятна топлина от мускулите долната част на крака, а аз се потопите в състояние на най-yatnogo почивка."
Тази медитация за успокояване се представят добре през нощта, тя ще се успокои всички органи и системи на тялото, настроението за добър нощен сън.
И сега, вашето внимание е поканен
Mantra Universal спокойствие
OM Шри Маха Прабху SACE KI KI JAY JAY параматма Om Shanti Shanti Shanti
Свързани статии