MedicsGuru.ru медицинска помощ Библиотека Пълен сайт
Здравословен начин на живот и продължителността на живота
Здравословният начин на живот в идеалния случай трябва да се превърне в истински стил на живот, но в този случай тя не само ще донесе огромни ползи за тялото, но остана с него не е трудно. Самата концепция е съставена от множество елементи, включително правилното балансирана диета, липса на вредни навици, упражнения и така нататък.
Разбира се, по-здравословен начин на живот включва отказване от никотин и алкохол, което не само провокира различни опасни заболявания, но също така за намаляване на продължителността на живота. Така учените са установили, че една цигара пушите може да ви отнеме около пет до десет минути от живота, както и една порция на алкохол - около шест часа. Лекарства да дори повече години - една доза между двадесет и осем и пет часа.
Продължителността на живота на човека зависи не само от собствените си усилия, но и върху състоянието на околната среда в света около себе си. Разбира се, ако живеете в близост до петролна рафинерия, тогава вашето здраве не може да остане на правилното ниво в продължение на много години. Но, както показва практиката, здравословен начин на живот, помага да се сведе до минимум негативното въздействие на процедурата по екологията на тялото.
Освен отрицателното въздействие върху здравето и продължителността на живота като цяло е с липсата на движение, което е толкова разпространена сред съвременните хора. Повечето от нас не отиде пеш и не участва в спорта, и в действителност систематично пеша до работа и обратно и използвайте стълбите вместо асансьора може да удължи живота на няколко години.
Наред с другите неща, за успешното опазване на здравето за години напред ние не трябва да забравяме за превенция - време е да отидете на лекар и да се придържат към препоръките им.
Предотвратяване на големи незаразните болести и продължителността на живота
Здравословен начин на живот, превенция на сериозни незаразните болести - важни компоненти от които са гаранция за приятни дни и нощи. Хроничните неинфекциозни болести са известни също и за много от нас под различно име - хронични заболявания. Те не са в състояние да се предава от човек на човек, която се отличава с особено траен и бавен напредък. Тези заболявания значително да намали продължителността на живота.
За не-заразни заболявания включват болест на сърцето и съдовата, онкологични заболявания, диабет и хронични заболявания на горните дихателни пътища.
Основните мерки за предотвратяване на такива заболявания - ангажимент към здравословен начин на живот. В крайна сметка, статистиката показва, че това е употребата на алкохол, тютюнопушенето, неправилното хранене и липсата на физическа активност, за да се увеличи вероятността от нараняване, незаразните болести и последваща смъртност от тях.
Предотвратяване на сериозните инфекциозни заболявания и години от живота
Инфекциозни заболявания, предизвикани от специфични патогени, включително бактерии, вируси, протозои и гъби. Те могат да бъдат разделени в няколко основни групи, а именно, чревни и инфекции на кръвта, както и инфекции на дихателните пътища и обвивка. Някои от тези заболявания са относително безвредни за хората, те могат да бъдат лекувани успешно и нямат значителен ефект върху продължителността на живота. Но повечето от тези заболявания са сериозна заплаха за нашето тяло. Ето защо, учените от много години насам измислили няколко начина за тяхното предотвратяване.
Така за профилактика на инфекциозни заболявания често прибягват до имунизация, която може да включва прилагане на активна или пасивна ваксина серуми. Освен това, в някои случаи, специфична превенция или означава използването на имуноглобулини и се провежда, използвайки серуми и ваксини.
Имунизацията включва прилагане на превантивна ваксинация, много от които са задължителни и са предназначени за всички деца. Те се извършват в определен период от време, с акцент върху възрастта на детето. За тези включва ваксинация срещу туберкулоза и полиомиелит, магарешка кашлица и дифтерията.
Във втората група са по-специфични изпълнения на имунизация. Тази ваксина срещу коремен тиф, чума, холера и така нататък. Те обикновено се използват в области, където има голяма вероятност за поражението на такива заболявания, в допълнение, може да се извърши ваксинация на лица, които са изложени на риск от инфекция.
Както показват статистическите данни казват, рутинна имунизация позволи почти напълно да се отървете от особено опасни заболявания - тези, които са сериозна заплаха за живота и здравето.
Здравословен начин на живот и превенция на инфекциозните заболявания и незаразни болести - е основната гаранция за дълголетие. По този начин, за да оцелеят на максималния възможен период от време и сте здрави в същото време, се чувствам добре, трябва сравнително малко.
Послепис В текста на яденето някои форми, характерни за речта.
Свързани статии