Вътрешният мир и човешката психология - той все още не е напълно завършен написването на книгата, в която се направят корекции си. Вие решавате какво ще бъде утре, какво ще бъде бъдещето на вашата фигура, как ще си възгледи и настроение на живот.
Работата по собствения си живот на програмата - това е, което започва методът на Иля Kiesler. В този случай, лекарят е сигурен, че най-добрите помощници при формирането на тялото му ще станат психолози, психотерапевти, ендокринолози и специалисти по хранене. Имайте предвид, че в списъка има специалисти по тялото и душата.
Иля А. Кислър Медицински център се ръководи от "Елизабет" и психологически център "New Look", практикуващ в работни маратони си диета. Създаване на медицински и психологически центрове, Иля Александрович се основава на живота си преживявания - преживява нормализиране на теглото. Като дете, малки Иля родителите да обичат, че хранени и хранени и хранени през цялото време детето им.
"Смятате ли да се яде много, като пораснеш голям и силен" - така ни кажете нашите бащи и майки, дядовци и баби. Иля също стана по-силен ... и още (и не става дума само за растеж). В допълнение, на майка ми всели в сина си любов към музиката, а вместо това да карам с приятели в двора на футболна топка момче в продължение на няколко часа на ден седнал пред пианото, като възхити родители unlearning произведения на Бетовен, Шуберт и Бах. В резултат на това - с увеличение от 1.78 m в 14 години Ilia тегло е 123 кг, и е установено, S-образна извивка на гръбначния стълб втора степен.
В търсене на отговори на важни въпроси и желание да се отървете от допълнителните килограми, млади Иля седна на различни диети, отиде два пъти по ендокринология център и дори три пъти "кодирани", но теглото е почти отстъпи, но само да добавя, като той все още не може да се ограничи вашите хранителни глад. Различните системи, включително самостоятелно съмнение, задвижван човек в ъгъла, направени слаб, не само физически, но и психически.
След като прочетете книгата на Джон Гриндер "транс индукция", Иля започна да провежда своите експерименти. По-късно той завършва Медицинския институт е научни психични общества, очарован addictology, психиатрия и психотерапия. Брак с бъдещ ендокринолог, се превръща в отправна точка за промени в живота на Иля Александрович. Разбира се, огромна роля във формирането на "нова, изроди Илия" играе жена си, защото стои силна жена зад всеки велик мъж.
Психотерапия сесии с психоаналитик Марк енергично допринесли за намаляване на апетита и промяна в отношението към храната. Не всеки един от нас би могъл лесно да се откаже от обичайните ежедневни порции шоколад и чай. В същото време Иля Александрович успя да спечели техните част - 3 stogrammovye плочки. За мен, като любител на не сладък, че е трудно да си представим, че един човек може да яде 300 грама шоколад в едно заседание.
Иля Kiesler отвори собствен медицинска клиника в Оренбург, първоначалната специализация, който се третира в съответствие с алкохол и тютюневи изделия, а по-късно заедно със съпругата си в продължение на няколко Иля Александрович разработване на методи за лечение на пристрастяването към храна. Kiesler Наталия - ендокринолог, вече има опит в ендокринология и храненето, като допринася за развитието на техниките за съпруга. На първо място, е необходимо да се изолират и да разберат психологическите причини за затлъстяването. Само тогава може да се свърже с ендокринолози и диетолози.
Хранителната зависимост - най-амбициозната на зависимостите, тъй като според Световната здравна организация, около 67% от хората са с наднормено тегло в света.
Медицински център "Елизабет", водена от Иля Kiesler провежда в различни градове на Русия за отслабване маратони, които може би не ви току-що чухме, но също така взеха участие. На първо място, трябва да се разбере, че отчаяни ситуации не се случват и че всеки от вас има шанс да спечели, включително победа над наднормено тегло. Само в решението си и се дължи на личните усилия на резултат ще бъде постигнат.
Всички маратони Иля Kiesler притежава лично, като се използват най-новите метод на тегло psychocorrection. В класната стая Иля Александрович всеки преглед тяхната собствена хранителна програма, помага да се развиват спокойно отношение към хареса доставката на продукта, разработване на нови модели на хранене, при създаването на механизми за собствено тегло, за укрепване на мотивационен компонент и активиране на вътрешните ресурси.
Много страх, не са прости методи за кодиране Kiesler. Както се оказа, специалисти на центъра не се използват в работата си не кодиране, не хипноза, или дори повече лекарства и хранителни добавки.
Kiesler техника, както мнозина биха казали, е минус - бавна загуба на тегло. Но това е по-малко? По-скоро това е плюс. Постепенно корекция на теглото не нараняват човешкото тяло като диета "минус 10 кг за една седмица!". Особено, мигновени резултати са трудни да се поддържа на необходимото ниво и, още по-лошо, те могат да се върне при теб два пъти, нарушаване на обмяната на веществата. Много диетолози смятат, че най-безопасните за здравето cheloveskogo е загуба на тегло само до 700 грама на седмица. Бъдете търпеливи!
програма на храните - това е като диета, персонализирани лично от вас. Но в действителност, "диета" Д-р Kiesler мнозина не поставят на диета. Напротив, то е начин на живот, за да се спазват. "Диета" от Иля Александрович - компетентно построена една балансирана диета и положително отношение към себе си. Разбира се, че не е необходимо в този случай да се изключи и упражнения.
Така че, на следните принципи за силови методи Kiesler.
- определяне на мотивация, преструктурирането на мисълта, отхвърлянето на думата "диета", "разтоварване", "отслабна бързо";
- не трябва да се отдадете на храни без значителни бази, когато тя трябва да бъде най-малко три пъти;
- Препоръчително е да се води регистър на всички храни яде (в хранителен дневник) и взети под внимание в тази калории, консумирана продукти;
- за извършване на специална такса, която е в състояние да регулира апетита храна;
- тежат по веднъж седмично, за да видите резултатите.
Какво е обвинението, казва Иля Kiesler? Какво чудо упражнение всъщност е в състояние да регулира апетита храна?
В действителност, тези упражнения се противопоставят на източника на повишен апетит. Причината става стресиращо, така че упражненията са насочени към премахване на нервното напрежение.
Упражнение №1. Dial дълбоко дъх, после издишайте бавно, шепот, изготвяне на думата "Daaaaaaa".
Упражнение №2. Застанете с крака на ширината на раменете и бавно започнете да се клати, преминаване от единия крак на другия център на тежестта. Чисто и просто мода, която не изисква допълнително физическо усилие. В този случай, можете да го комбинирате с упражнение №1.
Упражнение №3. Изправете се енергично опънати ръце един към друг, а след това внимателно се потупа с двете си ръце, като се започне от задната част на движението на главата, слагайки край на крака. Затворете очи и си каже на глас фразата "Аз ще се чувствам здрав и щастлив, много мога да направя за себе си." Отворете си очите и психически от ляво да изготви знак безкрайност, т.е. хоризонтална осморка. Важен аспект на упражнението - извършва бавно и замислено.
Можете да се убедите сами, че "диета" Kiesler няма ясна изисквания "за закуска днес само на 50 грама сирене, утре - шепа сушени плодове с чай, а вечер - чаша кисело мляко", той току-що каза, че е желателно да има, и това, което трябва да бъде изключено , Методика за Kiesler мощност помага да се нормализира телесното тегло и я държи на това ниво.
Списъкът с храни, които трябва да занесете в нивото на "забранени".
Храните, които трябва да се отбележат в дневния хранителен режим:
• Млечни продукти (съдържание на мазнини - не повече от 1,5%), ниско съдържание на мазнини извара
• Всички зеленчуци, с изключение на картофи
• Всеки плодове, ограничени само банани и грозде
• морски дарове и морска риба
• домашни птици (пилешко и пуешко)
• Гъби и боб
За повече съвети за хранене.
Иля Kiesler казва потребители Diets.ru:
Убеден съм, от моя собствен опит. Стройност зависи от три фактора:
а) Вярвай в себе си.
б) подкрепа за околната среда.
в) Компетентният информация.
"А" и "Б" ние гарантираме липсата на "Б" учим vospolnyat.Vot и всички "тайни"! Успех на всички, и вярата в себе си!
Хиляди хора в различни градове на Русия успешно отслабна чрез балансирана диета метод Иля Kiesler. Въпреки това, много да продължат да притежават в резултат на това ниво, постоянно се придържат към препоръките на лекаря. тази храна може да бъде, и да ви помогна?
(Photo: Иля Kiesler (2), RazoomGame, Душан ZIDAR, stryjek, shutterstock.com)
Вие искате да имате личен дневник храна и калории потребление?
Поддържа график на теглото им, да се възползват от други полезни услуги?
Свързани статии:
много, благодаря ти
Много интересно. Чета с udovolstviem.Ochen интересно. Чета с удоволствие.
Много интересно. Чета с удоволствие.
Това е интересно. Когато се чете по-подробно? моля.
Иля Kiesler да задавате въпроси по време на консултацията. както и да отидете на "Елизабет" е официален център на сайта, това е просто
Благодаря ви! Опитвам се. може poluchitsya7
вярваме, на първо място, в собствената си сила, и любима!
Най-интересното е, че rabotaet.Gde системата просто не е, но реална помощ само zdes.Izmenilis храна privychki.Ya спокойно да премине от бонбони, но се влюбих в проста храна и има над 2,5 месеца --- 18.4 кг! Не можете да си представите какво щастие, когато теглото отива кг всяка седмица, а дори и 2.Mozhet да изглежда като един бавен процес, но стабилен! и най-важното е, че всичко се случва по естествен начин, без насилие и без глад!
Благодарим Ви за обратната връзка! Уау, това техника е станала толкова ефективна за вас
Благодаря ви за статията. Хареса ми това упражнение, подигран от душата
Упражнение за мързеливи))
Потвърждавам своя опит - всичко каза Иля работи изключително успешна! Посетете желание в моите снимки, в продължение на 7 месеца, от 90 до 66кг, без никакви болки от глад на постоянна положителна.
Здравейте на всички. Искам да споделя впечатленията си за програма за отслабване на д-р Иля Александрович Kiesler. Много готино специалист. Опитах се достатъчен брой различни диети и отиде на много места, но това внимание и разбиране на проблема ми тегло, видях само в маратона Иля Александрович. Наистина ми хареса неговото индивидуално внимание на всички участници в маратона. И аз наистина видях истинско желание да помогнат. Не зареждайте парите си и да се отърве от теб, а именно, за да ви помогне да се реши проблема с наднорменото тегло. Това не е диета, а образованието на добро отношение към храната, а не като zhrachke всеки ден от сутрин до вечер, и как да се поддържа в човешка форма.
Бих искал да благодаря на Иля Александрович и целия си екип. Благодарим Ви за искрен участие и съдействие при формирането на път възпитан захранване
Благодаря ви много за отзивите!
Алеш Марченко пише:
Свързани статии