Стойността на портокали, че на първо място те съдържат редица витамини: A, C, D, Р, и те са нискокалорични.
Освен това, най-важната ценност на портокали, те помагат за укрепване на имунната система, така че те трябва да имат особено през зимата и пролетта, за да се предотврати заболяване на грип и вирусни инфекции.
Трябва да се отбележи, чрез изследване на свойствата на портокали, те също така подобряване на качеството на кожата, така че те се препоръчват да се използват за хора с целулита.
Въз основа на фактите, да се разработи набор от портокалови диети, които да ви помогнат да се отървете от 3-10 кг. Orange диета е признат за един от най-приятните и ефективни диети като вкус портокал положителен ефект върху настроението. Въпреки многото положителни качества на своя оранжев, не се препоръчва да се яде на празен стомах, особено портокали помагат разграждането на храната.
Диета за портокали се счита за древна диета, която е била известна дори във Франция, по време на царуването на Луи XIV.
Първият, който се опита да си представи прекрасните свойства на портокали, беше френски Ninon де l'Enclos, благодарение Портокали в състояние не само да се намали мъже ума, но и живеят до 90 години, за да запази младостта и красотата.
Видове оранжево диета
Седмица диета
Диета се счита за силно и бързо хранене, чрез който можете да отслабнете с 3-6 кг. В основата на диетата - трябва да се яде за закуска с оранжеви крекери, и изпиете чаша неподсладен чай.
През деня трябва да се яде по-оранжево с препечен хляб, една малка част от зеленчукова салата, пресни домати, два, а в средата и края, изпийте чаша айрян.
В следващите дни диета диета може да се промени по време на първите две добавете две варени яйца в следващите два дни, няколко парчета от варена риба, телешко, сирене, и след най-късно, за разнообразяване на диетата на риба, задушени.
Диета, оставя се да се пие до 2 литра чиста вода.
Диета за три седмици
Тази диета може да поддържа, не всеки човек, тъй като това е в дългосрочен план, ако сте решени да закупят желаната форма и хвърли до 10 килограма допълнително тегло си струва да опитате. Orange диета ще ви накара да тънък и по-млади.
1седмици: Daily - 1 килограм портокали, две яйца (твърдо сварени), пие два литра чиста негазирана вода.
Седмица 2: добавка на зърнени храни. но трябва да се готви без мазнина и без сол.
Седмица 3: един килограм портокали, яйца, вместо на зърнени храни - плодове, зеленчуци, пият литър чиста вода.
Яйце-оранжев диета
Важна информация за диета
Ако следвате външния вид, и се опитах различни диети, може би сте забелязали, че почти всяка диета съдържа яйца. Не е изненадващо, в много протеини яйца, жълтък, които допринасят за разграждането на мазнините и осигуряват ситост, препоръчваме особено яйцата сутринта. Разбира се яйцата могат да бъдат не яде с всеки един от плодовете, но ако има яйца и портокали, за един месец, можете да отслабнете от 10-15 килограма.
Видове съдържание диети
Orange диета за отслабване е предназначена за месец, не се страхуват от диетата, тъй като в допълнение към яйца и портокали, можете да имате много различни продукти, месо, риба. Не е позволено да пият газирана минерална вода до два литра.
Яйце-оранжев диета в продължение на 4 седмици, ще бъде по-ефективна, ако туризъм.
Меню яйце-оранжев диета
Основната същност на диетата е, че всяка сутрин за закуска, трябва да се яде 2 или 1, едно яйце и половин портокал или грейпфрут. Така, че тялото се абсорбира по-добре от яйцата, които трябва да се вари 5-7 минути, така че те са се оказали хрема.
Диета за седмица
През първата седмица от диетата
- Вечеря: всякакъв вид плодове, без ограничение, един вид.
- Вечеря: печена или варена средни парче риба, месо.
- Обяд: малко парче пилешко (без кожа), предварително сварени.
- Вечеря: зеленчукова салата, две меки сварени яйца, оранжево.
- Обяд: препечена филийка с нискомаслено сирене, домати 1-2.
- Вечеря: Сварете или изпържи малко парче риба, месо, зелена салата.
- Вечеря: всякакъв вид плодове, от същия вид.
- Вечеря: варено парче риба, месо и листа зелена салата.
- Обяд: две яйца, може да се вари, зеленчукова салата с варени моркови, боб, тиквички.
- Вечеря: риба, месо с маруля, портокал.
- Обяд: един вид плод.
- Вечеря: риба, месо варено с маруля.
- Обяд: варено пиле, варени зеленчуци, салата от домати, оранжево.
Втората седмица от диетата
- Обяд: парче варено, пържена риба, средно голям месо с маруля.
- Вечеря: всички зеленчуци, варени.
- Обяд: риба, месо, зелена салата.
- Вечеря: варени яйца с маруля, портокал.
- Обяд: салата от краставици, варено месо, риба.
- Обяд: две яйца, парче от варени зеленчуци, сирене (ниско съдържание на мазнини).
- Вечеря: две яйца, варени варено.
- Обяд: риба варени или пържени.
- Вечеря: две яйца, варени варено.
- Обяд: парче варено месо, риба, салата от домати, оранжево.
- Вечеря: салата от праскова, ябълка, пъпеш, грейпфрут, портокал.
- Обяд: малко парче варено или печени пилешки (без кожата), варени зеленчуци, салата от домати, оранжево.
- Вечеря като вечеря.
На третата седмица от диетата
- През деня - с изключение на плодове: банани, грозде, манго, дати.
- Варени зеленчуци (с изключение на картофи), или от салата.
- Плодове, зеленчуци, и без ограничения.
- Меню на протеин храна - варени, пържени риби и разделят през целия ден, зеленчукова салата.
- Пиле без кожа, с варени зеленчуци.
- Специално от плодовете.
През четвъртата седмица от диетата
- Четири парчета месо и риба, приготвени на скара или на част от пиле, салата от домати три, три краставици, на сардина и скумрия, филийка черен хляб, грейпфрут, портокал.
- Варени или печено месо, риба от 200 до 250 г, с салата от краставици, домати, хляб, плодове салата от круши, портокали, грейпфрут, ябълка.
- Сварете 200-250 грама всяко растително, да се хранят заедно с 1 супена лъжица. лъжица извара, салата с две краставици, две домати, филия хляб, оранжево.
- Пол пиле на грил, 2-3 домата, 1-2 краставици, малко хляб, оранжево.
- 2 варени яйца, домати (3 бр.), Зеленчукова салата, оранжево.
- Сварете две пилешки гърди, разпространяващи в деня, 150 грама извара, чаша кисело мляко, една част от салата от краставици, домати, диета хляб, парче черен хляб, оранжево.
- 70 грама сирене, консерви буркан: скумрия или сардина, варени зеленчуци, повече от 250 грама, 1 хляб, 2 домати, краставици, портокал.
Заслужава да се отбележи, че оранжево диета не е подходяща за тези, които са алергични към портокали и една хронична болест.
Отзиви и препоръки оранжево диета
- На диета е напълно възможно да отслабнете за една седмица с 5-6 килограма, и най-важното е, че диетата не е гладен, кожата става по-гладка и еластична. Въпреки това е вероятно, че след като дългосрочна диета, че не искат да ядат портокали.
- Също така поне толкова ефективен, колкото диета портокалов сок: Можете да хвърлят 9кг, но заслужава да се обмисли диета гладен.
- Яйце-оранжев диета мнения - един от най-добрите резултати, че след една диета, която е необходимо да се поддържа един месец, тя отслабна с 11 кг. Но не всички жени са в състояние да издържат на диета, така че е често неуспехи, макар да се хвърлят 3-5 кг на много управлявани.
Лекарства с които е възможно да отслабнете:
- Уникален коктейл за отслабване - Killer Калории - коктейлни създатели обещавам нулиране тегло до 12 кг за 4 седмици.
- Начин да отслабнете - TURBOFIT - създатели обещават загуба на тегло от 9 кг за една седмица с формула в turbofite което ще повиши вашия метаболизъм.
- Purple чай - Чанг Шу - скъпи чайки, но привлича резултати в снимки и откъс от текст (за пълния курс -. 3 месеца, абсолютно безвредни за губене около 30 кг)
Аз питам тези, които ще тестват тези продукти, напишете какви резултати имаш, за да мога да изчистите списъка на това, което не работи, или работи средство Остави коментар. Отзиви изпраща електронна [email protected]
- Препоръчителни четат подобни записи
- диета 2468
Диета показва забележителни резултати, се използват известни модели по целия свят, особено във важните модни ревюта. Голямо предимство на диетата е лесен за употреба като храна.
Всеки ден, ние използваме напитката чай, което донесоха от Индия в древни времена, напитката дойде да удовлетворява нашите хора, и започва да се използва всеки ден.
В съвременното общество, тя бързо набира инерция ситуация със затлъстяването. Според статистиката, в годината на нарушения на наднорменото тегло и на органи, за които се води, той убива повече.
Добра новина за любителите на тестени изделия, които искат да намалят теглото си, не принуждава себе си да се откажат от любимите си ястия - макарони проектиран диета. Много чувал за такава, ще се съмнявам.
С настъпването на студения сезон в нашата диета е все по-малко и по-малко пресни зеленчуци, богати на витамини. И тогава всичко е по-трудно да се запази разнообразието на менюто е необходимо.
Преглед на диетата:
Мисля, портокал диета е най-вкусни от всички диети, както и много полезна. Портокалите са известни на нас като сплитери мазнини, следователно, ефектът от такава диета не е да чакаме дълго. В комбинация с сварени яйца, оранжево диета е по-полезен и по-твърд, като Яйца дават ситост тяло. За първи път, можете да опитате седмична диета от портокали, а след това, след като свикнах, можете да продължите до един месец.
Това, разбира се, в сила от диета, бързо и лесно да отслабнете. Но мисля, че с алергии, не трябва да го използват, защото всички те, без изключение, цитрусови плодове трябва да се консумират с повишено внимание - за всички видове алергии, не се препоръчва да се консумират цитрусови плодове, включително и портокали, защото те могат да предизвикат задушаване, астматични пристъпи, и т.н. Тя може да бъде добър начин за допълнително намаляване на теглото и не повече, отколкото за здрави хора.
Свързани статии