Вече споменах, че той започва да изучава темата за тютюнопушенето, само защото той пуши. А фактът, че аз се отказах - това е истинско чудо. Постоянно, когато аз исках да се откажат от пушенето, тези моменти се различават ужасна депресия и меланхолия, която може да продължи седмици. Имаше, разбира се, тези дни, в които духът ми се покачват, но на следващия ден всичко става отново, както преди лошо за мен. Тези моменти от живота ми са били като непрекъснато мъчение. Той се чувства като съм бил привлечен в дълбока дупка, от която не може да избяга. И когато почти, и изглежда, че са били наблюдавани на пътя на светлината, за да избави от тази дупка, аз отново се откъсва и пада надолу към дъното. В края на краищата, вие започвате да запали цигара, за да се чувствам отвратително й вкус и да се опитаме да разберем защо го правиш.
Винаги в началото на всяка консултация към новите хора, които ги задам същия въпрос. Аз ги питам, ако искат да се откажат. Да, разбирам, това е един много глупав въпрос, защото всеки иска да се откажат от тютюнопушенето. Ако попитате всеки пушач, той започна да пуши, ако се върна в тези моменти, в които той все още е бил независим от цигарите, но тези мисли, които се намират в съзнанието му сега, всички те отговориха ", разбира се, не, не започнах да пуша. "
И ако попитате заклет пушач, това, което е същото като цигари нанасят огромни щети на здравето му, той не е бил притеснен за общественото мнение и го плюе така похарчите за пушене много пари, така че ако го попитам дали той насърчава идеята, че детето му ще се пуши. Странното е, но той каза, че "не разбира се!". Всички пушачи знаят, че те са в ръцете на нещо ужасно и страшен. В началото, когато човек е само началото да се пуши, той мисли, че той ще бъде в състояние да се откажат по всяко време, но със сигурност не днес, утре или може би вдругиден. В крайна сметка, всички идват до същия извод, че имаме твърде малко воля, за да се откажат от пушенето, или на факта, че цигарата съдържа вещество, което е задължително условие за нашето тяло.
Вече казах, че най-важното нещо - не разбирам защо отказване на цигарите е толкова лесно, защо е толкова невероятно трудно. И това е важно да се разбере защо пушачите са изобщо някога са започнали тютюнопушенето, която ги водеше да предприеме тази стъпка, защото сега повече от 60% от населението зависи от цигари.
Бизнес за Вас
Намерени грешка в текста? тя и няколко други думи Изберете, натиснете Ctrl + Enter
Когато започне да пуши, тогава ние прекарате една невероятна сума пари за цигари. Smoker пуши двадесет цигари на ден, за живота си харчи около 50 000 паунда. И какво ще правим с такива суми пари? Дори ако ги имахме в канала, а след това, че ще бъде по-добре. Ние ги използват систематично да попълнят своите собствени белодробни канцерогенни смоли постепенно запушване и отравяне на кръвта им съдове. Всеки ден ние правим, така че нашите мускули стават лениви, защото всеки орган на тялото ни е блокирал достъпа на кислород. Ние се осъждат факта, че животът на тютюн миризма, ходи с ужасен дъх и непрекъснато горят дрехите си развалят вашата кожа и зъби. Такъв живот - просто робство. Повечето обществени места не включват цигарите и против, както и за хора, които пушат в тези обществени места. И след това, като се опитва да се въздържат от пушене за известно време, ние се обричаме на страдания, защото те се чувстват ощетени. Недостатък е, че в тези места, където можете да пушат, дори бихме искали да видим забранено. Много странно хоби: искате да се пристрастяват към него, но по този начин, че вече не иска да прави и искат да се откажат. И това, което един живот, ако половината от обществото третира ли прокажен? И странното е, че това е съдба избира напълно нормално и подходящо във всички отношения на човека.
Упреци и страхове
Пушене ще се ругайте във всяко здравно почивка или против тютюнопушенето, проклина, когато той чете на Министерството на здравеопазването предупреждения, а когато се почувствате болка в гърдите, или когато той е в компанията на непушачите, и димът. И се оказва, пушачът трябва да живее вечно в укори, страхове. И тъй като той не получава нищо от пушенето, но болката. И всички, които ви кажа за себе си, че се твърди, че пушенето ви носи удоволствие, наслада, приятно усещане - всичко това е пълна глупост и лъжа. Разбира се, може би и си мислиш, че когато носите много тесни обувки и мечтаят да си възможно най-скоро да се премахне, че е истинско удоволствие. Но много се съмнявам, че ви харесва, е точно това.
Вече споменах, че е важно да се разбере защо е трудно да се откажат от пушача, но и защо го е направил дим. Може би ще кажа, че всичко това се реализира, но се пристрастени към цигарите, вие сте много трудно да се откажат от тютюнопушенето. И защо трябва да се хвърлят. Целият живот на пушача отива в търсене на отговори на тези въпроси.
Всеки изглежда се, че да се отървем от пушенето - трудна работа, защото в същото време имали огромна физическа болка и страдание. Но аз съм казвал много пъти, че отбиването от цигари няма да ти направя някоя физическа болка. (Виж гл. 6). И това е лесно да се потвърди, тъй като по-голямата част от пушачите, които са били зависими за цял живот, а не знаят, че са пристрастени. Мнозина твърдят, че пушенето им носи удоволствие. Но това не е вярно. Тютюн никога не е донесъл всяко добро чувство. Ако попитате всеки пушач, например, ако той може да пуши цигари, които бележат, което му доставя удоволствие, но тези, които имат отвратителен вкус, а след това той ще се откаже от пушенето? Разбира се, че не! Пушачите ще пушат нещо, дори и само за да се вдишване и напълнете дробовете си с тютюн. И няма удоволствие в тази връзка. Например, аз обичам да ловят риба, но също така не означава, че аз ще ходя по улиците с един куп риби и постоянно ги използват. В живота няма такова лице не е в състояние да живеят поне няколко часа, без да е такъв, kotorome той обича.
Грешен начин
Мнозина виждат образа на един човек пуши истински мъж. Cool издиша дим или огън през ноздрите! Този аргумент също не е оправдано: горяща цигара в ухото ще изглежда нелепо. Но вдишване на канцерогенен катран в дробовете им - много по-смешен!
Мнозина твърдят, че те се нуждаят от една цигара да дръпнете нещо в ръцете си. Но защо те ще получат светлина, която цигара? Някои твърдят, че те обичат да се чувстват като димът отива в дробовете си, но в действителност това е ужасно чувство, наречено задушаване. Други казват, че една цигара им помага да се отървете от скука. Но скука - това е просто отношението ни, нашето настроение, а цигарата е нищо смешно и забавно.
За себе си мога да кажа, че аз пушени 33 години, защото си мислеше, че цигарите ми помогне да се чувствате по-уверени и да се отървете от стреса. Но аз знаех, че цигарите се бавно ме убиват. Защо, тогава, аз не отида на лекар и го помолил за инструмент, който ще ми помогне да се почувствате наистина уверен? Може би аз не отидох на лекар, защото знаеше много добре, че той може да ме посъветва инструмент, който лесно би ще ме замести цигари. Но това е, което ме беше страх и винаги се е опитвал да се убедя, че причината за това е, че пушенето ми помага да бъдат по-уверени.
Много пушачи казват, че започна пушенето, защото толкова е направил своите приятели пристигат. Но ако това е вярно, тогава тези хора трябва да помолим Бог за само едно нещо: че тези приятели не скачат от покрива, когато те имат лошо настроение, или други проблеми.
В крайна сметка, хората, които мислеха за това, защо те все още пуши, стигат до заключението, че пушенето - това е просто навик. Това не е, но ако не смятаме, че всички други фактори, това е само повече или по-разумен. Само това обяснение също е много нелогично. През целия ни живот ние придобива и отчуждава набор от навици. Някои ни носи удоволствие. През цялото време ни казаха, че пушенето - навик, а ние все още продължаваме да вярваме в него, и ако това е навик, това означава, че от него е много трудно да се отървете от. Но в действителност, можете да се отървете от този навик, без никакви проблеми. Когато карам кола, а след това да седнем зад волана на ляво, но след преместването в друга страна, където волана е от дясната страна, ние трябва да отново да се научат и успешно шофиране без никакви проблеми. Затова безопасно да се каже, че да се отървем от навиците - това е много проста. През целия си живот, ние получаваме много време и да се отървете от този навик. Така че, защо ние вярваме, че е трудно да се прекъсне навика, който има ужасно вкус и мирис ни убива и да ни струва, подъл и отвратителен? Навик който сме мечтали да се отърве от това, ако всичко, което се изисква от нас - да се спре това?
Само за непушачи - това не е навик, а зависимост. Тъй като пушачите смятат, че пушенето - навик, а след това се предполага, че се отърва от това е изключително трудно. Но пушачите - наркомани. И основната причина те не могат да се откажат - това е мит, че цигарата им носи удоволствие и ви кара да се чувствате по-добре. И ако те се откажат от пушенето, а след това се твърди, че да си наложи да се жертва и да се откаже нещо много важно в живота ми.
Мога да ти кажа две добри новини. Когато осъзнаете, че сте пристрастени към никотина, и да разберете какви са истинските причини за пристрастяването си, можете да се откажат от тютюнопушенето в нито един момент. И след 3-4 седмици ще бъдат шокирани от факта, че толкова дълго, пушено и не може да се отърве от него.
Свързани статии