"Защо трябва да се откажете от пушенето"
Благодарение на тютюнопушенето умират всяка година около 400 хиляди руснаци и милиони имат сериозни здравословни проблеми. Пушенето уврежда почти цялото тяло, но особено засяга дихателните и сърдечно-съдовата система. Исхемична болест на сърцето, хипертония, инфаркти, инсулти, емфизем, астма, хронична обструктивна белодробна болест и рак на белите дробове - това е непълен списък на заболявания, които буквално косят руското общество.
Пристрастяването към тютюна също причинява биохимични промени в мозъка, изследванията показват, Националния институт на САЩ на злоупотребата с наркотици вещества. Нещо повече, те са като разрушителни (деструктивни) променя характеристика на хероин и кокаин зависими.
Отказване от тютюнопушене, независимо от продължителността или броя на цигари пушени, дава мълния положителен ефект: в рамките на 20 минути след последното цигарата да започне положителните промени в организма. Проучванията са показали, ако се откаже от гибелен навик преди да навършат 30 години, рискът от заболяване, свързано с пушенето е намалена с 90%. 50 - Рискът от преждевременна смърт се намалява с 50% в сравнение с хората, които продължават да пушат. След 60 години и над - пушачите вчерашните живеят по-дълго, отколкото техните връстници за непушачи.
вид
След отказване изчезне лош дъх, зъбите стават по-бели, подобряване на тена, пръстите на ръцете и ноктите вече не са жълтеникави, забавя появата на бръчки и, като цяло, ще изглежда по-млада.
Изследователи от университета в Цюрих са открили връзка между броя на бръчки и лош навик: пушенето води до спазми на малките кръвоносни съдове, които подхранват кожата, намаляване на нейната еластичност. Поради това, пушачите са вече 20 години има бръчки, които не могат все още са били в 35, ако не и желанието за цигара. Изследователите също намерени корелация между количеството на сива коса и пушене: химикали, съдържащи се в цигарения дим, увреждане на клетките на космените фоликули, нарушават доставките им на кислород и хранителни вещества поради вазоспазъм.
Ползи за живота
Вие се защитят тези, които обичаш. Употребявани дим не е по-малко опасен, и, според някои дори повече от активен. Специално за деца на възраст под 5 години и бременни жени. Децата, родени от майки, които са изложени на вредното въздействие на тютюневия дим, по-вероятно да имат ТОРС, бронхит, пневмония и астма, отколкото децата на родители, които не са за непушачи. Освен това, децата на пушачите е по-вероятно да започнат да се пуши. Ако спрете да пушите, ще покаже положителен пример за децата, както и за намаляване на вероятността, че те ще започват да пушат, когато пораснат. И накрая, ще оцените по време на работа, защото ще харчат по-малко време за дим паузи, и още - да се работи, че има вероятност да окаже положително въздействие върху вашата заплата.
финансови ползи
Дори и в нашата страна, благодарение на усилията на властите, пушенето е станал скъпи. Ако се изчисли цената може да бъде неприятна изненада: дневен разход на тютюн се умножава по 365 дни в годината, а след това на опита на тютюнопушенето, а сега умножете по 10, за да разбера на разходите през следващото десетилетие. Най-консервативна оценка, ако денят да пушат кутия цигари относително достойни за $ 100 при опита на пушенето 5-годишна възраст, една година в пепел и дим се превърне 36 500 рубли. В продължение на пет години - 182 500 рубли, или цената на добър автомобил втора употреба, или четири романтична екскурзия за двама, шест или годишни абонаментни карти в добро фитнес. Ако в следващите 10 години, може да продължи да пуши, разходите са в размер на 1,8 милиона рубли - хубав апартамент в предградията или една трета от текущата цена на апартамент в Москва. И това е само преките икономически загуби, с изключение на разходите за лечение и аварии поради неплатени цигари.
При изготвянето на настоящата статия, използвайте онлайн ресурс www.takzdorovo.ru
Членка бюджетен лечебно заведение "Интер-област Медицински център" Bilibino, Bilibino, BRB, Bilibino RB IMC Bilibino, Чукотка MMC, Bilibino болница GBUZ MMC, Bilibino болница
Членка бюджетен здравното заведение
"Интер-област Медицински център"
(GBUZ MMTS)
689450, Чукотка автономна област, Bilibino, ул. Priiskovaya г. 12
Главният лекар Рецепция тел / факс:
8 (42738) 2-48-05
Свързани статии
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!