От незапомнени времена козе мляко е ценен със своите уникални свойства, употребата на които е безценно за човешкото тяло. Днес ние гледаме на полезните свойства на козе мляко и неговото съдържание на калории и хранителна стойност.
Колко калории има в козе мляко
Калоричност козе мляко е ниска и е 68 ккал на 100 грама. Препоръчително е да се използва като диетичен продукт. В сравнение с краве, козе в много по-малко лактоза. Поради това тя бързо премахва тежките метали от организма.
В една супена лъжица - около 15 ккал на 20 грама продукт. В една чаша козе мляко (200 гр) - съдържа до 135 ккал.
Важно е да се знае не само колко калории в козе мляко, но и начинът на съхранение на козе мляко. Feature козе мляко с това, че съставът съдържа млечни кози полезни биологични вещества, такива като глобулин, лецитин и биотин. Поради това може да се съхранява в продължение на дълги периоди от време при стайна температура до 3 дни. В хладилника може да се съхранява в продължение на 8 до 10 дни.
Когато кипене и отопление на калории мазнини козе мляко и състава на продукта остава непроменена, така че полезните свойства на козе мляко, съхранявани под обратен хладник.
Храни и енергийна стойност на козе мляко
Таблица с енергия и хранителна стойност
Хранителни вещества, витамини, микро- и макроелементи
Ползи и вреди на козе мляко
Както можете да видите, в козе мляко съдържа всички необходими хранителни вещества за здравето на организма. Поради наличието на фосфор и калий ефективно помага при сърдечно-съдови заболявания и мускулно-скелетни заболявания. Известни лекари Хипократ и Авицена и Парацелс отбележи, че козе мляко повишава съпротивителните сили на организма и помага за лечение на много заболявания, като рахит, туберкулоза, анемия, дизентерия.
Мъжко мляко е полезно с това, че помага за увеличаване на мускулната маса по време на тренировка, укрепва сърцето мускулите и помага за по ефективно извършване на профилактика на атеросклерозата. Призната красоти на древния свят използват полезните свойства на млякото като средство за подмладяване, защита и избелване на кожата. По този начин, съществуваха известен вана на Клеопатра Рецептата се основава на оригиналния козе мляко. Инструменти на базата на козе мляко се използват широко в козметиката и днес.
Ползите от козе мляко, и е призната от съвременната медицина. Но във всеки случай е препоръчително да се използва:
- в разстройства на функциониране на метаболизма;
- простудни и инфекциозни заболявания;
- да се предотврати развитието на раковите клетки;
- възстановяване на черния дроб;
- повишаване на мъжката потентност;
- за възстановяване на клетките и органите подмладяване;
- подобряване на кръвообращението;
- понижаване на кръвното налягане;
- О излишната течност.
В допълнение, козе мляко се отразява и на психическото и емоционалното състояние. Той помага за облекчаване на умора, нервно напрежение и дразнене, има успокояващ ефект върху нервната система. За тези, които желаят да отслабнете помага мляко за кратко време, за да се отървете от излишните килограми. Тя пречи на усвояването на протеините, което дава възможност за по-дълго време, за да се отърве от глад.
Противопоказания за използването на козе мляко на практика не е в наличност. Основното нещо - да се уверите, че животното не страда от инфекциозно заболяване.
Хранителната стойност на козе мляко е толкова висока, че е препоръчително да се използва за деца. Можете да пиете козе мляко по време на бременност, тъй като предотвратява токсикоза и възстановяване на организма след раждането. Малките деца и хора с отслабена имунна система се препоръчва да се пие 1-2 чаши на ден на млечния продукт.
Полезно е да се пие козе мляко за децата до една година, тъй като не съдържа вещества, които помагат за намаляване на алергични реакции. Особено активен продукт е необходим за кърмачета с дефицита маса като бебе козе мляко подпомага бързото мускулна печалба в кратък период от време.
Как да се пие козе мляко
Като се има предвид всички предимства на мляко, не е изненадващо, че няма разлика от каква възраст може да се пие козе мляко. Козето мляко е без мирис, и по този начин е по-популярен от крава: обикновено децата го пият повече желание.
Много хора се чудят дали е възможно да се пие козе мляко под формата на двойки? Препоръчително е да се пие прясно неварено мляко, ако го купите от надеждни и сигурни доставчици. Проблемът е, че неспазването на хигиенните изисквания, преди доене, млякото е с неприятна миризма. А забавено ваксинация животно води до факта, че мляко могат да бъдат заразени от различни инфекциозни заболявания, който страда коза.
Свързани статии