Концепцията целите и философията на съвременната ушу
Ушу - това бойно изкуство, т.е. метод за самозащита; и спорта, т.е. ангажимент за резултат, което означава, развитието на техните слабости и подобряване на силните качества; и подобряване на техниката, както и метод за духовно самоусъвършенстване и психологическа човешка, т.е. здраво тяло и здрав дух.
Поради своето разнообразие, бойни изкуства могат да участват момчета, така и момичета от 4-годишна възраст и без ограничения. В модерния Ушу три основни области:
- Атлетик Ушу - Taolu
- Свържи се с ушу - Санда
- Традиционен Ушу - Kung Fu
Деца от 4 до 6 години, след като ушу едва сега започват да се учат чрез подобряване гимнастика, упражнения за гъвкавост, пластичност, координация, издръжливост, и разбира се, в един забавен начин. И това, което е най-важно в тази възраст, обща физическа подготовка (ДПП), която ще се положат основите (фондация) здравото тяло на бъдещата спортист.
С 6 години на изследването вече е в ход на основните елементи (основи) Ушу. Преди едно дете се поставят цели за резултата в постигането на която формира характера на спортиста: отдаденост, постоянство, трудолюбие, търпение, приемане на критика като инструмент за подобряване.
Конкурси са научени да дадат обективна оценка на резултатите от своите усилия, за да отпразнуват победи и удобно с поражение; поемат отговорност за себе си.
Ако състезател достигане на 11 години, се чувства желание да участват в спаринг, има една група от ушу Санда за него.
Ако сте възрастен и формира лице по-възрастно от 17 години и също така искате да се присъедините към китайско изкуство чрез бойните изкуства, има групи за възрастни за вас. В основата им - по посока на Тай Чи Чуан (Юмрукът на Великия пътеката).
1. Самодисциплина и самочувствие и доверие. Самодисциплината - е, когато се смята, че вашето дете - и не си постави за цел - и отива при нея през препятствия (за преодоляване на моя мързел). Самодисциплината води до постигане на целите (независимо дали са големи или малки), а това, от своя страна, води до доверие.
2. Добро здраве и благополучие. В процеса на обучение включва всички мускулни групи, които започват от шийните прешлени и завършва с телето, което води до по-здравословен тялото и благополучие.
3. Разработва памет и пространствен мотиви от факта, че комплекс последователност на движенията изисква значителна концентрация.
4. Участието на правилното дишане. Правилно движение е неразделна част от правилното дишане, дълбоко и равномерно. Ефектът е очевиден - здрави белите дробове и кръвта обогатен с кислород.
Тя може да бъде един дълъг списък от предимства на бойни изкуства, но основната качество, за което на първо място трябва да се обърне внимание, това е малък риск от нараняване.
Философия - перспектива, отношение към живота и философията на бойните изкуства е да се вземе като се намирате, и да работи върху себе си, върху характера му, на първо място.
В обучението по ушу като -Така какво ново и непознато, всеки спортист е изправена пред трудности, които често са придружени от фразата "не знам", "не мога", "не работи", и т.н., и то е в тези моменти явна слабост естество, като например липсата на доверие, мързел, агресия, яд, и други подобни. И тогава опитен треньор през призмата на постигане на целта, в хода на всяка тренировка, дава мотивация и помага да се показват и да се постигне целта, и след като се увери успеха на ученика, който дава увереност в себе си и силата. Всичко това дава огромно предимство, което се нарича "ефект на самоусъвършенстване."
Свързани статии