Правилно варени картофи супа с ечемик е не само силно питателна и удовлетворяващо, но и полезно за здравето на много системи в организма.
Калории картофено супа с ечемик
Калорична картофено супа с зърно е само 54 ккал на 100 грама от продукта, обаче, калории може да варира в зависимост от съставките на супа.
Състав картофено супа с булгур
Основната съставка е картофено супа. Витамините са отговорни за биологичната стойност на картофи като хранителен продукт. В картофено клубени съдържат витамини: С PP. B1. В2. В6. пантотенова киселина. каротин. в незначителни количества открива биотин (витамин Н) и витамини К и Е. и сътр.
Всеки тип на зърнени култури за супа богат с уникални компоненти, но всички са богато наситен с въглехидрати, аминокиселини, бета-каротин. по този начин се предотврати развитието на анемия, повишават имунитета и подмладява клетките на тялото, дават сила и повишават тонуса на комплекса. В житни култури особено добре представени В9 и витамин Е. и витамин В комплекс (особено - B3 B2 B1 ..).
Полезните свойства на картофено супа с ечемик
Картофена супа с ечемик се препоръчва от лекарите, за да се подобри състоянието на пациенти, страдащи от гастрит, язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника.
Как да готвя картофи супа с ечемик
За да се подготви мелница песъчинки за картофено супа приготвени предварително: е добре измити и накиснати във вода. Свареният бульон или зърнените храни са поставени заедно с картофи. или след това, в зависимост от типа и продължителността на зърнени кипене. Ориз в супа трябва да бъде поставен на половин час преди предполагаемото получаването на финала, но грис. напротив, на няколко минути преди да се изключи печката.
Независимо от вида на зърнени култури, картофи супа често допълващи билки и зеленчуци на вкус. От това ястие само увеличава количеството на минерали, витамини и други полезни компоненти.
супа картофи с ечемик, е желателно да се добави копър. премахва склонността на нишесте да се установят в съдовете, и витамин допълва ястие R. В2. желязо и каротин.
Свързани статии