Още след няколко седмици от редовните упражнения (най-малко два пъти седмично), ще забележите, как си вестибуларния апарат ще бъде засилена и подобрена координация мотор. Вашият походка ще придобие плавност, гъвкавост и благодат.
Извършване на повечето от основните движения на ориенталски танци подобрява циркулацията на кръвта, тя елиминира стагнацията в областта на таза. Много инструктори казват, че те и техните отделения, управлявани с помощта на редовно обучение, за да се справят с възпаление на придатъци и фиброми. Трябва да се отбележи, че ориенталски танци облекчава ПМС и премахва болката по време на менструация.
След няколко месеца на стабилна заетост, значително укрепва гръбначния стълб, болката изчезва, подобрява стойката. Този стил на танца е добра профилактика на дегенеративни заболявания диск и хипертония. Това значително подобрява гъвкавостта на ставите, той е особено ценен за жените на възраст.
Оборудване изолация на мускулите, специфични движения на китките и фиксиране на раменния пояс, за да танцьори Продължавайте с добрата форма на гърдата или дори малко му притегляне.
Разклащането - един от основните елементи на бели денс. Той се отървава от целулита, предотвратява образуването на мастни отлагания в проблемните области, особено по задните части и бедрата. Ритмично дишане, което започва с изучаване на арабски танци, значително намалява стреса, помага да се отървете от депресия и апатия.
Ориенталски танци е препоръчително да се включат жени, които планират бременност. Този танц е чудесен влакове са най-важните мускули, които обикновено не са включени в живота, укрепва мускулите на гърба, което е това, което представлява основната тежест по време на детеродна и предотвратява появата на разширени вени. В допълнение, по време на танца укрепва коремната и перинеума мускули, което го прави по-лесно по време на раждане и раждане, намалява риска от вродени дефекти.
Ориенталски танци забележително подобрява състоянието на кожата, особено кожата на лицето. Факт е, че той нормализира стомашно-чревния тракт, което започва да работи по-продуктивни, по-бързо прогонва тялото на натрупаните токсини.
Въпреки всичко по-горе, следва да се разбира, че арабски танци не може да бъде панацея за всички болести. Има хора, които са противопоказани ориенталски танци. Преди началото на класове, особено ако имате някакви сериозни здравословни проблеми, е важно да се консултирате с лекар.
Свързани статии