Cure астма, бронхит, се справи с стрии и целулит, за нормализиране на менструалния цикъл и дори повишаване на либидото - всичко това и още много може да се направи с ... танци! Не само обикновени движения по дансинга в близкия клуб, но това източната (арабска) танц, който иначе е като изкуството няма да име. Не вярвате ли? Аз също първоначално смята, че работят. Все още не се срещна с жени наистина отдадени на арабски танци, а след това тя не се опита.
Какво е най-арабски танц?
Ориенталски танци - Western заглавие на танца техника, общ в Близкия изток и арабските държави. На арабски тя е известна като Ракс Шарки, турски - както Oryantal dansı, което означава "ориенталски танци". Особеността на Източна танц на корема - в своята пластичност.
Днес в света има повече от петдесет видове арабски (Източна) Денс (Bellydance или ориенталски танци). Има осем основни училища: Египет, Турция, Ботсвана, Тайланд, Пакистан, Бутан, Аден, Йордания, както и много по-малко известни училища.
Ориенталски танци традиции произхождат от древни времена. На Изток, младите момичета са приложени към кьочек от ранна възраст, обучени коремни мускули в подготовка за раждането на дете, тъй като арабските жени знаят, че е обучил коремните мускули са най-добрият механизъм за предотвратяване на болка. Друга версия на външния вид на ориенталски танц разказва, че са се появили, за да изразят преклонението пред боговете чрез ритуални движения.
Ориенталски танци дойде на запад благодарение на традициите на Османската империя, където една жена в харема забавляват взаимно солови изпълнения на музиката. Арабски танци лудост дойде при нас малко по-късно от Европа, където преди разпространените десетилетия ориенталския танц училището.
За повечето хора, арабските танци и по-специално, ориенталски танци - не повече от екзотична, извършващи определена такса на еротиката. Ще се изненадаш, но в допълнение към външния вид и философско начало, ориенталски танци е много полезна не само за женската фигура, но и като цяло за женското тяло.
В същността си, ориенталски танци съчетават сесии с психолог, фитнес и йога. Експерти смятат, че като цяло, ориенталски танци помага за подобряване на здравето и удължават една млада жена. Основните елементи са пластмасови ориенталски танцови доброто движения комбинирани с неравности и удари. Всеки един от тези елементи е лечебен ефект върху женското тяло. И им постоянно редуване на танца укрепва мускулите и сухожилията на тялото, стяга кожата, се отървава от целулит и стрии.
Систематични проучвания на арабски танци подобрява циркулацията на кръвта, насърчаване на най-добрата работа на червата, нормализира кръвното налягане, белодробната функция, и се обучават дори в състояние значително да облекчи астматични явления. Жените, които участват в ориенталски танци училище, забелязали, че вчера ги измъчва главоболие и болки в ставите, е значително намален, ако не изчезнат.
И като неразделна част от бели денс, като треперене, можете да замените Вибриращ, както и премахване на необходимостта да отидете на диета. През нестабилна настъпва масаж на вътрешните органи на корема и таза, което е просто невъзможно да се постигне с конвенционални терапевтични масаж. Доказано е, че в резултат на този вътрешен масаж може да изчезне сраствания, задръстванията в областта на таза, както и нормалната женска цикъл.
"Какво е бели денс? Това обучение на коремните мускули. Всеки лекар ще ви каже, че за една жена са необходими за бременност и раждане силни коремни мускули. За съжаление, в ежедневието на коремните мускули не разполагат с такъв товар, който ще им позволи да бъде в добра форма - казва Олга гинеколог Mashko. - Повечето жени просто не са в състояние да изтеглите ежедневни новини, особено след като това не е най-приятното преживяване. Друго нещо, което е на танца. Ако обичате да танцувате и да помислим за концепцията, ориенталски танци ще ви помогне да се подготвят за раждането. В допълнение, той също така помага да се възстанови от раждането на бебето. "
Преди "Шест месеца, дадох на раждането. Разбира се, има проблеми с наднорменото тегло, стрии, - споделя своя опит на друг ученик на «Bellydance» Марина. - гаджета много, за да дава съвети. Всички сме различни, за да се справят с него. И тогава се случи да прочетете за чудодейното въздействие върху здравето на жена ориенталски танц. Обичам да танцувам с моето детство. Опитах се. Моите проблеми се решават без никакви диети. "
Между другото, ориенталски танци може да се препоръча, дори и за бременни жени. При отсъствие на болест и да се намали нивото на стрес на една жена може да се занимава с танци до 5-6 месеца от бременността.
Ориенталски танци обучава дълбоките мускули на коремната и тазовата, перинеума мускули, създават напрежение в мускулите на краката, тренира мускулите на гърба, ви позволява да поддържате форма.
Танцувайте като лечител на душата
Психолозите казват, ориенталски танци е много полезна за жените несигурни, с проблеми в самооценката, за прекалено емоционални, раздразнителни лица.
"Знаеш ли, откакто започнах да танцувам, да промени всичко, дори и настроението. Преди и крясъци може да бъде разбита, а често и със сълзи на очите бледи. Сега по-спокоен. Съпругът казва, дори и по-уверени ", -rasskazyvaet Марина.
"Това е странно чувство - от нищото се появява в тялото на пластмаса и благодат. Не само наоколо, но и започна да се забелязва - движи като котка. Не крадат, а именно, че гордо се носят в тълпа "- е отразено и от нея Татяна.
Но преди една година, Татяна и не мисля, мисля за танц: "След Стаут за раждане. тялото ми не ми хареса и го покаже на обществеността, а дори и в такива откровени рокли, не е имало желание. Съпругът й убеждава. Той каза, че трябва да се опита, че формата ми е само за ориенталски танци. Той утеши: "Bones ориенталски танци не танцува".
Макар приятен в "комфорт" не е достатъчно, сега Татяна смее на техните комплекси.
"Момичетата бяха видели списания и решиха да бъде закачалка - тя е на мода. В действителност, една жена трябва да е жена. След външната красота на жените зависи от вътрешната красота, състоянието на вътрешната си свят, как уникален и неповторим вижда себе си като самата жена. Вижда се, може да приеме своята уникалност помага Bellydance », - каза учител ориенталски танц училище Олга.
корема танци също ще помогнат за разнообразяване на интимния живот на жената. В крайна сметка, черни чорапи и секси бельо - не е единственият начин да впечатли един мъж.
"В интимния живот аз трябва да бъда честен, преди първата инициатива почти не се появи. Това не е толкова срамежлив. Точно като нещо не е образование - първата жена не започне, - казва Марина. - Спорт арабски танци ме еманципирана. Също така, аз някак си несъзнателно стане по-добър съпруг, за да се чувстват желание, неговото настроение. Научете как да управлявате един човек, без много усилия и думи. По принцип, който искате да - вярвате или не, но танцът е разработил моя семеен живот. С това, никога не съм танцувал за мъжа си. Като цяло, той никога не е виждал ме танц. "
Малко личен опит
След като изслуша историите на жените за чудотворните свойства на арабския танц, не можах да устоя да не се опитват най-много. Едва ли влезе в залата, аз веднага бях в облаците, в сънищата си танцувах танц изпълнен с еротика в стая с запалени свещи пред своя мъж.
Слез на земята помогна на преподавател Олга училището. Няколко прости движения за останалата част от учениците ми се струваше невероятно сложни почти грациозни гаф. Оказа се, че дори и ритмичното движение врата - не е лесно, да не говорим за разклащане техника. Един или два урока тук очевидно не е достатъчно.
"А ти каза, че има сайтове в Интернет за виртуално обучение арабски танц," - Олга отново се засмя, за да обясни на мен мъдростта на полулегнал, произтичащи косата.
До вечерта на гърба ми ме болеше, и, странно, мускулите на краката, макар че, аз почти не направи всяко движение. Определено се прекалява, паднах на дивана пред телевизора. Чудото не се случи. А останалата част от деня прекарах в мисли за нов еротично бельо и масажи курсове за бедни гръбначния ми стълб.
И тогава пак реших да ходят на училище отново. Болезнено преместен грациозно пред огледалото не е моделът изглежда студент Олга.
Започнете класове ориенталски танци ние трябва да помним, че всички внезапни и силни движения без загрявка и без подготовка може да предизвика напрежение и скъсани сухожилия и мускулни сухожилия, изместването на прешлените и изкълчен ставите.
Също опасно внезапно прекъсване на упражнение, което значително намалява мозъчен кръвоток и насърчава застоя на кръвта във вените. И тогава, точно преди припадък. Но постепенно намаляване на степента на натоварване помага за премахване на млечна киселина от мускулите, намалява мускулната болезненост на следващия ден.
Не забравяйте, че ако имате остро или хронично заболяване, е необходимо да се информира за учителя, който може да ви вземе за индивидуален график на натоварване.
Свързани статии