Ориенталски танци: как е полезно?
Предимства на арабския танц за тялото. Въздействието на танц върху гръбначния стълб, мускулите на гърба, пикочо-половата система, както и емоционалното здраве.
Всеки човек има свои собствени асоциации с ориенталски танци. За някои хора - лениво красота в прозрачни панталони, чакащи в харема на господаря си. За други - популярен бивш телевизионен сериал "Клонинг". И за някой арабски танци (терминът е вярна), свързан с хармонията на душата и тялото, гъвкавост, пластичност и здраве. И това е вярно асоциацията.
Вие трябва да започнете с факта, че в началото на бели денс сложи не хареми. Произходът на този танц се намират в народни танци от Египет. И те не се танцува, за да удовлетвори майстори на очите, но за себе си - по празници и просто. Но арабските танци не са само египетските - всеки народ има своя собствена. В Египет, е Балади, Саиди, Sha'bl и много други. В Обединените арабски емирства - Khaleej. Ирак и Иран, Мароко, Тунис и Алжир - във всяка от тези страни, техните танци. Те са различни, и всеки по свой начин е красиво и наистина женствена.
Какви са предимствата на бели денс?
Физическата активност е много полезно. Не мислете, че арабски танци изискват малко усилия и енергия - ако се ангажират правилно, властта не отива по-ниска, отколкото с аеробика или фитнес, а в някои видове танци - още повече. Парадоксално е, че дори най-плавни, бавни движения изискват голямо физическо въздействие, ако се стремим да ги изпълняват правилно. Ето защо, ориенталски танци - това е много добро средство за отслабване. ако с наднормено тегло са били причинени от заседналия начин на живот. Улов най-малко два пъти в седмицата, можете да получите добър резултат, при условие, разумна диета, разбира се.
Друг плюс на арабския танц - формирането на красива поза, което означава, че превенцията на заболявания на гръбначния стълб и да се отърве от някои от съществуващите проблеми. Поза се формира чрез укрепване на мускулната система, тъй като много движения в арабския танц дават натоварването е на мускулите на гърба.
Въпреки това, подобрена не само на мускулите на гърба. Огромен плюс е, ориенталски танци е, че те са принудени да работят почти всички мускулни групи: от врата до краката, ръцете, в частност, както и дълбоки коремните мускули, които обикновено са в лошо тон, и това е от техния тонус зависи от това, дали плосък корем и хубаво. В тази връзка, танцува много по-добре, отколкото джогинг или аеробика. В допълнение, пълното кардио, което има положителен ефект върху дихателната и сърдечно-съдовата система и увеличава издръжливостта.
Безспорни предимства на арабски танци гинеколози казват, че не е изненадващо. Благодарение на активната работа на стомаха и бедрата увеличава кръвообращението в тазовата област. Тази профилактика на много заболявания на пикочно-половата система.
Може би най-голямата полза от арабския танц - емоционален. те позволяват само на една жена да се чувства наистина женствена, еротични и сексуални, но без покана или вулгарност. Само арабски танци ви позволява да се отървете от комплекси, се чувствам като богиня. независимо от тяхната възраст, височина, тегло и други фактори. Ориенталски танци помага да се разбере, че съблазнителна и красива може да бъде всяка жена, трябва да й искам.
Благодарение на ориенталски танци, всяка жена може да преодолее комплексите и се чувствам като кралица!
Свързани статии