Оказва се, че нашето настроение, здраве и здравето засяга не само цвета на мебели, стените и дори цвета на готвени ястия, което цветове.
може да направи чудеса. Доказано е, че правилно подбрани хранителни оцветители, осветление и обзавеждане повишават апетита и подобряване на храносмилането.
В забавен експеримент се провежда европейски страни. Обща за човешкото око с помощта на леки храни са декорирани в други, които не съвпадат с естествени цветови нюанси на продукти. Например, грах на цвета му беше като червен хайвер, месо се превърна в сивкав оттенък, мляко е лилав, а печално известните пържени яйца се превърнаха в ярко червено пудинг.
достатъчно гладни хора са били поканени да такова необичайно маса. Представете си изненадата им, когато те видях с такава необикновена маса! Но експериментаторите бяха изненадани още по - голямата част от присъстващите не може да докосне готвени ястия, както и тези, които все пак са решили да ги опитате, чувствах ужасно дискомфорт. Въпреки че, между другото, на вкуса на храната е отлична.
Стана ясно, е, че по време на хранене трябва да бъде не само подходящото осветление, но също така и за правилното обслужване на готвени ястия. Ако искате да подобрите апетита и смилането на храната, храната трябва да бъде връчен на купа в топли цветове (жълто, оранжево, червено), и осветлението трябва да е много добър. Но за отслабване и се стреми да се яде по-малки по хранене препоръчват да служат готвени ястия на тавите в тъмни цветове (синьо, черно, лилаво), но трябва да се яде при слаба светлина.
Психолозите са единодушни: върху човешкото здраве, както и настроението му не само се отразява на витамин състав на храната, но и техните цветове.
За възстановяване на енергия, както и за повишаване на стандарта на тон, е необходимо да се яде червено храни (червени чушки, червено вино, домати, череши, червено грозде, диня, месо). Тези продукти също да помогнат да се отървете от отрицателен, натрупани през деня, лошо настроение, депресия, а в някои случаи, да помогне за борба с възпалението.
В грозде, диня, папая, домати съдържат ликопен - доста мощен антиоксидант, който укрепва сърдечния мускул и помагат в борбата със сърдечносъдовите заболявания.
Яденето портокали, моркови, тиква, царевица, кайсии, манго, не можете да се притеснявате за храносмилането, усвояването на хранителните вещества и очистването на организма от вредни вещества, които влизат в тялото ни от околната среда. Също така, повечето от оранжево храни съдържат антиоксидант, такъв като бета-каротин, ефектът от които е насочена към укрепване на имунната система. В допълнение, оранжеви плодове и зеленчуци предоставят на тялото с витамин С и те съдържат фолат имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, за предотвратяване развитието на дефекти в плода по време на бременност.
Продукти жълти както и червени храни съдържат големи количества витамин С. В допълнение, те включват много каротеноиди, и някои продукти, като куркума и горчица съдържат куркумин антиоксидант предназначен за борба с възпаление в организма , Жълти продукти са пречистени от токсините, да повиши настроението, помагат да се увеличи скоростта на информация възприятие от мозъка, добре се отрази на психическа и физическа активност. Тези продукти включват: яйчен жълтък, мед, сирене, пъпеш, както и всички зеленчуци и жълти плодове.
Синьо, синьо, лилаво
Чрез лилавите храни са грозде, къпини, патладжан, броколи. Тези продукти ще ви помогнат да се отървете от подуване на корема и колики, успокой се, премахване на болката в очите, укрепване на имунната система. Violet е най-доброто нещо "разрежда", в противен случай има вероятност да заспи на масата.
В борбата със стреса и ги накара главоболие помага за управлението на храната от сини цветове - слива и боровинка.
Елиминирайте тахикардия, облекчаване на мускулни болки и стрес ще помогнат за създаването на сините грозде и касис.
Като цяло, повечето от продуктите на тази "семейство" в състава му има вещества, които неутрализират канцерогени в организма и предотвратяване на сърдечни заболявания.
"Зелена" за полезните му качества напред от останалата част от цветовете в няколко стъпки. В плодовете и зеленчуците зелен съдържа най-много витамини и минерали. Monomineral лутеин вещество (естествен антиоксидант), витамин В комплекс, A, G, К, Е. калий, фолат в повечето зелени продукти. Затова лекарите се препоръчва да се включи в дневния хранителен прием, тъй като много плодове и зелени зеленчуци. В допълнение, зелена храна помага да се отървете от негативните емоции, нормализира кръвното налягане, облекчава стреса, подобрява зрението, и като цяло предпазва от развитието на много заболявания на окото.
С бял продукт трябва да бъдете внимателни с тези, които се стремят да отслабнете - така "белите" храни като варен ориз, банани, картофи, мляко, спагети и кокосово маса е богата на въглехидрати. Но чесъна и лука перфектно бори с вируси и различни бактерии, помага за намаляване на кръвното налягане и нивата на холестерола в кръвта, което да има само положителен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове.
Всеки цвят е важно по свой собствен начин. Лекарите препоръчват да се направи най-различни ястия, приготвени в дневна база. Цветовата гама на продуктите помага не само за разнообразяване на диетата, но също така и за подобряване на стандарта на живот. Многоцветните дъгата в чинията ви, толкова по-добре за тялото си.
Свързани статии