Това е на север, улавяне облаци
Дишаше, вой - и тук тя
Зимата е магьосница.
Най-важното правило - без да е необходимо, за да излезете от топло помещение на ул. Е, ако го направите излезе, да намалите "дата" с студено време до минимум: всеки допълнителен минута, прекарана в отрицателна температура увеличава вероятността от измръзване на крайниците.
кости не болят двойки
Пенливото бял килим, дърветата, облечени в брокат и кристал, като се разбърква в ефира на снежинки ... Кой ще usidit дома в това време. И децата, и възрастните хора се втурнали към улицата. Един - да се организира сняг битки и се вози на влакче в увеселителен парк, а вторият - глътка свеж въздух. Много хора предпочитат да отидат сто и втората спирка пеша, вместо да натискате в градския транспорт.
Кратка разходка обикновено е удоволствие. В допълнение, времето е хубаво, така че не искам да се прибера вкъщи. Но продължителното излагане на студ ще доведе до размишлявам на въпроса: как да се топлят на улицата.
На първо място, става за разходка, не забравяйте да ви накара да се удобно. Топъл пуловер, шапка, шал и ръкавици - незаменими другари дълга разходка. Дълга козина, кожа или овча кожа, за да се запази естествената топлина. Но със сигурност трябва да се замислим за това, как се затопли краката, ако се носят тесни обувки. При сегашната студеното време е препоръчително да се носят само свободни дрехи и обувки nezhmuschuyu, тя насърчава кръвообращението. Игра като зеле - в този случай между слоевете дрехи винаги слой от въздух, и задържа топлината. Пример: две или три сака и панталон. Някои млади хора се чувстват дискомфорт, някои облечени панталони. По този повод си спомням стария виц: "През зимата, момчетата се притесняват да отидат в двете гащи и пролетта срамежлив, не си отивай". Връхни дрехи винаги трябва да е водоустойчив.
Обувки - отделен разговор. Преди да напусне дома си, се уверете, че вашите обувки или обувки са свободни, те имат вътрешна подметка, а на краката си вие, чисти, сухи и топли чорапи, вълнени най-добре (те задържат топлина и бодлива вълна въси играе роля mikromassazhera и стимулира циркулацията на кръвта).
За половин час преди да влязат в студената грес засегнатата кожа с маслен крем. тя ще служи като един вид слой между кожата и студения въздух. Премахнете всички метални бижута с крайници. Обеци - защото метала изстива много по-бързо, отколкото на тялото на ниски температури, което води до бързо "залепване" на кожата с болка и студена нараняване. Пръстени по пръстите на ръцете предотвратява нормалното движение на кръвта.
Някои представители на мъжкия за затопляне, като алкохолни напитки. Трябва да се отбележи, че такъв обрив действия, защото алкохол, инхибиране на централната нервна система, намалява усещането за студ. Подвеждаща усещане за топлина може да бъде причина продължителен престой на улицата, което от своя страна ще доведе до хипотермия. Пушенето също изостря понася от студа тялото, намалява циркулацията периферна кръв, и по този начин прави по-уязвими крайници.
Голяма част от времето си на открито любовници прекарват зимния лов и риболов. Те имат свои собствени тайни за това как да се топлят през зимата в гората или на реката. На първо място, дрехите трябва да бъдат изработени от естествени материали, а не синтетика. Hat може да бъде изолиран облицовка на руно или филц. Що се отнася до това как да се затопли краката през зимата, това е един лесен начин. Сложете един чифт тънки чорапи, увийте им вестници и найлонова торбичка. Не забравяйте да си сложите друг чифт чорапи, изработени от вълна.
Angler, например, през повечето време седи, кръвообращението се забавя и има усещане за студ. Малка тренировка на всеки половин час ще ви помогне да се избегне това неприятно усещане. Ако не знаете как да се топлят в палатка, не трябва да рискува живота си, и за през нощта остана.
Знаеш ли как бързо да се затопли след разходка? Вземете една баня, добавяне на няколко капки масло от чаено дърво, евкалипт или ела. Такава баня ще ви се затопли и да се предпазите от настинки.
Преди много векове хората се научили как да се построят къщи за защитени от времето. От поколение на поколение опит как се затопли къщата. Тези дни, комфорт, или да създадете система за централно отопление, електрически калорифери и вентилатори, камини и климатик. За съжаление, електропровода и топлоснабдяване има повреди, тогава студът прониква корпуса и всички приказки за домакинствата се свеждат до това как се затопли апартамента. Най-лесният начин - търка ръцете и краката алкохолен разтвор (1 част алкохол към 2 части вода) и се поставят в топъл пуловер, панталони, чорапи. На приходите също ще се различава топло (сол или електрическо задвижване), термично бельо, гореща вана.
За студената зима не минава през дома ви, опитайте се да изолира първия си сезон като топъл апартамент е много по-трудно, отколкото да се топлят.
Мисля си за това как да се стоплят в студа, ние почти не мисля за ролята на хранителни продукти в решаването на този въпрос. Не е тайна, че горещата храна помага бързо да се затопли. Все пак, не всеки е наясно, че съществуват продукти, които имат затопляне свойства. На първо място, това е пипер, черен и червен, джинджифил, канела, сладки плодове, това също трябва да се помни, че човешкото тяло се затопля от енергията, освободена по време на разделяне на мазнини и протеини от животински произход на. Лекарите казват, че човешкото тяло се затопля в резултат на добра циркулация. Това ще помогне за нормализиране на добавки с желязо и горещ чай. Спрете избора на черен чай, защото топлото си свойства много по-добри и също качество на зелено и бял чай. Преди да се разхождаме навън трябва да се яде топла храна или изпийте чаша чай или кафе, той ще ви даде доставка на "вътрешен" топлина. Не отивай в студен гладен и нездравословен, отслабва организма е по-лошо, за да се справят с хипотермия.
Започнете работа в охлади за една нощ или един уикенд стая много неприятно. Особено трудно да се служители на институции, които въведоха единна. При пълна мощност климатици и бойлери не може мигновено отопление на стаята или зала, така и на колективно възниква въпросът: как да се топлят в офиса. Дори учениците знаят как да се затопли ръцете му - достатъчно бързо, за да търка ръцете заедно и след минута ще усетите приятна топлина. Най-простият масаж четка ще помогне да се отървете от студа е в долните и горните крайници. Тръпка изчезва при равномерно дишане.
Шофьорът, бъдете бдителни, не само на пътя!
Ако времето не се интересува от това как се затопли гаража, ремонтните дейности в студено време, че ще бъде невъзможно да се изпълни. Небрежен водачите могат да получат до топля в колата, забравяйки да се отвори вратата на гаража за вентилация. Въглеродният диоксид, който бързо се натрупва в стаята, може да доведе до трагични последици.
Бъдете готови навреме за зимния сезон, можете не само да се избегнат студа, но също така прекарват времето си с техните семейства и приятели. След зимата - този път, подаръци и срещи, фишеците и фойерверки, радост и любов самопризнания. Нека прекрасното усещане ви помага да се стоплят не само Свети Валентин, но и в студ за Богоявление.
Особено трябва да се пази от водата при контакт с кожата или мокри дрехи. Не мокрете кожата - вода провежда топлината много по-добре, отколкото на въздуха. Не излизам в студа с мокра коса, след душ. Мокри дрехи и обувки (например, човек падна във водата), за да бъдат отстранени, избършете водата, ако е възможно износване и сух, колкото е възможно, за да достави на лицето бързо в жегата. В гората, трябва да се запали огън, да се съблече и сухи дрехи, през това време, което прави енергични упражнения и се припичат на огъня.
Условия подути измръзнали места - влажен въздух, вятър и ниска температура. Като внимателно, тъй като е възможно да покриват откритите части на вятъра (увит в шал, дръпнете капака, да се крият ръце в ръкавици или джобове). Pass от страна на открито пространство, където вятърът виеше. Ако отидете сами, опитайте се да се запознаят един с друг знак на измръзване (ранни признаци: бледа кожа, подуване на измръзване, тежка зачервяване), и ако е необходимо, отидете в някоя топла място за пазаруване, стълбищна клетка, кафе. Връщайки се у дома след дълъг престой в студа, проверка на носа, бузите, ушите, гърба, краката, се уверете, че те не са измръзнали.
Когато измръзване пръстите, ушите или други части на тялото трябва да предприемат следните мерки:
1. бягство от студа.
2. Затоплете ръцете си, да ги крие под мишниците. Ако измръзване засегнати носа, ушите или части на лицето, затопли тези места, покриващи ръцете си в топли сухи ръкавици.
3. Не търкайте повредената област. Не търкайте измръзнали участъци от кожата със сняг.
4. Ако има риск от повтаряне на измръзване, избягвайте затопляне вече засегнатите райони. Ако те вече са размразени, увийте ги, така че те не биха могли отново да замразява (това ще доведе до много по-голяма вреда на кожата).
5. Ако затоплянето измръзнали части на чувствителност не им се възстановят, да се потърси спешна медицинска помощ. Ако професионална помощ не е на разположение в близко бъдеще, затопляне силно измръзнали ръце или крака в топла (не гореща!) Вода. Други засегнати области (носа, бузите, ушите) могат да се затоплят чрез прилагането им на топли или нагрети палмови парчета плат.
Свързани статии