Вие се проточи лошо настроение и не искам да правя, освен да лежи на дивана и превключване телевизионните канали? И дори слънцето извън прозореца престанал да ви зарадва със соул му лъчи? И изглежда, че светът се видим през сивите очила ...
1. Smile толкова често, колкото е възможно!
Усмихни се, дори и ако в първата си усмивка ще се напрегна и изкуствена! Най-невероятното нещо е, че дори изкуствената усмивка в крайна сметка става съвсем реална и ни дава прилив на добро настроение! Не ми ли вярвате? Така че е време да се провери този факт!
2. Започнете правите упражнения.
Спорт укрепва прилив на ендорфини в тялото ни. А както знаем, ендорфини - хормоните на щастието е, без които ние просто не може да се направи в борбата с такава неприятна болест като депресията.
3. Общувайте с позитивни хора!
В края на краищата, не е тайна, че обществото ни има огромно влияние върху нас и затова качеството на нашия живот. Фразата: "Виж кои са вашите приятели и аз ще ти кажа кой си ти" е с дълбок смисъл. Ако се свърже с хора, които само правят това, което подредени техните проблеми, пищи и да ви разказват за проблемите в живота си - уви, вие и сами от апатия не избяга. Но не забравяйте, че изборът е винаги там!
Спецконтейнери отрицателен комуникация! И ако във вашата среда няма да има позитивен човек, е по-добре да се откажат да съобщят на всички. Но за да ви изненада, скоро ще забележите, че започват да се занимават с живота на другите, по-позитивни и жизнерадостни. Защо? Тъй като има много мощен и интересен закон, "закона на вакуума". Този закон гласи, че природата не търпи вакуум. Ето защо, изоставяне на старите околната среда, не се притеснявайте за самота, вселената няма да позволи това и животът ви ще се слеят незабележимо интересна нова положителна идентичност.
Когато ние се развива, ние започваме преливаща радост и щастие, и това е очевидно. Защото душата ни дойде в този свят за развитие. И когато правим нещо, което носи много удовлетворение на душата ни, ние изпитваме радост. Порасна, приятели мои! Научете всеки ден да открият нещо ново, да придобият нови знания и умения, никога не спират и ще получите най-високо удовлетворение и щастие!
5. Закрепете положителните развития.
Водят дневник, описвайки го като "Златен дневник на щастието", където ще се запишат всички всички свои положителни събития, случили се през деня.
Бихте ли казали, че нямате никакви положителни промени? Но какво да кажем за факта, че сега сте напълно здрави, че вашите близки са живи и роднини, както и с работата ти се върна в своя красив уютен апартамент, който винаги ви защитава от всякакви лоши метеорологични условия, топло през зимата и скрива от безмилостен лятното слънце? В действителност, положителни тенденции могат да бъдат намерени много! Ти просто трябва да се научат да ги видите! Дойде време на работа? Чудесно! Съпруга бяха подготвили вкусна вечеря и децата донесоха добра марка в своите дневници? Запишете всичките си "златен дневник"! На гориво на Вашия положително развитие, като този на декоративни растения къща, за която трябва да се гледа!
Напишете вашите положителни развития творчески Affirmations. Например: "хора на улицата ми каза, че изглежда страхотно. И наистина, аз имам добър с всеки изминал ден, аз излъчва вътрешен магнетизъм и светлина. Тя идва от мен такова невероятно очарование, че никой минувач човек не може просто да се мине без да се възхищавах поглед изглеждаше покрай мен. "
6. Намерете целта на живота си.
Ние разположени по такъв начин, че винаги трябва да се стремим към нещо, нещо, което да достигне и да се постигне. Намерете това, което ви харесва най-много в живота си и да го направи целта си! Какво ви харесва? Draw, пишете свири на цигулка? Може би сте искали да общуват с нови хора и да пътувате? Не забравяйте, че сте харесали като дете. Обикновено децата хобита най-чисти и истински, защото умът все още не е запален по-различни "махало", на Дружеството харта, забраната и съмнение. Намерете нещо, от което пее душата си и да го направи едно от значенията на живота си! В крайна сметка, това, което обичаме, ние се връщаме по пътя на нашето сърце, нашата душа. Ако душата ни е изпълнено, тогава можем да получите най-истинското щастие и мир на ума, което е толкова необходимо за всеки един от нас и за които всички ние се стремим, съзнателно или несъзнателно.
Свързани статии