Няма човек, който да не знае какво мързел. И въпреки, че тя винаги е бил смятан за заместник, в наше време прекалено мързеливи - не е необичайно, а дори и в норма. Как да се преодолее мързел? И дали е необходимо да го направи?

Как да живеем, никога да не се мързеливи?

За да се даде точно определение на мързел трудно. Просто казвам, че мързел - това е липса или недостиг на проверка (както е написано в повечето речници), за да се опише напълно това явление, не е достатъчно. В крайна сметка, мързел може да се наблюдава при хора, са много работливи и мотивирани.

Всеки вероятно повече от веднъж отбеляза, че той никога не мързеливи, за да извърши действията, които са интересни, не прекалено мързеливи, за да се направи това, което искате, като, хубаво, това, което има значение и стойност.

Оттук и изводът: мързел често - просто липса на мотивация. Дори и най-мързелив човек ще се споразумеят за работата, която със сигурност ще му донесе радост, удоволствие, щастие и най-трудолюбиви, ако е възможно да се откаже да работи, а не предприемането на удовлетворение.

От това заключение, следва да има универсален отговор на въпроса "Как да преодолеем мързел?" - да направи точно това, което ви харесва, какво е душата, това, което отговаря на целите, ценностите, мечти, желания, нужди!

В съответствие с това, че е необходимо да се знае себе си и да знае пътя си към щастието. Но, за съжаление, човешки животи често са ограничени по много начини, не само ви позволява да направите това, което искате и харесват.

Умората и летаргия - прекалено мързеливи?

Често се бърка с мързел физическа умора - състоянието на организма, когато просто трябва почивка, почивка и сън. Ако човек за дълго време, и работи усилено, и изведнъж започва да се чувства нежелание да продължи тази работа, той не е мързелив! Това е естествена състояние, причинено от физиологична нужда от почивка.

Не е необходимо да повторите цялата работа има за цел в даден момент, работещи без сън или почивка. Много по-ефективно работещи хора, които правят спирания на работата по време на ден, седмица, година, а не тези, които започват да работят, не са встрани от процеса до края на деня, седмицата, годината.

Мързелът, умората е само един "лек" - една добра почивка.

Мързелът е също много често се бърка с апатия. но това не е едно и също нещо. Апатия може да се случи дори когато човек прави това, което му харесва, работата, която той обича, и в същото време достатъчно почива.

Апатия - това е най-висока степен на емоционална мързел, състоянието на празнота, чета, емоционално чувство, много често е симптом на психосоматичен, психическо или физическо заболяване, като например депресия.

Две страни на обичайната мързел

Мързелът като липса на мотивация е най-често се разглежда по два начина.

В първия случай, леност - същество положително явление, сигнал. казва на мъжа, че той се движи, така да се каже, а не в посока на това нещо не е наред или не.

В човешкото тяло и ум характер има естествена потребност и желание за удоволствие и щастие. Смисълът на живота и това, което е това, което в най-общия брой на тревожните хора - това е щастието. Това мързел често е "вътрешен глас", който казва: "Какво правиш сега, няма да ви донесе никакво удоволствие, радост и щастие! Вие няма да бъдете доволни от живота, като същевременно продължава да се направи това, което правите! ".

Колкото повече хора се противопоставят на това вътрешно знание, интуицията си, толкова по-по-мързел. Ако той пожелае, той продължава да работи "чрез Аз не искам" (често, спечелил куп болести), ако е волята е слаба или наистина да са осъзнали, "това не е мое!" - се променя вида на дейност.

Жалко е да осъзнаем е, че в продължение на много години са похарчени напразно, уплашена, за да промени нищо, но това е така, когато тя е по-добре късно, отколкото никога.

Другата страна на монетата, наречена "мързел и липса на мотивация" е мързел става в резултат на липсата на организация, липсата на дисциплина, безотговорност, незрялост, неспособността или нежеланието да се определят и да постигнат целите, както и други качества на лицето, е знак за неговата незрялост.

Незрялото е човек, който все още се формира (деца и юноши), хора, страдащи от някои психични разстройства или хора, в различна степен, невежите (който не иска да расте, за да работят върху себе си, разгражда).

Lazy човек - този, който не / може да не знаете как / не искат да организират живота си правилно, защото той не е наясно с техните желания и цели, съответно, и да се мотивират сами сам, че човек не може. Той дойде до нищо начинание, така че цялата му мързел.

Exit - тръгнете по пътя на развитие на лицето, психологически зрял. По-специално, леност и мързел проблем като черти на характера помага за решаване на работа върху себе си в три направления:

• от пасивно към активно вещество;
• от зависимост към независимост;
• от примитивно към дълбок интерес и висока;
• от липсата на контрол на самоконтрол;
• от липса на самосъзнание за осъзнаване.

Експресни методи за преодоляване мързел

А дълбоко проучване на проблема с мързел и намиране на причините за него са много важни, но това, което, ако трябва да се справят с него бързо, как да се преодолее мързел тук и сега?

Има няколко прости начини, които могат да се използват заедно или поотделно, избират този, който е по-до мястото и времето:

1. Разнообразяване на работата. Обичайният начин да се направи необичайни или непозната обстановка. Рутинно като нищо друго провокира мързел.
2. Индивидуално определени интервали от време е подходящо за работа и времето за почивка между тях. Не толкова преодолени чрез мързел, когато има разделение на работата в етапа и възможност да избяга и да се отпуснете.
3. Определете за себе си награди в края на работното място. По-добре е, ако наградата ще бъде здрав и полезен, например, не е парче от тортата, и да слушате любимата си музика.
4. Физическа тренировка, упражнения, бягане - всяка физическа активност в продължение на поне 5-10 минути в между работата.
5. Пиенето на чиста вода за миене, приемането на контрастен душ - всякакъв контакт с вода.
6. Почистване на работното място. Затрупана дезорганизира! За да почистите би било добре да добавите красота. Най-малко постави цветя на масата - и се появява вдъхновение.
7. За да се постигне състояние на покой. Най-малко една минута, за да седят в мълчание, след като е постигнато състояние на прави нищо, само с едно самосъзнание като такива - "Аз съм". Алтернативи - медитация или молитва.

За други начини за преодоляване на мързел, както и други интересни и важна информация за него можете да намерите в статията "мързел като нежелание да се работи."

Очакваме с нетърпение да ви оценка

Свързани статии

• Как да се преодолее мързел

• Как да се преодолее мързел завинаги

• Как да направите себе си хвърлят мързел