Как да се преборим със затлъстяването?
Затлъстяването - излишък натрупване на мазнини в орга-nism и отлагането му в poakozhnoy тъкан и други тъкани и органи. В основата на затлъстяването е метаболитно нарушение, kogae обработва Obra-mations на мазнини хранителни вещества преобладават паричните процеси на неговото разпадане. Много често причината за ozhire-ендокринни заболявания.
Общи указания:
Избягвайте да яде картофи храна с мазнини и myasom.Staratsya ядат картофи с кожата: пара, задушено-му в бульон, особено добър черен дроб на дървени въглища (град-ING условия - във фурната) .Svezhy замени галета черен хляб с -derzhaschego трици.
Начало средства
Нормализира се obme-на материали, за да се направи прашец от картофени цветя - на нож линия Chike 3 пъти den.Pit сок от моркови 1 супена лъжица. лъжица 3 пъти на ден преди ядене в продължение на няколко mesyatsev.Pit картоф сок, смесен с морков и kapustnym.Pit 0.5-1 чаша пресен сок от тиква по няколко пъти на den.Vzyat 50 грама плодове mozhzhe-velnika обикновени или червени и 1 глава Пречистеният ия и счукан чесън, по-налива 1 литър бяло вино, настоява в тъмно и хладно място, около 10 дни, Perio-чески разклащане съдържанието, канал. Алкохол като средство за регулиране на метаболизма на 3 супени лъжици. Лъжица 1 до 2 пъти на ден, четири отрязани 30-40 минути след хранене.
Полезни съвети
Лечебни растения
Царевица (стигмата). Brew: 3 супени лъжици. суров лъжица 1 чаша вода, варени във водна баня в продължение на 30 минути, охлажда се на 10 минути про-ди. Вземете 1 супена лъжица. лъжица 4-5 пъти на ден преди хранене.
Копър е обикновен (плодове), лайка лекарство Ная (цветя), липа serdtselist Най (цветя), мента (Направи стя) - 20 грама 4 супени лъжици. лъжици суровини за 2 чаши вряща вода, настояват 30 минути, канализация. Вземете 2-3 чаши на ден. Курсът лече-нето 8-10 седмици.
Сребърен бреза (листа), майка и мащеха (листа) - 5 г, полска къпина (листа) - 40 гр
Infusion: 1 супена лъжица. супена лъжица суровини до 1 чаша вряща вода за 30 минути, канал. Вземете 1 чаша сутрин и на обяд.
Taraxacum officinale. 2 ч. Нарязани сухи коренища или листата изсипва чаша студена вода и се топи при-8 часа, след това се загрява в продължение на 5-8 минути, филтрират се и бик-vayut в три стъпки по време на деня.
Пресен сок от глухарче се пие 2-3 супени лъжици. лъжица на ден в продължение на 3-4 седмици в затлъстяване.
Cystoseira брада. Hoz novnoe действие - потиска апетита, protivosklerotichnoe. Супена лъжица растения всички Rit в 1 литър вода за 10 минути, филтрува се и се вземат една супена лъжица три пъти дневно.
Пикочния мехур разруха. Фондации-ващи ефект - стимулира функцията на щитовидната жлеза. А чаена лъжичка сух суровина за инжектиране 2 чаши вряща вода. Hoz tyvshy инфузия на щам, при разбиране в продължение на един ден в разделени дози.
сок от бяло зеле. Пресен сок се пие 3-4 пъти дневно в продължение на половин час преди хранене, като се започне с 1/2 чаша на прием в началото на пътното платно ING седмицата и завършва с 2 чаша-ми в края на втората седмица.
Постоянно хранене под формата на салати и подправки листа на целина ароматно.
Покълнали зърнени култури (овес, ръж, пшеница). Срок lyat колкото produk-ING, съдържащ тези зърна. Те са в много съ-държа на витамини от група В, които не позволяват седименти НИП на мазнини във вътрешните органи и задържането на вода в организма.
Това е полезно за затлъстяването питие дневно чаша бульон пресен магданоз.
Веднъж седмично елиминира ДДС ябълкови дни (един ден не е нищо друго освен ябълки). Apple ден може да редуване на ДДС с кисело мляко, грозде-ми, диня.
Wise ЛЕЧЕНИЕ
В случай на нарушение на обмяната на веществата е полезно да се изпълни песен-водач на мъдър, среден и безимен пръст на дясната ръка, за да постави на съответните пръстите на лявата си ръка.
Малкият пръст на лявата си ръка, за да сложи край базови заден ционни poverhnos-годишните средни и пръстен пръсти на неговите десния крак ръцете, след това всички на заключващия etsya малкия пръст на дясната си ръка. Терминал фаланга на показалеца на дясната ръка се ощипа между палеца и пръстите на ръцете льо-ващи наредбата-Ing.
Без строга диета, без физически упражнения, за да се отървете от затлъстяване е почти не е възможно. Трябва да се има предвид, тъй като борбата с болестта.
Сходни публикации:
Свързани статии