прекалена пълнота
Затлъстяването е сега висеше, според статистиката, над всяка секунда на Земята. Но това е най-добре да се справят с този проблем през лятото.
Затлъстяването се случва в резултат на натрупването на соли в тялото. Следователно, трябва да се пие 1,5 литра вода (тази вода, не сок или чай!) На ден.
Загубата на тегло може да бъде лесно, ако ядете плодове и зеленчуци вместо на тежки и мазни храни.
Оставя се да кипи 3 супени лъжици овесена каша (или други зърнени култури), се добавят 20 гр. ягоди, малини и ядки. Можете да леко се поръсва със захар каша.
Ето рецептата за летния диета за сладкото: да вземе 0,5 литра сок, 12 унция. желатин, 1-2 супени лъжици различни плодове (боровинки, ягоди, къпини, ябълки, грозде и т.н.), след набъбването се комбинират и се промиват сок плодове. Изсипете върху формите и оставете на хладно място, докато цялостно желиране. Вместо сок, можете да използвате чай, за предпочитане зелен. Снимка на готов желе за тази рецепта.
Отговорите на метода на "Как да се преборим със затлъстяването, без вреда за здравето." 7
Мисля, че за да отслабнете - това, но да остане на същото тегло - е друг, по-трудно. Затлъстяването - това е голям проблем. Някои се опитват усилено pohudat но NONCOR дори не се опита, просто мързелив.
Мисля, че е по-добре да бъдат изключени от хранителния режим на чипс, сода, всички видове маратонки. Е, прекарват повече време във въздуха!
Затлъстяването е заболяване на начина на живот и хранене едно ястие не реши проблема. Този ход е необходимо да поръчате повече, там е един порядък по-малко.
Да, най-наскоро се бореше с глада нападатели сега се борят със затлъстяването. Paradox. Не съм писал какво вода трябва да се пие ежедневно половин литър: варени или сурови?
Тук, на много места има становище, че теглото на -това сол.
J. пример. Тя консумира много малко сол.
Яжте всички подсолена недостатъчно, аз отдавна свикнах да ме нормално.
И се пие много вода, просто искате.
е добавено тегло.
(Аз знам, аз ям много).
В действителност, затлъстяване - е резултат от натрупването на мазнините в тялото. Рецептата за справяне с това е много проста - да консумират по-малко калории и повече, за да ги харчат. Все пак е възможно по някакъв начин за подобряване на базално метаболитни ставка.
Опитвам се да се яде по-малко през нощта, правя упражнения сутрин и разклатете пресата на стомаха, на целия комплекс на класовете да понесе някои плодове и ми позволява да не наддават на тегло.
Свързани статии