Осъществяване дълго пътуване, особено придружени от изменението на климата, заслужава да се обмисли съпътстващи фактори. Това се случва, че с промяната на климатичните зони човек чувство на сънливост, умора и сънливост. Той разполага аклиматизация.
Аклиматизиране - пристрастяване организъм към новата среда, поради пространствено изместване. Това означава, че тялото се опитва да се адаптира възможно най-бързо да се променят във времето и топлинния режим, е възможно промяна на атмосферното налягане и така нататък.
Обикновено този период трае не повече от една седмица.
период адаптация условно разделена на 2 части. Първата стъпка е придружена от безсъние, промени в настроението, сънливост и отпуснатост. Второ - е съпроводено с рязък спад в активността на физиологични процеси. За съжаление, за да се избегне аклиматизация не е възможно.
човешкото аклиматизация в планински терен
Body трудно да се адаптират към условията на планините. Това е така, защото въздухът става по-разреден. Човек се развива така наречения планински болест. В същото време той има слабост, виене на свят, шум в ушите, световъртеж, и така нататък. Г.
За тялото е по-лесно да свикне с новите условия, е необходимо да отделите време, за да се издигне, да се придържат към специална диета, витамини, да се хранят и да пият най-малко четири литра вода на ден.
Аклиматизация на ниски температури
Той има и някои особености: енергийната стойност на храната трябва да бъде по-голяма от обикновено най-малко 20-30%. При ниски температури, човек развива дефицит на витамин С за възстановяване на необходимите стандарти изискват завършване му от дневните хапче-аскорбинова киселина. Дрехите трябва да са само водо- и ветроустойчиви материали.
За свикване на горещ климат
Някои хора смятат, че да се използва за горещ климат е по-лесно и по-бързо. Но това не е така. Трябва да се помни, че горещ климат може да бъде влажен и сух въздух. В първия случай на човешки аклиматизация работи усилено. То се проявява с повишено изпотяване, но поради високата влажност потта се изпарява като по този начин се измъкна от термо-регулация тяло. Мъжът в същото време ускорява пулса, може да има спазми и обезводняване. Във втория случай, че не всичко върви толкова сериозно. Тук аклиматизация придружен само от обилна пот.
Сподели: "Как да се премине на аклиматизация на човек?"
Свързани статии