Когато есента идва, нашето тяло, следвайки повелите на природата, се стреми да създаде мастните депа. Как да се хранят в това време на годината, а не за да получат допълнителна тежест и не се нарани?
Почти всички от нас впечатлението, че е налице повишен апетит през есента. С какво може да се свърже?
Като правило, в студения сезон, ние наистина се яде по-високо калорични и питателна храна. По този начин тялото ни се подготвя за зимата. Въпреки, че не понася и не трябва да се съхранява на мазнини по време на зимен сън, климат и време на годината да окаже влияние върху нашите енергийни нужди. Ако сме студени, ние можем лесно да се носят и са в лошо затоплена стая, а след това, разбира се, готови да консумират повече висококалорични храни, за да компенсирате липсващата енергия за нас.

Възможно ли е по някакъв начин да се предотврати наемането на допълнителни калории? Например, да седне на твърда храна?
Енергийна метаболизъм - индивидуалността на всеки човек. Някои може да имат много да изгори всички останали следва да се ограничават в консумацията на калории, ако искате да се поддържа постоянно тегло или за постигане на желаното. Тези хора, които многократно се използват различни трудно диета за отслабване, силно ограничаване на енергийните нужди на тялото, обикновено имат много проблеми. В края на краищата, техните метаболитни процеси са изложени повече на натрупване на енергия, а не неговата консумация.

Свързани статии

• Как да получите по-добре през есента 1

• Как да получите по-добре през есента - отслабнете - да разберат и приемат

• Как да получите по-добре през есента