Как да премахнете стомаха.
О, това корем! Hurts, бръмчи, бълбукат, puchit. Вечно ли нещо разливи, шум, напълнен. И понякога, че носи (диария) или, обратно, се затваря. И болен, otrygaetsya, тежест, метеоризъм, спазми, тежест в горната част на квадрант, и така нататък ...
Всеки знае, че ако тези симптоми продължават за дълъг период, е необходимо да се обърнете към гастроентеролог.
Как обикновения човек на улицата? Надява се, че може би повече, и да се спре. Това се случва. Въпреки това, ако болката не е тежка, той може да понесе. И терпени.
И ако не боли, че не е необходимо да се обърне внимание на него.
Но от друга страна, тя изглежда да е необходимо да се спра пред и плувния сезон.
Погледнете мъжете, тъй като те внимателно се направи коремите им на брега на морето! Пир за очите!
Няколко баналности.
Каква трябва да бъде теглото си? Формулата е проста: на растежа на минус 100, или още по-добре 105. Все пак, всичко зависи от обема на гръдния кош. По този начин, когато мъжки височина 175 см, с тесен гръден кош може да тежи 65-66 кг, ширина - 78 кг. Жена на височина 165 см (тесен гръден кош - 55-56 кг) широк гръден кош - 71-72 кг.
70% имунитет е в стомашно-чревния тракт (GIT).
В организма има две точки на натиск, които се наричат с една и съща дума - кардията. Първият - е сърцето, а вторият - дупка в стомаха кардията, която комуникира с хранопровода. Ако има спазъм на стомашно-чревния тракт, той автоматично ще доведе до натоварване на сърцето. А спазъм е почти винаги налице. Просто не винаги се реализира. Но там е под формата на запек или диария, или по-горе симптоми. Ето защо, храносмилателния тракт трябва да се обърне специално внимание. Всъщност, около 80% от болка в сърцето е свързана с дисфункция на сърдечния мускул.
Съответно, дисфункционално стомашно работа причинява мускулна болка и главоболие, и като следствие от хипертония. Или, както древните са казали:, ровещи собствените си гробове със зъбите си.
Аз няма да се изброят всички заболявания.
Дългосрочна практика на корекцията за гръбнака показва, че упражнения, включително йога, няма да ви помогне да премахнете корема мазнини, ако участниците не са се променили хранителните си навици.
Задайте си този въпрос: сутрешен сандвич с масло, сирене или колбас лесни за възприемане? А три-степенно меню? И така нататък.
Обърнете внимание, където храната гние. В червата! Можете да изтеглите стомаха по едно време и половина килограма храна, които няма да жалят му панкреаса и черния дроб. Те някак си успя да се справи с работата си. И след това в червата и започва да ферментира и б-р-р гниене. Някои от храната идва под формата на изпражненията (около 100-150 грама), част от извлечението, а някои под формата отново otborosov остава по стените на червата. Неговата мощност на засмукване се намалява постепенно. Червей навлиза в кръвта, сърцето не получава адекватно хранене, и съответно, на гнил кръвта отива на всички органи. Съдовете се пресоват, повишаване на налягането. Ние пристигнахме.
Какво е най-тънките черва? Това е най-тънките черва на около 7 метра. Граф 10 стъпки, така че това е неговата дължина. Сега поставете дълго черво в стомаха си. Както е компресиран там! И добави към дължината на колона и половина метра. При условие, че имате вътре на червея!
Раздел Условно площ стомаха на две части. Горната част - хранопровода, стомаха, панкреаса, черния дроб, жлъчния мехур. Долната част - дванадесетопръстника, малките и големите черва.
Евакуирането на храна от стомаха в дванадесетопръстника зависи от вида и количеството на приема на храна.
Ето примери за продължителността на престоя в стомаха на някои видове храни. Необходимо е да се знае, е задължително.
В рамките на 1-2 часа - 200 г вода или кафе и 200 г мляко или бульон, 2 или меки сварени яйца.
В рамките на 2-3 часа - 300-500 г вода или мляко, твърдо сварени яйца или 2, или яйца от две яйца, 200 г пара риба или 150 г варено или пара зеленчуци.
В рамките на 3-4 часа - 200-250 грама варено пиле или 250 г варено говеждо месо и 150 г черен, бял хляб.
Среден престой храна в тънките черва е 6 часа в гъст - 18 часа. Съответно, ако обемът надвишава посочените регламенти храни, може да бъде само в стомаха за 4-5 часа, и мастни храни - до 10 часа.
Общото време на храносмилането - на хранене на екскременти - за мъжете е 55 часа, а за жените - 72 часа. Това е въпросът, на запек.
Друг важен момент. Ако храната остава в стомаха, а вие продължавате да го взема по-нататък, той може да остане в хранопровода. Той има маркуч форма protivogaznogo. Дължината му е около 25 см и с диаметър 2,5-3 см. Въпреки това, излишък на храна тя може да се разшири до 15-18 см. и е с капацитет се увеличава до 3.2 литра, вместо 50-100 мл при здрави хора. А хранопровода простира промиване с аортата. Начертайте си направите изводите.
Тук може да възникне въпросът: как храната се вписва там? Много просто. Хранопровода получава S - образна форма.
При условие, тази цифра в гърдите му?
Разбира се, храна - една от малкото, ако не и единствената радост, която е в човека. И това не е, не се задоволявате себе си? Но заедно с това радост на хората "наслада" Самият мускулите и главоболие, заболявания на щитовидната жлеза, сърдечно-съдови заболявания, хипертония и други, от друга. Червата се образуват фекални остатъци. Храни се скита, точно както преследва тесто с мая! А храна, трябва да се усвоява!
Преди любовта Има ли голяма и светла? Организмът е претоварен с гниеща храна, и си мисли за това, как да оцелее, нали?
Да почистим стомаха? Ние ще!
По-рано казах, че ние разделен на две части, на храносмилателния тракт.
Първият етап - освобождението на хранопровода и стомаха. Когато отивате на дробна власт. В подобие на начина, по който се преподава йога, гастроентеролози и специалисти по хранене. Няма специални ултрамодерен диети!
Ние се храним 5-6 пъти на ден. Размер на храна наведнъж 200-250 грама, максималната - 300. Течността (чай, кафе, сок, компот плодове, желе и т.н.), отделно се пие половин час преди хранене или след това. И също така се смята за Булет хранене.
Така че, 5-6 приеми - 1-1,5 литра храна на ден.
Сутрин започнете да получавате на телесната температура с чаша вода. След питейна вода лежат на пода, сложи ръце на корема и стомаха започва да диша, тъй като минути и да доведе до 5-10 минути. Това упражнение помага да "тече" черния дроб и жлъчния мехур.
Диета.
50% - от зърнени култури (овесена каша елда, просо, ориз и т.н.) и брашно (фиде, макарони, бял хляб и т.н.).
30% - плодове и зеленчуци, есента и зимата, е желателно в печени или варени.
20% - рибата не е мазен, месо (говеждо месо, пиле, заек).
Сладки умерено желателно, осоляване - умерено. Нищо остър, горчив, солен. Liquid - умерено. Както бе посочено по-горе в час и половина, преди или след хранене. След хранене може глътка 100 мл вода за промиване на храна Остатъкът от хранопровода.
Общият дневен превръща зърнени култури и брашно продукти за 700 грама (зърнени храни, хляб, макаронени), плодове и зеленчуци - 400 грама риба (месо) - 100-200 грама. Въпреки това, всичко е по-скоро произволно.
В рамките на няколко месеца, в зависимост от индивидуалните характеристики и хроничните заболявания, горната част на стомашно-чревния отскача. Тегло намалява. Налягането се връща към нормалното. Ферментация, подуване на корема, куркане спирки. Коремът се хвърли.
Когато стомахът приема естествената си форма, тя става с размерите на юмрук. Погледнете юмрук по корем сега и след 3-4 месеца.
И след това постепенно се пристъпи към освобождаването на тънките черва на фекална отломки. Хармонизиране на този процес, можете да използвате пшенични трици. Практиката показва, че това е възможно да се използват Eubikor наркотици. (Прочетете информацията в интернет).
Може да възникне въпросът дали упражняването е необходимо? Но ако си kilorazh намалява, защо да изложи себе си към насилие? Искате ли да стане шампион? Нашите по-малки братя, не се занимават с обучение! Нашите по-малки братя живеят в нашите апартаменти. И в живота на тяхната рай. Добрата храна, добър сън, и редовно падока. И те живеят в плен по-дълъг от дивите си колеги, принудени да безкрайно очистване в търсене на храна.
И ние намираме достатъчно за 30 до 60 минути време за спокойна разходка 3 пъти седмично. Можете да се раздели на два етапа. Част от деня и нощта.
Позовавайки се на този опит, читателят е лично отговорен за собственото си здраве. Той трябва да излезе от техните индивидуални характеристики и съществуващи хронични заболявания. Първи на тази програма, не се отказва лекарства. С течение на времето, да се научите да чуят сигнали на организма. Той ви казва как да се държи.
Бъдете живи и здрави.
И още един бележка. Ако се храните по този начин, разходите ви за храна, ще бъдат значително намалени. А постепенно да се отървем от различни заболявания, а вие се откажат от получаване на голям брой скъпи лекарства. С други думи, по-здравословен начин на живот - не е скъпо.
на корема не е било необходимо да се яде по-малко. изтъркани фрази относно факта, че от масата, е необходимо да отидете малко гладен - това е. но това не е добре за всички: след цезарово сечение при жените, обикновено стомаха не изчезва, без значение колко Пит и какви упражнения да правя. какво е това - не мога да кажа. евентуална намеса с "храм на тялото"))
Добро време.
Благодаря ви за топлото отговор.
Дългосрочна практика на корекцията за гръбнака показва след секцио корема може да бъде фиксирана.
Добротата и надежда
С уважение, Виталий
гледане на жените, аз не бих казал, че
От тази работа е написано 5 мнения. Това показва тук миналата, а останалата част - Пълен списък.
Свързани статии