12 дни пълна апатия, изтръпнали ръце и крака. диетични съставки, до гуша до втръсване, те пречат, ако не и постоянна слабост, че би било по-добре да не се яде, гладувам. На него до края, за да организира защитата си. това е изключително постижение, това не е достатъчно. поради пълната липса на ендорфини вашата личност стръмни пиковите мухи в ужасна депресия, така че все повече и физика отказва да работи по обичайния начин. Накратко това е истинско предизвикателство.
ъ-ъ, аз също днес на 12-ия ден от 80.3 до 75.3 днес. 10 дни тегло е спряло, а аз се надявах за цялата диета кг 8 пъти, и наистина не мога да ям днес меню, болен от това зеле, наистина по-добре да гладувам,
Днес 5-ия ден, с увеличение от 65 160, сега 62, т.е. -3 кг. )
Чудя се как Нат Оказа се, че тя имаше 7,12 шести ден, и 9,12 за 12-ти?) Или е две различни Нат. ))
Имам днес шестия ден. 500 гр пилешко е жест. Mastered стотина грама не повече. В началото на 72-roste178. 68. Сега мисля, че 14 дни не може да устои. На 10ti спирка.
Имам днес шестия ден. 500 гр пилешко е жест. Mastered стотина грама не повече. В началото на 72-roste178. 68. Сега мисля, че 14 дни не може да устои. На 10ti спирка.
Днес аз също шеста. 150 Грам усвоили :) стомаха е твърде малък, за такива постижения))
Диета - пълна глупост. За да отслабнете в 2 седмици, за да 8кг възможно въпрос - за сметка на какво? Man физиологично мазнини може да спести повече от 1 кг на седмица. НЕ МОЖЕ. Така че, всички останали кг - това е вода и мускули. Кой не вярва - покупка везни с bioimpendansom и измерване% телесни мазнини преди и след. Той расте! Особено съм доволен, че закуската се предлага само кафе и хляб. Къде протеини? Тялото не произвежда протеини повече от 4-5 часа, тя започва да унищожи своите мускули. Ето защо културисти погълне всеки 3-4 часа, дори и през нощта може да изяде (това не е шега!) Единственият правилен начин - да се придържаме към здравословния начин на хранене, като се брои калории, а делът BZHU ходя на фитнес. През целия си живот. Никой друг начин.
Диета - пълна глупост. За да отслабнете в 2 седмици, за да 8кг възможно въпрос - за сметка на какво? Man физиологично мазнини може да спести повече от 1 кг на седмица. НЕ МОЖЕ. Така че, всички останали кг - това е вода и мускули. Кой не вярва - покупка везни с bioimpendansom и измерване% телесни мазнини преди и след. Той расте! Особено съм доволен, че закуската се предлага само кафе и хляб. Къде протеини? Тялото не произвежда протеини повече от 4-5 часа, тя започва да унищожи своите мускули. Ето защо културисти погълне всеки 3-4 часа, дори и през нощта може да изяде (това не е шега!)
Единственият правилен начин - да се придържаме към здравословния начин на хранене, като се брои калории, а делът BZHU ходя на фитнес. През целия си живот. Никой друг начин.
Така че един протеин, което ядем. Вие за нашия myshytsy не се притеснявайте, тяхното натрупване никога не е твърде късно, но от салса да се отърве от трудно. Редовно ходя на фитнес и всичко в добра форма не виси, но не мога да се върна в по-малък размер дрехи. Затова и реших на тази диета. И moimnablyudeniyam, тя е по-ефективна и по-малко вредни, отколкото на въглехидрати без сушене.
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]
Свързани статии