На фона на многобройните системи за обучение, фитнес и неговите варианти е ново развитие. Тя все още е най-ефективен, че ние бяхме в състояние да събере специалисти на високо равнище. Това даде възможност и многостранен опит в безброй семинари.
Insaniti програма за обучение с Шон Tee
Insaniti - програма за обучение, която е в състояние на изключително кратък период от време да направи човек професионален спортист. Разбира се, че няма да играя спорт на професионално ниво, но физическото му състояние ще бъде много по-добре.
Какво е insaniti?
Най-новият техника измислена въз основа на фитнес, и включва интегриран натоварване, ви позволява бързо да се отървете от излишните килограми. Добре известен майстор фитнес Шон T е направила тази техника по-луд, което в превод означава insaniti дума. Frenzy insaniti Шон Т е не моралните аспекти, както и натоварването класациите, които получава на човешкото тяло.
Тренировки се провеждат на много стегнат график и се нуждаят от човек, пълен с морални и физически изчисления. Продължителността на обучение не по-дълъг от 60 дни, през които лицето е ангажиран постоянно, с изключение на един почивен ден в седмицата - неделя.
Пълната програма се нарича "максимална интервални тренировки". Набор от упражнения изисква минимално човешко присъствие фитнес, в противен случай, по-добре е да изберете нещо малко по-проста.
Методи insaniti обучение
Insaniti - програма за обучение, която ще бъде всеки ден, за да даде на тялото ви разнообразие от натиск. Класове са проектирани по такъв начин, че кардио упражнения се редуват със сила, Plyometrics упражнения за промяна на стабилността на корпуса или работата. Той е уникален в това, че никога не са сходни класове. Всеки ден се проведе различни упражнения, които включват всички нови мускулни групи. Този метод за отслабване не използва спортно оборудване.
Безспорно предимство на този метод включват факта, че обучението не изисква много място. Това е достатъчно, за да бъде малко пространство в собствената си стая. Методология insaniti Шон T е много популярен и да го Records освобождава милиони копия, която позволява да се обучават у дома.
Почти навсякъде по света са професионалисти с уникална техника. Ако програмата не е "поддаде" на индивидуално ниво, винаги можете да се обърнете към специалисти, които решават всички проблемни страна на тревожни въпроси.
Условия за извършване на луд техника
Както всяка техника insaniti обучение изисква прилагането на определени правила и норми, без които е невъзможно да успее:
1. Трябва да имате минимален опит от спорт и готовността на организма към тежки натоварвания;
2. Диетата трябва да бъде не мазни и сладки храни. В тежко натоварване, тялото не е в състояние да се справят с усвояването на "трудни" храни, които могат да доведат до усложнения;
3. Строго се придържа към план за обучение, което се предлага. Всеки, дори леко отклонение може да доведе до нула резултат;
4. Задължително е да се мине през консултация с лекар. Работещият здраве трябва да сте сигурни, че тялото е в състояние да изпитам физическо натоварване.
С тези характеристики, както и луд желанието да направи формата си привлекателен, преминаващи техника insaniti Шон T, можете спокойно да се пристъпи към упражненията.
Extreme вариант insaniti
Във втория месец Обучението се увеличи до 60 минути. Много добре обмислено система за възстановяване на тялото. След шест дни на траен обучение, занимаващи се възстановява през следващата седмица. След това тялото е под стрес по време на месеца, и възстановен отново.
Extreme insaniti - програма за обучение, която даде на тялото удар, карайки го да се движи с 100%.
Достатъчно е изключителен тест Fit Test, които се провеждат преди началото на класа в средата на курса и на последния етап. Този метод за изпитване е налице само в insaniti Шон Ti. Това е сложен процес, който обективно характеризират резултатите от извършена работа.
Тестване ви позволява да видите ясно посоката, в която трябва да се добави на товара, и където те могат да бъдат до известна степен намалява.
Свързани статии