Помощ създадат необходимите рефлекси, за да помогне на динамични гимнастика за бебета. В допълнение, необходимо е да се проведе общо здраве масаж за кърмачета, който се отнася до терапевтично физическата подготовка (гимнастика). В допълнение, масажи позволяват на родителите да засилят контакт с детето.

Изберете гимнастически упражнения, необходими, в зависимост от това колко добре вашето дете е толкова развит, дали има някакви нарушения. Както и в случая на нарушение на упражнения ще имат терапевтичен характер, съответно, той извършва от опитни специалисти. Разбира се, ако всичко е наред, то е възможно да се извърши упражнения у дома.

Можете да го използвате за укрепване на мускулите на ръцете, краката, шията, натиснете, както и другите. Всяко упражнение може да се извърши с конкретен месец.

Що се отнася до живота на всеки месец grudnichka характеризират с техните етапи на развитие, упражненията са базирани на тях.

Динамичната форма на гимнастика за бебето

Динамични упражнения за бебета е голям комплекс от разнообразни упражнения, която включва жребия, на развиването на детето и много други упражнения. Всички тези упражнения са физическа терапия. Какво е интересно, а динамични гимнастика необходимо да се извършат всички действия възможно най-скоро, и бързо да промените позицията на бебето, и да го направи на стойност драстично.

Експертите не са могли да се стигне до единно становище за това как полезни динамични гимнастика. Една част от тези родители, които вече са практикували такива действия, мисли, че те са много полезни, както и други подобни действия, се смята за изключително опасни и затова ги откаже.

Динамични упражнения трябва да започнат само, когато детето е на 2 месеца, ако детето само за един месец, е по-добре да се отложи.

гимнастика за ръце

Започнете гимнастика ръка стои с факта, че детето трябва просто да постави върху плоска повърхност, надолу по гърба, краката до него. Това упражнение се основава на факта, че детето вече е разработила алчен рефлекс. Мама или татко даде бебето палеца на лявата и дясната ръка (Turn), така че той ги грабна от техните дръжки. След това е необходимо да се лесно и нежно гали ръцете на детето.

Ударите трябва да започнат от китката нагоре до под мишниците и раменете на. Така че трябва да се направи 10 пъти по всяка ръка.

лесно повдигане

Следващото упражнение се извършва в същото положение, както и въз основа на рефлекса за хващане. Тя е предназначена за укрепване на мускулите на ръцете и шията на бебето.

1. Необходимо е да се даде на детето палците, така че той се хвана тях едновременно.
2. Веднага след като чувството, че стиска мускулите напрягането и детето твърдо държи на пръстите на ръцете, които трябва да го вземете много внимателно към него.
3. В процеса на отглеждане на дете трябва да бъде пръстите си нежно държи детето за китките му. Необходимо е да се направи от съображения за сигурност, тъй като бебето може да се изхлузи дръжката.
   

Направете упражнението 10 пъти. Продължителността на всяко упражнение е 1 минута. Повишаване на едно дете не стане твърде висока.

Това упражнение не само подпомага развитието на мускулите на бебето ръка, но и значително укрепва мускулите на шията. Това се дължи на факта, че детето се опитва, доколкото е възможно да се включат всички части на шията, за да държи главата си.

Когато той е малко по-голям и по-силен, можете да увеличите натоварването и да се опита да повдигне го възможно най-високо. В по-късна възраст да започне да тренира и укрепване на мускулите на гърба.

Важно е да се отбележи, реакцията на бебето по време на упражненията. Ако той започва да плаче и да изразят отрицателни емоции, а след това се харчат за тези упражнения не е необходимо. В този случай, може би просто трябва да се намали височината на повдигане. Всички упражнения могат да бъдат причина бебето само чувство на радост и удоволствие.

Slim фигура от лятото.

Начин да отслабнете, която ви позволява да хвърлят 15 кг за две седмици, без да е химически и физическото натоварване!
Експертно мнение >>>

Гимнастика за долната част на тялото част

1. Началната позиция на детето трябва да бъде, както винаги, по гръб, краката в възрастният.
2. Всеки крак на детето трябва да се вземат в ръка.
3. С масажни движения, за да се гали бебето крака като се започне от краката до бедрата.
4. Важно е да се масажира коляното на крака и горната част на крака. Това означава, че всички действия на масаж трябва да се извършва само в долната част на краката.

Това трябва да стане 10 пъти. По време на масажа трябва през цялото време да се говори с детето си, да го хвалят. На възраст от 3 месеца дете ще се усмихне.

Упражнение рефлекс

1. Бебето трябва да се постави на равна и твърда повърхност корема надолу. Това е да се гарантира, че бебето има ръкохватка.
2. Крака трябва да бъде леко се разтварят в ръка. Тъй като детето трябва да има определен набор от естествени рефлекси, то трябва да се повиши на главата и да го превърне в произволна посока. Тези движения се случват за сметка на мускулите на врата.

Правейки тези упражнения редовно, ще забележите малко дете постепенно започва да се държи независимо глава, а малко по-късно ще се основава на дръжката. Препоръчително е, че тези упражнения, когато той не е имал време да се яде, това е, на празен стомах. Продължителността на упражнение може да бъде от 10 секунди до 30 минути м зависи от това колко добре детето реагира на него. Чрез това упражнение укрепва мускулите на шията.

Заслужава да се отбележи, че едно дете толкова млад, колкото 3 месеца трябва да се засили, мускулите на врата, което му позволява да държи главата си за 30 секунди.

обратно упражнения

Упражненията трябва да се започне с приемането на първоначалното положение.

1. Бебе лежеше по корем дръжки - предната част на гръдния кош.
2. Бекхенд удар необходимо да се произвеждат от кръста на врата, и след това в обратна посока, т.е. от врата до кръста.
3. Процедурата трябва да се повтаря 10 пъти.

Деца, които имат стари все още не са два месеца, с една ръка, за да направя масаж, а вторият да задържи детето.

1. След като детето стане малко по-възрастен, както и позицията си на корема е по-стабилна, тя вече не може да издържи.
2. Трябва да сложите бебето на хълбока и, държейки една страна да се определи тази ситуация.
3. Два пръста на свободната си ръка, необходими за провеждане на гръбначния стълб от сакрума на врата, а след това се премести в обратната посока. Следва да се отбележи в тази спонтанна реакция - детето трябва да се оправям леко.

Това упражнение трябва да се извършва както от едната и от другата страна. Това ще повиши допринесе за развитието на тези мускули, които вземат пряко участие в продължението на гръбначния стълб.

коремни упражнения

1. Детето трябва да бъде в положение на гърба, краката на възрастен.
2. Преди да се пристъпи директно към задната част на салона, ще трябва да отделите малко масаж. За какво? Така че мускулите затоплят.
3. масажни движения трябва да бъдат изгладени стомаха площ посока на часовниковата стрелка с лек натиск.
   
4. Не е необходимо да масажирате над десния хипохондрия. Тук е черния дроб.
5. Не забравяйте, че търсенето и косите коремни мускули масаж. За да направите това, гали отстрани. Коремни масаж може да се извърши за предотвратяване на мехури.

След робота да се подготвят мускулите на фитнес направено, ние можем да се пристъпи към упражненията.

1. В легнало положение, трябва да имате ръцете на детето зад гърба си, като в същото време поддържа главата.
2. При извършване на това дете упражнения на краката трябва да се опират майка на корема или татко, а след това трябва да има подкрепа.
3. Дръжките са отвеждат нагоре до вертикално положение.
4. Движение този вид дава възможност да се подготви детето за седалката.

Има някои упражнения, които ви позволяват да се развива рефлексите:

1. Когато детето е легнал по гръб, вие трябва да го вземете на крака и натиснете пръста си върху мястото, където ръстът започва пръсти.
2. Ако рефлексите са развити правилно, пръстите на ръцете трябва да се изкриви.

В допълнение, можете да тренирате вашите рефлекси пеша:

1. Необходимо е да се повиши детето и да запази за подмишниците перпендикулярни на пода.
2. Когато детето е в такава позиция, че е необходимо да се наклони леко напред и по-ниски крака върху твърда повърхност.
3. Детето се опитва да отиде така да се каже, малко и започва да настъпвате крака.
4. Краката трябва да се основават в целия крак, но само леко.
5. Възможността да се тъпчете здраво върху повърхността на краката ще бъде в детето навърши 12 месеца.

Много висока ефективност и положителен резултат се характеризира с водна гимнастика, който се провежда в басейн или вана. Възможно е да се извърши, веднага след като детето е 1 месец.

Важно е да се направи всички упражнения, свързани с физическа терапия, само когато детето не предизвиква негативни емоции и реакции.

Ако искате да постигнете наистина значими резултати, курс гимнастика трябва да бъде повече от един месец.

Свързани статии

• Динамични упражнения за бебета, където да започне и кога, упражнения и други снимки и видео

• Динамични упражнения за бебета и малки деца

• Pestovalnaya гимнастика за деца