Същността на динамични гимнастика

Този комплекс на интензивно обучение на медицински здравен характер, предназначени за развитие на деца от раждането до навършване на една година и повече години. Главната особеност на упражненията е, че те да включват наред с традиционните масажни елементи и още:

• упражнява с подкрепата на детето от ръцете или краката;
• игри;
• закаляване.

В допълнение, динамични упражнения - това е първият опит на родители с бебе пълничък малко момче на разбираем език и сензорни усещания.

Основният принцип на динамиката на заетостта е, че на тренировка да се забавляват като дете и родител

педиатри мнение

Отношението на лекарите към този метод на строителство е нееднозначен дете. Някои твърдят, че интензивна физическа подготовка с новороденото улеснява от:

• намалите риска от нараняване на децата;
• подобряване на вестибуларния апарат;
• хармонично психично развитие;
• стабилизиране на храносмилателния тракт;
• бързото развитие на умението да държи главата нагоре, преобърне, да седне и да ходят;
• ускоряване на метаболитни процеси;
• установят отношения на доверие с хората, които обичате, и по този начин образуването на самоуверена личност - приятелски настроени и отворени към света.

Започнете класове могат да бъдат само когато всички изследваните теоретични аспекти на техника и зададете всички въпроси, свързани с експерти

По отношение на методиката на антагонисти, те се фокусират върху аспекти, като например:

• липса на отчитане на индивидуалните особености на новороденото (малко дете приписваме на активен начин или втвърдяване, когато по-трудно да се каже какво му темперамент);
• травматично някои упражнения (остър превъртане върти);
• Изтриване на дете границите на това, което е безопасно и опасно за здравето (много деца след една година не се чувстват безпокойство преди скок от голяма височина или спад).

За тези, които са все още се колебаят в отношението си към динамичните гимнастика (динамика), е полезно да се знае мнението на добре известния педиатър ЕО Комаровски. Евгений O. съгласува опоненти препоръка не е да се върви срещу себе си, че не трябва да правите упражненията, които предизвикват страх (майка ми и бебето), или изглежда крайност.

На каква възраст да започне класове

Бурен дебат за каква възраст може да бъде стартиран динамични гимнастика, не престава и до днес. Някои педиатри казват, че може да бъдат ангажирани от втората седмица след раждането, тъй като е практически изключено травми на ставите и сухожилията се дължи на пропорционалността на малкия си дете мускулна маса. Други експерти настояват, че инерцията трябва да се практикува с месечна възраст, когато троха е повече или по-малко приспособени към света. Една трета общото мнение, че ще приеме такива активни комплекси от упражнения, трябва само 3 месеца, за да дадете на мускулите и костите малко, за да получите по-силен.

Становище относно най-подходящата възраст да започне обучение на структурата на разходите

правила за поведение

За да се защитят най-добре трохите от нараняване, трябва да бъде първият урок, с него да се извърши под наблюдението на специалист. Но ако това не е възможно, родителите трябва ясно да разбират следните правила.

1. Най-доброто време за говорители - един час след хранене периода на будност.
2. Сесия трае 10-20 минути.
3. Упражнения за вършене всеки ден, и започват с инсулти - един вид "загрявка".
4. Ръцете на възрастни трябва да са топли и гладки.
5. Къщи за по-добре да изберат мястото на полаганата рогозка или изпълняват гимнастика върху разгъната диван.
6. Няма нужда да се масажира областта на дясната хипохондрия, където се намира черния дроб.

Ако е възможно, по-добре е да държи класове на открито

предотвратяване на големи аварии

Необходимо е внимателно да се разгледат характеристиките на салона. Тогава класове ще донесат само радост и полза.

1. Всички действия, правят плавно и в същото темпо.
2. Започваме с динамиката на упражняване, които особено като бебето, а след това се редуват на "фаворит" на "необичани".
3. Ако малко дете става нервен по време на изпълнение на упражнението, той трябва да бъде прекъснато и да се успокои детето нещо, което го прави положителни емоции. Но не забравяйте да се върне по-късно към неприятно.
4. Ако изпълнението на движение от трохите започне да кликнете химикалка или крака упражнение трябва да се прекрати и да се уверите, че детето не е в опасност. Ако настроението му не се е променило, е възможно да се върне в урока, но се опитайте да не се зареди scholknuvshy съвместно.
5. Броят повторения на упражненията трябва да съответства на броя на храненията на ден.

Каквато и да е дейност, която правя, не забравяйте, че безопасността е от първостепенно значение

Методология Михаил Трънов и Леонид Kitaev

Техниката е била използвана по-динамична гимнастика медицински Изток в древния свят, и в началото на ХХ век, динамиката на елементите, използвани за адаптирането на децата, които са родени с родова травма.

Според оригинална методика, водят часовете могат да бъдат като група и индивидуално

Трънов и Китай в книгата си твърдят, че такова обучение:

• премахване на хипо- или хипертонични на мускулите на новороденото;
• активира нервната система от трохите, защото в динамиката време на дете преживява много емоции, които предизвиква мозъка му да обработва хиляди сигнали за променящите се условия, като по този начин да координира действията на всички части на тялото;
• укрепване на мускулите и да се намали риска от нараняване на бебето впоследствие;
• разработване на гъвкавост;
• подобряване на координацията.

Освен това, редовната физическа активност допринася за факта, че детето ще се развива интелектуално и пропити доверие в родителите.

последователи техники

Мнозина се интересуват от динамиката на майка не използва целия спектър от дейности, но само някои от упражненията.

Последователи на оригиналния метод на системата на комплемента упражнява бебе йога

Dynamics за новородени

Помислете набор от упражнения за най-малките.

1. Събличане на бебето.
2. Натискането корема и краката.
3. Flick на масажирането пръстите на ръцете и краката.
4. Внимателно въртете трохите крак в един и след това в друга посока.
5. Маш крака, "стъпка", "Run", "ние отидат на велосипед."
6. Поддържаме на детето за коленете и краката с бедрата друга порода.
7. Преобърне дете корема.
8. Разпространяването на краката си, което прави "жаба".
9. Потупване по гърба, насочване на трафика към сърцето.
10. Заместник дланта си под петите на детето и това внимание. Преди да поставите светли очи играчка, че детето има стимул да ликвидирам от опората.

На всяка възраст, трябва да се започне с подгряващи динамика

упражнения

от динамични гимнастика експерти препоръчват да се следват настроението на трохите в класната стая и постепенно да се увеличи размерът на упражнение (максималният брой трябва да съответства на броя на храненията на ден - не забравяйте), като се започне с най-простият 2-3.

Упражнения за новородени - Таблица

1. Натискането писалка на детето.
2. Дайте на детето палец или пръст, за да го хвана малко дете.
3. Когато усети мускулите напрегнати, леко повишаване на трохите от легнало положение. В същото време се придържат към ръцете си.
4. Ние се върнете в изходна позиция.

Гимнастика долната част на краката

1. Ние поставяме бебето на гърба на краката на родителя.
2. Вземи в ръцете на малко дете крака.
3. Натискането на краката до бедрата.

Тренирайте мускулите на врата

1. Ние поставяме трохите върху стомаха му.
2. Разредете разкрачен.
3. Благодарение на набор от вродени рефлекси, детето ще се превърне главата му в любимия си начин.
4. Сложете ярка играчка от другата страна и повторете стъпки 1-2.

1. Малко дете се намира на корема, ръцете пред гърдите.
2. Pat ръка от кръста на врата, и след това от врата до кръста. Как за 10 повторения. На възраст от 2 месеца, детето започва да инстинктивно леко извит под тези движения.

1. Ние поставяме бебето на гърба му.
2. Навежда на детето, подкрепа глава.
3. Крака почиват върху корема на възрастен.
4. Дръжки ние стартиране.

Това упражнение се подготвя мускулната рамката на седалката на малко дете.

Ние работим върху развитието на рефлексите

1. Laid детето на гърба си.
2. Ние повишаване на крака му.
3. Преси пръст на мястото, където пръстите започват трохи. Те трябва да се наведе леко.
4. Ние повишаване на малко дете, държейки под мишниците.
5. Навежда напред, краката облегнат върху твърда повърхност. Хлапето трябва да се опитаме да направим необходимите стъпки засилване на целия крак.

Dynamics за кърмачета под една година

От 2-3 месеца на упражнения да станат по-активни в обучението на комплекса от ъглите на включения, visy и така. На. Но да се въведат такива активни елементи трябва постепенно да се започне с някой (който съветва педиатър), и след добавяне на останалите. От този момент нататък упражнения може да се извършва на улицата, освен това, дори и през зимата. Но все пак не забравяйте, загряване, както е описано по-горе.

предотвратяване на големи аварии

Чрез вече споменатите правила на залата, се добавя още няколко:

• Не се опитвайте да направите нещо, не съм сигурен какво;
• Не правете упражнения, които детето се страхува;
• да се научат правилното сцепление, не забравяйте да се консултирате със специалист.

Уловете когато торсионните, обрати и visov трябва да работят със специалист

упражнения

Тъй като динамиката на дете, не забравяйте, че е правилното да вземете лекар след обстоен преглед на бебето. Но има 5 упражнения, които при липса на противопоказания за всеки.

При извършване на упражнения в разгара трябва да се уверите, че бебето не е уплашен

Упражнения за деца под една година - Таблица

Свързани статии

• Динамични упражнения за бебета и малки деца

• Гимнастика за бебета от къде да започна и кога

• Модела рокля дама фермерски снимки и инструкции видео за начинаещи