Сколиоза - един от най-"трудни" заболявания на гръбначния стълб. Неговите корени произхождат от детството, и тласък за развитието на заболяването най-често е лоша поза. Тя ще изглежда лесно - да се коригира кривината на гърба с дясната ръка и продължи да следи позата, но тази задача не е толкова лесен за решаване. Гръбнак втвърдява с напредване на възрастта, и работи като болест тийнейджър много трудно за лечение. Стана ясно, че колкото по-рано започнем да се противодейства на сколиоза, толкова по-вероятно да излекува. Терапевтична упражнение е признат като един от най-ефективните методи за лечението на деформации при деца и юноши. Въпреки това е необходимо да се избере строго индивидуално. Нека да видим какви упражнения за сколиоза да отидете на гърба, и които, напротив, ще навреди.
Лечебна физкултура - ефективен метод за справяне с сколиоза, но тя трябва да вземете чисто индивидуален
Какви упражнения са подходящи за сколиоза
По своята същност, сколиоза е от различен произход, и гимнастика податлив на лечение
- skoliz функционален произход, причинена от неправилно разпределение на мускулна функция, което води до част на мускула е в постоянно състояние на кондензира
- пост-травматично белег сколиоза, което води до съвместни контрактури
Упражненията не помагат само по себе си за сколиоза, ако болестта е причинена от:
- Дисплазия (костна фиброза)
- Инфекциозни костни процеси (туберкулоза, остеомиелит)
- Системни заболявания (остеопороза, анкилозиращ спондилит)
- Идиопатична причини (не разкрива характера)
- заболяване на ЦНС (полиомиелит)
- Вродени миопатии (мускулна атрофия) и други вродени заболявания
- стари травми
Гимнастика за помощ назад към първия и втория етап на сколиозата. В третата той обикновено се съчетава с премахването на мнозина, неизбежно произтичащи вътрешни проблеми. В четвъртия, най-напреднал стадий, често прибягват до операция за вродени дефекти.
Разбира се, да се елиминира напълно сколиоза вторият - 3-ти етап няма да работи с помощта на лечебна гимнастика.
упражнения цели за сколиоза
По-долу са неговите цели LFK:
- Намаляване на наклон степен на огъване и по този начин намаляване на стадия на заболяването
- Отпуснете една мускулна група и укрепване на другите
- Намаляване на въртене на гръбначния стълб (прешлени се върти спрямо вертикалната ос на гърба), с кривини опасни
- Когато целта е гръдни сколиоза нормализиране на кръвообращението и дихателната функция страдание в тази форма на заболяването
Какви упражнения осигуряват терапевтичен ефект
Терапевтичният ефект се дава само на асиметрични упражнения, чиято цел - да се отпуснат напрегнатите мускули от страна на посоката на кривата и укрепване - от другата страна
Това асиметрично упражнение представят по-добре в легнало положение, така че осовото вертикалното натоварване за сколиоза е противопоказано.
Работещи, танци, акробатика, вдигане на тежести - тези изследвания трябва да изрично да се изключи.
Истинските експерти по този конкретен гимнастика малки и до днес, и за съжаление, ние трябва да се посочи, че неправилно подбран комплекс от упражнения за сколиоза вместо обещаната красива поза може да доведе до по-нататъшно влошаване на дефекта.
- за лявото сколиоза - наклони надясно, тъй като разстоянието между прешлените увеличава ветрилообразна го прав
- съответно на пистите в лявата levostoronnem-
Тя ще изглежда логично решение, но само присъствието на един от дъгата, т.е., най-C - .. Оформени сколиоза. И какви упражнения да се използва, например, когато S - образна извивка с дясната гръдна сколиоза и лявата ръка - лумбална?
S - образна сколиоза (вдясно на гръдния кош и лявата лумбален)
Примери нередовни гимнастика
От по-горе се вижда, че чрез извършване на корекция на гръдната назад с помощта на правилните склонове ние влоши лумбалните кривина, изпъкналост, насочена наляво, увеличаване на още по-голямо разстояние и така между лумбалните прешлени. Това е наклонена на дясно ще изостри извивката на гърба на кръста, огъване на ляво - в частта, в гърдите.
Затова метод Катарина Schroth в диференцирани нейните коси упражнения в сложни случаи на патология. В следващата снимка можете да видите невалиден и правото видове упражнения.
Катарина Schroth в своята лечение на сколиозата диференциран начин накланя в трудни случаи патология
Много експерти, отнесени от корекцията на гръбначния стълб във фронталната равнина, забравят за съществуването на сагиталната (отстрани) огъване:
- По този начин, на завоя на сколиоза на багажника също е нежелателно, тъй като води до изглаждане на гръдната кифоза
- Упражнение с лице надолу върху хоризонтална повърхност с горната част на тялото я вдигнете да доведе до увеличаване на лумбалните лордоза (напред огъване), което води до неправилно натоварване на таза и в последствие може да се предизвика лумбосакрални херния.
Упражнението може да бъде променен, като торса надолу, като се замести една пейка купа
Упражнения върху хоризонтална повърхност с лице надолу с възхода на горните нагоре по тялото водят до увеличаване на лумбалните лордоза (чрез обратно)
Не всички признават и много от любимите упражнения "лодка" - докато повишаване на краката и торса, както и на "ножицата" и "velosipedik" за лечение на кривина. Причината е същата - увеличение на лумбалната лордоза
Изисквания за упражняване терапия за сколиоза
Цел на упражнение терапия за сколиоза изисква непременно мускулна тестване, което се извършва по следните методи:
- rheotachygraphy
- Сканиране електромагнитно дейност
- електроакупунктура диагностика
- ръчно тестване
Последният метод - най-достъпни и широко разпространени: задните мускули се натоварват от изпъкналост и толкова по-трудно при допир.
Обобщавайки, можем да дадем такива съвети:
- Не се доверявайте на профанното по такъв деликатен въпрос, тъй като лечението на гръбначни изкривявания. Предпише лечение трябва да бъде специалист на високо равнище
- Упражнение терапия се избира индивидуално за всеки пациент - има един комплекс за всички, тъй като няма две подобни заболявания
- Най-добрият метод на лечение на сколиозата днес - това е -prezhnemu метод Катарина Schroth
- Лечението може да бъде комплекс, състоящ се от тяло и поза коректори
- Как да се извърши безсмислен набор от упражнения от комплекси с обща надпис "сколиоза", е по-добре да не извършвате физическа подготовка, поне преди проучването са имали разумен лекар - ще бъде по-цяло, особено ако са замесени деца
Може би не всички упражнения за сколиоза, дадени в тях, ще направя, защото те са съобразени с различните форми на сколиоза, а това е в тяхна полза. Следвайте ги само когато постави точна диагноза от професионален педикюрист.
Свързани статии