Сливите се не само почистване на червата, но и помагат да отслабнете. Редовната консумация на сливи действа като стимулант, който подобрява храносмилането и допринася за загубата на наднорменото тегло. Сливи сушени сини сливи и притежават диуретични, очистително.
За прочистване на червата и нормализиране на изпражненията е полезно да се 4 пъти седмично яжте 100-150 грама пресни сливи. Режеш трябва да консумират три пъти седмично в продължение на 30 -. 40гр режеш съдържа големи количества въглехидрати, но това не води до пристрастяване към сладкишите, тъй като има нисък гликемичен индекс - 100 г / 210 кДж.
Влияние на сливи върху здравето
- Той укрепва имунната система
- Той помага на храносмилането, почиства червата
- сливи (сини сливи) - слабително
- ускорява метаболизма
- нормализира нивата на кръвната захар
- диуретичен ефект
- Той се увеличава силата на косата, ноктите, костите
- подобрява здравето на бъбреците. уринарния тракт, черния дроб
- Това очиства организма
- понижава висок холестерол
- Тя служи предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания
- подходяща за диабетици, Celiacs, бременни и кърмещи жени
При сините сливи запек
Сини сливи често се използват за запек и храносмилателни проблеми. Eve получават сини сливи се измиват, напоени, а след това се яде за закуска. Режеш действа като слабително и диуретично. Това се дължи на факта, че слива и режеш съдържа целулоза растителни влакна и пектин. Тези nondigestible диетични влакна набъбват в червата и стимулират храносмилането. Освен това, по пътя през червата, те се свързват различни токсини, и отстраняването им от организма. Сливи са отличен превенция срещу рак на дебелото черво.
За да изпразните сутрин до вечер е полезно да се пие компот от сушени сливи и други сушени плодове. Също така през деня, че е полезно да се пие сок от синя слива. Сливи са полезни във всякаква форма. Прочистването на дебелото черво сини сливи могат да се извършват редовно или, ако е необходимо.
За почистване на червата сини сливи изливат вечерта 5 бр. сини сливи варени топла вода и се оставя да престои до сутринта. На сутринта на празен стомах, пийте сок и яде сливата. Той е идеален за премахване на запек и табуретка нормализиране. допускане на курса: 2 седмици.
Една много проста рецепта с сини сливи прочистване на червата. Смесете кисело мляко или кисело мляко с сливи, сушени сини сливи, можете да добавите и овесена каша. Яжте това ястие за закуска. След няколко часа на червата трябва да са почистени по естествен път.
следната рецепта е подходящ за леко почистване на червата. Вземете 100 г сушени плодове (стафиди, сливи, смокини). Потапя се суши във вода в продължение на няколко часа, или от опарване гореща вода, за да стане по-мек. Следваща следва суши кайма, добавяне нерафинирано маслиново масло, 100 мл, 100 г течен мед и 50 г трева слабително сена (пликчета). Този инструмент трябва да се съхранява в хладилник в стъклен буркан. Вземете 1 чаена лъжичка сутрин в продължение на 5 дни.
Сушени плодове: сливи, смокини и кайсии се накисва от предната вечер и на сутринта, закусват. Тази рецепта може да се използва за дълъг период от време, докато нормалните изпражнения.
Доказано лек за запек е естествен слива сок с пулп. Ако няма сок, можете да готвя задушени сини сливи и други сушени плодове. За прочистване на червата е необходимо всеки ден да се яде 3 чаши сок от сини сливи или компот, докато стигнете до желания резултат. Ефектът не може да дойде веднага, но само след няколко часа.
Внимание! Природни лаксативи трябва да се използват с повишено внимание, а не в големи количества. Противопоказания: чревна обструкция. В използването на естествени лаксативи в големи дози може да предизвика болка, повръщане.
Свързани статии