Животът в метрополис, недохранване, злоупотреба с нездравословна храна, алкохол и други вредни навици, в съчетание с заседнал начин на живот води до наднормено тегло, обща умора, депресия, болест, лошо настроение. Тези, които го отпише от шлака на тялото, те ще бъдат наред. Всички по-горе запушва тялото и ума ни и се намесва в живота. Тези, които виждате очистването на организма от токсини да се отървем от здравословни проблеми, също ще бъде прав, но само частично.

Почистване на тялото: Отслабвам

Почистване - не е панацея, особено не е единственият начин да се справим с наднорменото тегло. Първоначално, трябва да живеят, за да не се претрупва с тялото си, а след това е бил очистен ще се случи по естествен път.

Какви са токсини и защо те трябва да се покаже?

Преди да преминете направо към методите на прочистване на тялото, нека да видим какво токсини са и защо те са толкова опасни за организма, че всеки иска да се отърве от тях.

Интересното е, че терминът "шлака" не е изобретен от лекарите в медицината е дума липсва. Шлаката е известен като гниене продукти на тези вещества, които навлизат в организма и се окисляват в резултат на химични реакции. Но не и до края. Оксигенатите лесно излизат от тялото по естествен път, и се окисляват да се натрупват и започват да тровят организма. T

Токсините - това е също вредни вещества, които влизат чрез замърсяване на въздуха, както и в резултат на преяждане, злоупотреба с алкохол, някои лекарства, неправилно хранене, тютюн. Натрупване в тялото на токсини води до преждевременно стареене, заболяване, хронична умора, депресия, и може да бъде причина за кожни проблеми.

Почистване и Отслабване

Шлаката плават цялото тяло и могат да се натрупват в черния дроб, бъбреците, червата, кръвоносните съдове. Поради това, че има толкова много начини да се прочистват организма от токсини, някои от които също помагат да загубим няколко допълнителни килограма. Въпреки това, намаляването на теглото по време на пречистването на тялото - това е по-скоро страничен ефект, който е следствие от глад или прочистване.

Затова изберете очистването на тялото, като основен начин да отслабнете за една седмица или дори по-малко време е фундаментално погрешно, всъщност, може да доведе до нежелани последици, в случай на злоупотреба с клизми. От друга страна, в някои случаи, това трябва да започне със загуба прочистване на тегло.

Много хора на диета са изправени пред факта, че теглото върви бавно, и на храносмилателната система се провали и не функционира както трябва. Може да има няколко обяснения, един от които - шлака тяло и невъзможност за усвояване на хранителните вещества. Или се дължи на натрупването на токсини бъбреците престават да функционират нормално, държи на вода в организма, като по този начин е трудно да отслабнете.

С цел намаляване на теглото, най-добре е да си спомните къде са същите тези токсини в тялото, обикновено се дължи на небалансирана диета. Промяна на хранителните навици, като по този начин ние се премахне причината шлака.

Методи за пречистване на тялото

1. Хидроколонотерапия. Тъй вредни вещества се натрупват в различни части на тялото, прочистване него и трябва да се извършва селективно. Препоръчайте като се започне с прочистване на червата. Между другото, тези, които трябва да се очисти организма поставя само загуба на тегло на седмица, или по-кратък период, на този етап често е ограничен, загуба на няколко килограма само от съдържанието на червата и последваща диетични ограничения. Така че, безвреден начин за прочистване на червата включват:

• Изпийте чаша прясно изцеден сок от моркови на сутринта;

• Яжте малко салата от цвекло за половин час преди закуска: варено настъргано цвекло и една лъжица растително масло;

• Ежедневно пие една или две супени лъжици от ръж трици за нормализиране на функцията на червата;

• Кефир пост също допринася за нормалната работа на червата.

Говорейки за прочистване на организма от токсини, то не може да се игнорира най-разпространеният начин - клизма. Тези, които се съветва с помощта на клизма, предлагат да извърши курс с помощта на различни рецепти и решения и на практика се гарантира нормалната чревна функция, след като всички манипулации. Въпреки това, лекарите имат различно мнение, за назначаване на клизма само в редки случаи, при които други методи вече са се опитвали. Злоупотребата с клизми може да противоречи ", за да губят" червата и да доведе до нарушение на микрофлората.

2. прочистване на бъбреците. Вредните продукти на разлагане могат да се екскретират през бъбреците чрез консумиране на големи количества течност: вода, плодови напитки, диуретични инфузии, диня. Един добър диуретични свойства имат боровинки и червени боровинки. Препоръчително е да се яде 200 грама плодове всеки ден в продължение на 15 дни.

3. Почистване чрез глад. Постенето е предназначен също за почистване на тялото в продължение на седмица или по-кратък период, в допълнение, тя насърчава загуба на тегло. Методът в пълен отказ от храна за определен период от време - от един ден до две седмици. ефект за почистване е, че когато хранителните вещества, вече не са погълнати по обичайния начин, тялото започва да се свързва алтернативни източници за производство на енергия, използвайки собствените си резерви. натрупване плаващ лихвен процент на мастната тъкан, тялото отделя токсините и натрупаните там, които на този етап активно преминават през отделителната система.

Ако говорим за ефективността на повечето добри отзиви този метод за прочистване на тялото получава от хора, които са продължително гладуване (от 5-7 дни). По това време, тялото става напълно самодостатъчна, допълнително тегло активно отидете, и да се чувстват по-добре.

Общи препоръки за пречистване на организма

Здравословно състояние самостоятелно да се освободи от токсини през червата, черния дроб, бъбреците и изпотяване система. За да му помогне в това, можете да следвате някои от препоръките, които са сведени до правилното хранене, активен начин на живот, здравословни навици:

• Консумацията на 2 литра чиста вода на ден
• Точно балансирана диета, изобилие от пресни зеленчуци в храната, правилната комбинация от продукти
• Изключение продукти с хранителни добавки
• 1-2 супени лъжици овесени трици на ден за нормализиране на функцията на червата
• Погледнато вана за почистване през порите
• Да бъдеш на открито
• Да се ​​отървем от лошите навици: тютюн и алкохол елементарно тяло.

За изпълнението на тези препоръки, че не е необходимо да се прилага по отношение на специализираните клиники, които предлагат, разбира се на медицински процедури и други klizmirovaniya.

Придобие тези навици, които не само помагат на прочистване на тялото от токсини естествено, но и да отслабнете, може да "да бъде под формата на" в нашия лагер.

Нашето кредо е, че вследствие на здравословен начин на живот, тялото ви ще бъде по-малко податливи на опасностите за околната среда, както и правилно хранене и спорт осигури нормалната работа на храносмилателните органи и дългосрочния резултат.

Свързани статии

• Двоеточие Чистя Сливи прочистване на тялото на човешкото здраве

• Силиконовата - ефект върху организма, методите за прилагане

• Двоеточие Чистя кисело зеле, прочистване на тялото на човешкото здраве